Πώς να επιλέξετε φωτισμό στα υπνοδωμάτια; Ποια είναι η θερμοκρασία χρώματος Kelvin;

Μια καλή και μετρημένη επιλογή φωτισμού είναι απαραίτητη για έναν ποιοτικό ύπνο. Λοιπόν, πώς ο φωτισμός επηρεάζει τον ύπνο; Τι χρώμα φωτός πρέπει να χρησιμοποιείται στα υπνοδωμάτια; Ποια είναι η θερμοκρασία χρώματος Kelvin; Τι χρώμα φωτισμού πρέπει να χρησιμοποιείται στα υπνοδωμάτια; Πώς πρέπει να είναι η επιλογή φωτισμού στη διακόσμηση της κρεβατοκάμαρας; Ιδού οι απαντήσεις...

Όταν επιστρέφουμε σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα, θέλουμε να απολαύσουμε τα υπόλοιπα. Ένας ποιοτικός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για να ξεκουραστεί τόσο το σώμα όσο και η ψυχή μας. Είναι απαραίτητο να προσέχουμε πολλούς παράγοντες για έναν καλό βραδινό ύπνο, που είναι το μυστικό μιας υγιούς ζωής. Αυτά περιλαμβάνουν επιλογή κρεβατιού, χαμηλό θόρυβο και σωστά επιλεγμένο φωτισμό. Ο ύπνος σε ένα σωστά φωτισμένο δωμάτιο μπορεί να βοηθήσει στη βελτιστοποίηση του κύκλου του ύπνου μας. Ας ρίξουμε μια ματιά στα στυλ φωτισμού που πρέπει να προτιμώνται στα υπνοδωμάτια.

ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ Ο ΦΩΤΙΣΜΟΣ ΤΟΝ ΥΠΝΟ?

κιρκάδιος ρυθμός Ο κύκλος ύπνου και αφύπνισης, που ονομάζεται κύκλος ύπνου και αφύπνισης, είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για την υγεία του σώματός μας. Αυτός ο κύκλος μπορεί να διαταραχθεί όταν απορροφάτε πάρα πολύ λάθος τύπο φωτός. Το έντονο μπλε και άσπρο φως που εκπέμπεται από τον ήλιο το πρωί μας κρατά σε εγρήγορση. Αυτό συμβαίνει γιατί τέτοια φώτα θέλουν να καταστείλουν την ορμόνη μελατονίνη, η οποία εκκρίνεται για να αποκοιμηθεί.

Όταν έρχονται οι βραδινές ώρες, το επίπεδο της μελατονίνης αρχίζει να ανεβαίνει. Ωστόσο, εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τεχνητό φως κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να παρατηρήσετε διαταραχές στην ώρα του ύπνου σας. Εξ ου και το σπίτι διακόσμησηΘα πρέπει να ενεργήσετε λαμβάνοντας υπόψη τη διαδικασία ύπνου σας στην επιλογή του φωτισμού, που έχει σημαντική θέση σε αυτό.

ΤΙ ΧΡΩΜΑ ΦΩΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΣΤΗΝ ΥΠΝΟΔΩΜΑΤΙΑ? ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΧΡΩΜΑΤΟΣ KELVIN;?

Είναι κατάλληλο για χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας καθώς το φως του ήλιου εκπέμπει ένα μπλε φως. Ωστόσο, δεν θα είναι η σωστή επιλογή να χρησιμοποιήσετε μπλε φωτισμό που εκπέμπει φως στα υπνοδωμάτια το βράδυ. Μπορείτε να διασφαλίσετε ότι ο ύπνος σας είναι καλύτερης ποιότητας χρησιμοποιώντας αμυδρά, πιο ζεστά φώτα το βράδυ.

Ταυτόχρονα, τα ζεστά φώτα στη διακόσμηση των υπνοδωματίων θα κάνουν το περιβάλλον να φαίνεται πιο απαλό και φιλικό. Για αυτό, όταν επιλέγετε τη λάμπα σας Τιμή Kelvin θα πρέπει να εξετάσετε. Όσο υψηλότερη είναι η τιμή Kelvin, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο μπλε χρώματος στους λαμπτήρες. Γιατί θέλουμε ζεστά, αμυδρά φώτα στα υπνοδωμάτια 2700/3000Κ οι θερμοκρασίες χρώματος θα είναι μια πολύ σωστή επιλογή.

ΠΟΙΑ ΦΩΤΙΣΤΙΚΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΣΤΑ ΥΠΝΟΔΩΜΑΤΙΑ;

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λαμπτήρες LED με δυνατότητα ρύθμισης του φωτισμού όταν είναι απαραίτητο στον φωτισμό των υπνοδωματίων όπου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πορτοκαλί λαμπτήρες. Εάν χρησιμοποιείτε έξυπνα φώτα, μπορείτε να προσαρμόσετε τη ρύθμιση νύχτας, η οποία αυτοματοποιεί τη διαδικασία επιβράδυνσης το βράδυ.

Για έναν ποιοτικό ύπνο, μπορείτε να δώσετε την ευκαιρία στα νυχτερινά φωτιστικά καθώς και στα φωτιστικά οροφής και στα φωτιστικά κομοδίνου.