Συνταγές σερμπέτι κατάλληλες για δίαιτα! Πώς να φτιάξετε σερμπέτι που δεν σας διψάει το Ραμαζάνι;

Παίρνει τη θέση του στα τραπέζια με τη γεύση του σερμπέτι από την Οθωμανική περίοδο μέχρι σήμερα. Ετοιμάσαμε νόστιμες και φιλικές προς τη διατροφή συνταγές για σερμπέτι, μια από τις γεύσεις που έρχονται στο μυαλό όταν αναφέρεται το Ραμαζάνι. Εδώ είναι οι συνταγές των θαυματουργών σερμπέτ διαίτης που καταναλώνουν οι σουλτάνοι και οι σουλτάνοι.

Τι έπιναν οι σουλτάνοι της οθωμανικής περιόδου για να δροσιστούν σερμπέτιΤα οφέλη είναι αμέτρητα. Σήμερα, αν θέλετε να καταναλώσετε το ελαφρύ σερμπέτι που ετοιμάζουν οι μαμάδες μας στις αγορές και στο σπίτι, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις συνταγές. Ευλογημένος Ραμαζάνι Το sherbet, που είναι και το απαραίτητο ρόφημα του μήνα, βγαίνει στα τραπέζια ως θρεπτικό και θεραπευτικό μαγαζί με τα υλικά που βάζουν μέσα. Είμαστε εδώ με συνταγές δίαιτας που μπορούν να εφαρμοστούν εύκολα από όσους προσέχουν να μην παχύνουν. Εδώ είναι τα περίεργα:

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΓλυκές συνταγές που δεν σε παχαίνουν το Ραμαζάνι! Ελαφριά επιδόρπια κατάλληλα για ιφτάρ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΣΕΡΜΠΕΤΟΥ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΔΙΑΙΤΑ

ΣΥΝΤΑΓΗ 1: ΜΕΤΡΑ ΣΕΡΜΠΕ

Υλικά:

• 15 ποτήρια νερό
• 275 γραμμάρια ζάχαρη barberry
• 3 αποξηραμένα βερίκοκα
• 3 ξερά σύκα
• 3 κουταλιές της σούπας μαύρη ζάχαρη
• 20 γαρύφαλλα
• 4 ξυλάκια κανέλα
• 3 κομμάτια τζίντζερ
• 1 μήλο

Κατασκεύασμα:

- Αρχικά, πάρτε 275 γραμμάρια ζάχαρης barberry σε μια κατσαρόλα με 3 κουταλιές της σούπας 15 ποτήρια νερό. Αφού ανακατέψετε, το βάζετε στη φωτιά και το αφήνετε να πάρει μια βράση.

- Στη συνέχεια τυλίξτε το τζίντζερ, το γαρύφαλλο και την κανέλα σε τυρί κουζίνας και βάλτε τα στην κατσαρόλα.

- Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τυρόπανο, πρέπει να κάνετε τη διαδικασία φιλτραρίσματος με τη βοήθεια ενός συρμάτινου σουρωτηρίου.

- Στο μεταξύ προσθέτουμε τα ξερά βερίκοκα, τα ξερά σύκα και τα μήλα και τα αφήνουμε να βράσουν.

- Αφού βράσει, σβήνουμε τη φωτιά μετά από 20 λεπτά.

- Το σερβίρετε κρύο. Εάν δεν σας αρέσει να πίνετε σερμπέ της λοχείας ως γλυκό, μπορείτε να αραιώσετε την περιεκτικότητα σε ζάχαρη προσθέτοντας περισσότερο νερό.

Πώς να φτιάξετε σερμπέτι που δεν σας διψάει το Ραμαζάνι

ΣΥΝΤΑΓΗ 2: ΔΙΑΙΤΑ ΣΙΔΗΡΟ ΠΙΟ ΚΟΝΤΕΡΗ

Σερμπέτα Tamarind, σερμπέ Gulhatmi και λεμόνι μέντας, που δεν έχει διακυβεύσει τη γεύση του από την Οθωμανική περίοδο μέχρι σήμερα Βοηθά στην καύση λίπους χάρη στα συστατικά του «Αδυνατώντας Οθωμανικό Σερμπέτι», το οποίο καταναλώνεται εκτός του σερμπέτι. το κάνει πιο εύκολο.

ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΟΘΩΜΑΝΙΚΟΥ ΣΕΡΜΠΕΤ ΝΤΕΜΙΡΧΙΝΤΙ

ΚΡΟΚΟΣ: Ο λόγος που καταναλώνεται σε σερμπέ είναι ότι καταστέλλει την όρεξη και προλαμβάνει την πείνα.

ΞΗΡΟ ΣΥΚ: Διευκολύνει την πέψη δουλεύοντας πολύ καλά τα έντερα.

ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ: Αποτρέπει το σχηματισμό κυτταρίτιδας.

ΜΕΝΤΑ: Ιδανικό για πληρωμή. Είναι ένα από τα φυτά που βρίσκονται σε πολλά ροφήματα αποτοξίνωσης που παρασκευάζονται σήμερα.

πώς να φτιάξετε σερμπέ με ταμάριν

ΥΛΙΚΑ:

• Μισό λίτρο ζεστό νερό
• μισό κουταλάκι του γλυκού σαφράν
• 1 ξερό σύκο
• Λίγα φύλλα βασιλικού (βασιλικός)
• λίγα φύλλα μέντας

ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΑ:

⇒ Βάζετε το σαφράν, το σύκο, τον βασιλικό και τον δυόσμο σε ένα καθαρό βάζο, προσθέτετε το νερό και αφήνετε να βράσει.

⇒ Αφού μαγειρευτεί για 1,5-2 ώρες, σουρώστε και καταναλώστε.

Συνταγές σερμπέτι κατάλληλες για δίαιτα

ΠΩΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΤΑΙ;

► Μπορείτε να καταναλώνετε δύο ημέρες την εβδομάδα.

Καλή όρεξη...