Πόσες θερμίδες στο Σαλέπι; Το Salep σας κάνει να παχύνετε; Μπορείτε να πιείτε σαλέπι σε δίαιτα; Πόσες θερμίδες σε 1 ποτήρι σαλέπι;

Το σαλέπι είναι το πιο νόστιμο και απολαυστικό ποτό που αναζητάτε τη χειμερινή περίοδο. Στο διαδίκτυο αναρωτιέται αν η θερμίδα του σαλέπι, του οποίου η ιστορία είναι πολύ παλιά, και αν παίρνει βάρος ή όχι. Το σαλέπι που παρασκευάζεται με γάλα σε παχαίνει, πόσες θερμίδες έχει; Εδώ είναι όλες οι λεπτομέρειες που είναι περίεργες για το σαλέπι, που είναι η πλήρης σεζόν...

Το σαλέπι είναι ένα ρόφημα που λαμβάνεται από τους κονδύλους του φυτού ορχιδέας. Αυτοί οι κόνδυλοι, που συλλέγονται τον Μάιο και τον Ιούνιο, κονιοποιούνται για να σχηματίσουν σαχλέπι. Είτε προετοιμάζετε με γάλα είτε με νερό, το σαλέπι αναλαμβάνει το καθήκον της προστασίας στον κρύο καιρό, καθώς παρέχει θέρμανση του σώματος το χειμώνα. Το σαλέπι, που σε τραβάει στον εαυτό του με το αρωματικό του άρωμα, διευκολύνει επίσης την πέψη. Μπορείτε να αρωματίσετε το ρόφημα σαλέπι που έχετε ετοιμάσει προσθέτοντας σε αυτό κανέλα. Διατροφήπου συμπεριέλαβαν στις λίστες διατροφής τους πόσες θερμίδες στο σαλέπι? Εδώ είναι οι απαντήσεις:

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑ

Πόσες θερμίδες έχει το ταχίνι; Μπορείτε να φάτε ταχίνι σε δίαιτα; Το ταχίνι σε παχαίνει; Μπορεί το ταχίνι να καταναλωθεί σε δίαιτα;

ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΑΛΕΠ;

• 1 ποτήρι σαλέπι περιέχει 188 (kcal) θερμίδες.
• 1 ποτήρι σαλέπι περιέχει 6 mg βιταμινών Α και C.
• 1 ποτήρι σαλέπι περιέχει 6 γραμμάρια λίπους.
• 1 φλιτζάνι σαλέπι περιέχει 0,4 γραμμάρια φυτικών ινών.
• 1 ποτήρι σαλέπι περιέχει 836 mg ασβεστίου, 1130 mg καλίου και 356 mg νατρίου.
• 1 ποτήρι σαλέπι περιέχει 14 mg χοληστερόλης.
• 1 ποτήρι σαλέπι περιέχει 27,8 mg υδατάνθρακες και 0,2 mg σίδηρο.

πόσες θερμίδες στο σαλέπι

ΤΟ SALEP ΧΑΝΕΙ ΒΑΡΟΣ;?

Η διαιτολόγος Cansu Tektunalı έκανε την ακόλουθη δήλωση σχετικά με τις επιπτώσεις του sahlep στην απώλεια βάρους. Το Sahlep είναι ένα ρόφημα που προτείνω σε προγράμματα απώλειας βάρους. Το Sahlep περιέχει ένα είδος ίνας που ονομάζεται γλυκομαννάνη, η οποία έχει ιδιότητες μετεωρισμού του στομάχου. Έτσι, αυξάνει το αίσθημα κορεσμού και καταστέλλει την όρεξη. Η Sahlep επίσης δίνει ενέργεια στο άτομο. Προσθέτοντας 1/2 κουταλάκι του γλυκού sahlep σε 1 φλιτζάνι γάλα θα είναι αρκετό.

το σαλέπι σε κάνει να παχύνεις

ΠΩΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕ ΤΟ SALEP;

Υλικά:

• Μισό κουταλάκι του γλυκού σαλέπι
• 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα
• 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ σε σκόνη
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ή σιρόπι χουρμά (προαιρετικά)
• 1 ελαφρύ ποτήρι γάλα

πώς να φτιάξετε σαλέπι

Προετοιμασια του:

- Πάρτε ημιαποβουτυρωμένο ή με χαμηλά λιπαρά γάλα. Το βράζουμε σε μια καφετιέρα. Στη συνέχεια, προσθέστε το μείγμα της σκόνης sahlep στο βραστό γάλα.

- Συνεχίστε το ανακάτεμα. Αφού πάρουμε την υφή του βραστό γάλα, προσθέτουμε το τζίντζερ και την κανέλα και ανακατεύουμε καλά. Αφού βράσει για λίγο, σβήνουμε την εστία.

- Αν δεν θέλετε το σαλέπι να είναι γλυκό στο στόμα σας, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ή σιρόπι χουρμά.

Καλή όρεξη...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑ

Πόσες θερμίδες έχουν τα μανταρίνια; Πόσα γραμμάρια σε 1 μέτριο μανταρίνι; Η κατανάλωση μανταρινιών σε κάνει να παχύνεις;