Πώς να φτιάξετε κέικ πορτοκαλιού διαίτης με αλεύρι βρώμης; Συνταγή για κέικ πορτοκαλιού χωρίς ζάχαρη
μικροαντικείμενα / / February 18, 2022
Λαχταράτε γλυκά ενώ κάνετε δίαιτα; Τι θα λέγατε να γνωρίσετε τη συνταγή για κέικ πορτοκαλιού με πλιγούρι βρώμης; Αν θέλετε να δοκιμάσετε ένα από τα υγιεινά σνακ που αναζητούν συχνά στο διαδίκτυο όσοι θέλουν να χάσουν βάρος, αυτή η συνταγή είναι για εσάς. Λοιπόν, πώς να φτιάξετε μια συνταγή για κέικ πορτοκαλιού με βρώμη; Σας προσφέρουμε τη συνταγή για κέικ πορτοκαλιού χωρίς ζάχαρη και πολύ νόστιμο που μπορείτε να φτιάξετε κατά τη διαδικασία απώλειας βάρους...
Η βρώμη περιέχει άφθονες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Ως εκ τούτου, έχει μεγάλο ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και στην προστασία μας από πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Είναι επίσης μια από τις μεγαλύτερες χρήσιμες τροφές για όσους φοβούνται να πάρουν βάρος και θέλουν να χάσουν βάρος. Είναι δυνατό να πετύχετε την εμφάνιση που θέλετε γνωρίζοντας τις σωστές συνταγές χωρίς να χρειάζονται βαριές δίαιτες στη διαδικασία απώλειας βάρους. Μπορείτε να φτιάξετε μυρωδάτο κέικ πορτοκαλιού με αλεύρι βρώμης, το οποίο χρησιμοποιείται περισσότερο σε υγιεινές συνταγές πρόσφατα. Μπορείτε να νιώσετε πιο χορτάτοι με το κέικ διαίτης με πορτοκάλι που θα φτιάξετε με αλεύρι βρώμης, το οποίο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Ιδού η αγαπημένη τούρτα των λιστών διατροφής τον τελευταίο καιρό: Συνταγή διαιτητικού κέικ πορτοκαλιού με αλεύρι βρώμης:
ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΜπορείτε να καταναλώνετε αυτά τα γλυκά ενώ κάνετε δίαιτα! Εδώ είναι τα τρία επιδόρπια με τις χαμηλότερες θερμίδες
ΑΛΕΥΡΙ ΒΡΩΜΗ ΔΙΑΙΤΑΤΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΚΕΙΚ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΟΥ
ΥΛΙΚΑ:
- 1 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού
- 3 αυγά
- 1 φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη
- Μισό ποτήρι λάδι
- 2,5 φλιτζάνια αλεύρι βρώμης
- 1 πακέτο μπέικιν πάουντερ
- 1 κουταλιά της σούπας τριμμένη φλούδα πορτοκαλιού
- 1 πακέτο βανίλια
- Μισό φλιτζάνι κομματάκια σοκολάτας
κέικ διαίτης με αλεύρι βρώμης
ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΑ:
- Αρχικά, σπάστε 3 αυγά σε ένα βαθύ μπολ. Προσθέστε 1 φλιτζάνι ζάχαρη από πάνω. Χτυπάμε τα δύο μαζί με τη βοήθεια του μίξερ. Συνεχίστε να ανακατεύετε μέχρι να γίνει αφρός.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε το αλεύρι βρώμης, το χυμό πορτοκαλιού και το υγρό από πάνω. Συνεχίστε το ανακάτεμα.
- Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε καλά.
- Τέλος προσθέτουμε τα κομματάκια σοκολάτας. Αφού το προσθέσουμε, το ανακατεύουμε λίγο με ένα κουτάλι και το ρίχνουμε σιγά σιγά στη λαδωμένη φόρμα του κέικ.
- Αφού λειάνετε το πάνω μέρος του κέικ διαίτης, ψήστε το σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 35-40 λεπτά.
- Αφού ψηθεί το κέικ, το αφήνουμε να κρυώσει. Αφού κρυώσει, μπορείτε να το βγάλετε από τη φόρμα και να το καταναλώσετε ως φέτα στα σνακ σας. Μπορείτε να το γευτείτε με ευχάριστο τρόπο παρασκευάζοντας το τσάι σας συνοδευόμενο από την αρωματική μυρωδιά του κέικ.
Καλή όρεξη...
συνταγή για κέικ πορτοκάλι
ΧΑΝΕΙ ΒΑΡΟΣ ΔΙΑΙΤΙΚΟ ΤΟ ΚΕΙΚ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΟΥ ΑΛΕΥΡΙ ΒΡΩΜΗ;
Μπορείτε να διατηρήσετε τη φόρμα σας χάρη σε αυτή τη συνταγή, η οποία είναι ένα από τα κέικ με τις λιγότερες θερμίδες στις συνταγές για κέικ. Όταν τρώτε μια φέτα κέικ πορτοκαλιού διαίτης με αλεύρι βρώμης, μπορείτε να προσέχετε τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε επίσης να αποτρέψετε την αύξηση βάρους κάνοντας κάποια άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας.