Ποια είναι τα οφέλη του φρούτου durian; Πώς καταναλώνεται το durian;

Ερευνήσαμε για εσάς τι αναρωτιέστε για το φρούτο durian, το οποίο καταναλώνεται συχνά στις χώρες της Άπω Ανατολής αλλά έχει τη χειρότερη μυρωδιά στον κόσμο. Το φρούτο Durian, το οποίο δεν συνιστάται να καταναλώνεται πολύ από τους ειδικούς, αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης. Ωστόσο, όταν καταναλώνεται σε επαρκείς ποσότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας, συμβάλλει θετικά στην υγεία. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη του φρούτου durian; Σε ποιες ασθένειες είναι καλό το durian;

Το φρούτο durian, που έχει τη χειρότερη μυρωδιά στον κόσμο, έχει 300 ποικιλίες στην Ινδονησία, 100 ποικιλίες στη Μαλαισία και 100 ποικιλίες στην Ταϊλάνδη. Ωστόσο, το Durio zibethinus βρίσκεται μόνο στην παγκόσμια αγορά. Άλλα είναι διαθέσιμα προς πώληση στις αντίστοιχες περιοχές τους. Η φλούδα αυτού του μεγάλου καρπού είναι παχιά και αγκαθωτή. Η κατανάλωσή του συνηθίζεται στη Σιγκαπούρη. Στο περιεχόμενό του υπάρχει ένα κρεατώδες μέρος σε τμήματα. Αυτό το μέρος του φρούτου καταναλώνεται. Οι μερίδες στο εσωτερικό είναι αρκετά ζουμερές. Διατίθεται σε πράσινο και καφέ χρώμα. Το τροπικό φρούτο durian δεν είναι αποξηραμένο ή σε κονσέρβα, αλλά μπορεί να καταναλωθεί φρέσκο. Το δέντρο του υψώνεται μέχρι τα 33 μέτρα. Ωστόσο, δεν αναπτύσσεται περαιτέρω. Το δέντρο, που ολοκληρώνει την ανάπτυξή του κατά μέσο όρο σε 8 χρόνια, σπάνια καρποφορεί. Γι' αυτό και τα φρούτα πωλούνται πανάκριβα. Το Durian, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, είναι ένα διαιτητικό και

άθλημα Είναι επίσης ένα από τα ιδανικά φαγητά για όσους το κάνουν. Επειδή όμως μπορεί να αυξήσει ξαφνικά την αρτηριακή πίεση, συνιστάται να καταναλώνεται σε περιορισμένο αριθμό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Αν και ευεργετικό, μπορεί να γίνει επιβλαβές εάν καταναλωθεί υπερβολικά. Ορισμένες από τις ασιατικές χώρες έχουν απαγορεύσει τη χρήση του durian στα μέσα μαζικής μεταφοράς λόγω της έντονης μυρωδιάς του. Συχνά παρατηρείται σε πλανόδιους πωλητές. Είναι επίσης καλό για τη χρόνια αϋπνία καθώς περιέχει σεροτονίνη και μελατονίνη.

Αυτά τα κίτρινα μέρη του σαρκώδους τμήματος του φρούτου durian τρώγονται.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΦΡΟΥΤΟΥ DURIAN;

ΣΕ ΠΟΙΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΤΟ DURIAN;

• - Όντας πλούσιο σε κάλιο, το durian μπορεί να ελέγξει την αρτηριακή πίεση. Από αυτή την άποψη, το φρούτο durian, το οποίο είναι καλό για τις καρδιαγγειακές παθήσεις, εξισορροπεί επίσης τη ροή του αίματος παρέχοντας ηλεκτρολύτες. Ωστόσο, δεν συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερα από 100 γραμμάρια την ημέρα.
• - Θεωρούμενο ως φυσικό υπνωτικό χάπι, το φρούτο durian περιέχει ένα αμινοξύ που ονομάζεται τρυπτοφάνη. Αυτό το οξύ υποστηρίζει την έκκριση τόσο της μελατονίνης όσο και της σεροτονίνης. Το Durian, το οποίο είναι ιδανικό για όσους πάσχουν από χρόνια αϋπνία, μπορεί να καταναλωθεί μία ώρα πριν πάτε για ύπνο.
• - Το φρούτο durian, το οποίο είναι πλούσιο σε μαγγάνιο, είναι επομένως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Υποστηρίζει την παραγωγή σιδήρου και ερυθρών αιμοσφαιρίων που χρειάζεται το σώμα.

ένα φρούτο durain κομμένο στη μέση

- Το φρούτο Durian, το οποίο είναι επίσης πολύ πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για έναν υγιή οργανισμό, ενισχύει το ανοσοποιητικό. Το Durian, το οποίο αυξάνει την αντίσταση στις ασθένειες, ελαχιστοποιεί τα βακτήρια και τις λοιμώξεις στο σώμα.

- Περιέχει πλούσιες φυτικές ίνες, επομένως οι άνθρωποι που κάνουν δίαιτα μπορούν να το καταναλώσουν. Ωστόσο, περιέχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Επομένως, πρέπει να δίνεται προσοχή στην κατανάλωσή του κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να καταναλωθεί ταυτόχρονα ως σνακ.

- Ρυθμίζει τα νευρικά κύτταρα. Με αυτόν τον τρόπο κάνει καλό και σε ψυχικές ασθένειες. Το φρούτο Durian, το οποίο είναι ιδιαίτερα καλό για την κατάθλιψη, αφαιρεί επίσης τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα μέσω των ούρων.

φρούτο ντουρέιν με αγκαθωτό εξωτερικό

• - Στην αρχαιότητα, τον φλοιό τον έβραζαν και τον χρησιμοποιούσαν για τον καθαρισμό των πληγών. Τώρα προστίθεται στα καλλυντικά προϊόντα. Αυξάνει τη φωτεινότητα του δέρματος καθώς παρέχει κυτταρική ανανέωση.
• - Ενισχύει τη δομή των οστών και των μυών. Μειώνει τις συνθήκες που ανοίγουν το δρόμο για την εμφάνιση ασθενειών.
• - Σε ορισμένες μελέτες, λέγεται ότι είναι καλό για επιληψικούς ασθενείς γιατί ηρεμεί τα νεύρα.
• - Μία μερίδα durian καλύπτει εύκολα το 20 τοις εκατό του φολικού οξέος που χρειάζεται ο οργανισμός. Το φυλλικό οξύ είναι επίσης αποτελεσματικό στη βελτίωση των κινήσεων.

θρεπτική αξία του durian