Διάσημος γιατρός είπε το μυστικό για το λιώσιμο του λίπους στην κοιλιά: Είναι σημαντικό να κόψετε τη ζάχαρη
μικροαντικείμενα / / February 03, 2022
Μεγάλη εντύπωση προκάλεσε ο Βρετανός γιατρός Μάικλ Μόσλεϊ με τη δήλωσή του στην τηλεοπτική εκπομπή που παρουσίασε. Εξηγώντας το μυστικό της τήξης του λίπους της κοιλιάς, που είναι το κοινό πρόβλημα εκατομμυρίων ανθρώπων, ο Mosley, ειδικά σε όσους ενδιαφέρονται για την εμφάνισή τους, «Είναι πολύ σημαντικό να κόβουμε τη ζάχαρη χωρίς να χάνουμε χρόνο για να έχουμε σοβαρό αντίκτυπο». φώναξε.
Βρετανός γιατρός Michael Mosleyανακοίνωσε το μυστικό της απαλλαγής από το λίπος της κοιλιάς, που είναι κοινό πρόβλημα εκατομμυρίων ανθρώπων. Αναφερόμενος σε όσους κάνουν δίαιτα ή προσέχουν, είπε ότι όσοι θέλουν να χάσουν γρήγορα το λίπος από την κοιλιά θα πετύχουν απλώς αφαιρώντας ένα τρόφιμο από τη ζωή τους.
"Η ABSILITY ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΙΟ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ ΜΕΡΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ"
Ο γιατρός, που έδωσε μερικές συμβουλές για όσους θέλουν να χάσουν βάρος αλλά δεν μπορούν, υπογράμμισε ότι ο πιο σημαντικός στόχος όταν κάνουν δίαιτα πρέπει να είναι η απώλεια βάρους από λίπος. Δηλώνοντας ότι ακόμη και ο πιο αδύναμος άνθρωπος μπορεί να υποφέρει από λίπος στην κοιλιά, ο γιατρός είπε ότι η κοιλιά είναι το πιο επικίνδυνο σημείο αποθήκευσης λίπους.
«ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΚΟΒΕΤΕ ΤΗ ΖΑΧΑΡΗ ΧΩΡΙΣ ΧΑΤΟ ΧΡΟΝΟΥ»
Ο Δρ. Ο Michael Mosley δήλωσε ότι μπορείτε να πείτε αντίο στο λίπος της κοιλιάς εξαλείφοντας τη ζάχαρη από τη ζωή σας. Ο Δρ. Mosley, «Είναι πολύ σημαντικό να κόβουμε τη ζάχαρη χωρίς να χάνουμε χρόνο για να έχουμε σοβαρή επίδραση στο λίπος της κοιλιάς» συνέχισε.
«Ένας εκπληκτικός αριθμός σνακ και ποτών «διαίτης» είναι πλούσια σε ζάχαρη και διατίθενται στο εμπόριο ως τρόφιμα διαίτης επειδή είναι χαμηλά σε λιπαρά». είπε ο γιατρός, υπογράμμισε ότι πρέπει να ελέγχεται το περιεχόμενο των προϊόντων που αγοράζονται κατά τις αγορές.
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟ ΜΑΓΚΟ, τον ανανά και τους χυμούς φρούτων
Ο γιατρός Mosley δήλωσε ότι όσοι δεν έχουν προβλήματα βάρους θα πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγουν αυτά τα μη διαιτητικά προϊόντα διατροφής. Συνέστησε επίσης να περιορίσει την πρόσληψη τροφών ή ποτών που περιέχουν περισσότερο από 5% ζάχαρη σε «όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα». Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη περιλαμβάνουν το μάνγκο, τον ανανά και τα smoothies και τους χυμούς με ζάχαρη.
Ο γιατρός συνιστά επίσης σε όσους κάνουν δίαιτα να αποφεύγουν τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες όπως το λευκό ψωμί και τα ζυμαρικά. "Αργές πηγές ενέργειας όπως καστανό ρύζι ή κινόα" Είπε ότι έπρεπε να το αντικαταστήσει με Η Mosley, η οποία μοιράστηκε το προσωπικό της πρόγραμμα γευμάτων που περιλαμβάνει τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες αλλά χαμηλή σε ζάχαρη, είπε ότι δεν πρέπει να χάνουμε τον κουρκουμά στη ζωή μας.