Συνταγή θεραπείας που σε κάνει να χάσεις 4 κιλά με κολοκύθα! Η κολοκύθα σε κάνει να παχύνεις;

Χάρη στο θρεπτικό της χαρακτηριστικό, μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας την κολοκύθα, που καταναλώνεται καλοκαίρι και χειμώνα. Μπορείτε επίσης να επιταχύνετε την καύση λίπους καταναλώνοντας κολοκύθα, η οποία είναι μια από τις τροφές με λίγες θερμίδες, καθιστώντας την κατάλληλη για δίαιτα. Λοιπόν, η κολοκύθα, που έχει γίνει αντικείμενο περιέργειας τον τελευταίο καιρό, σε κάνει να παχύνεις; Εδώ είναι η συνταγή θεραπείας που σε κάνει να χάσεις 4 κιλά με κολοκύθα!

Η κολοκύθα είναι από τις εναλλακτικές τροφές για να απαλλαγείτε από το περιττό σας βάρος αλλά και για να έχετε ένα υγιές σώμα. Η κολοκύθα, η οποία είναι απαραίτητη για επιδόρπια και γεύματα, καταναλώνεται πολύ το φθινόπωρο και το χειμώνα. Αν θέλετε να έχετε μια fit και λεπτή εμφάνιση, μπορείτε να εντάξετε τα κολοκυθάκια στο πρόγραμμα διατροφής που πρέπει να προσέξετε. Η αποτοξίνωση κολοκύθας, η οποία υποστηρίζεται ότι χάνει 4 κιλά σε 4 ημέρες λόγω των χαμηλών θερμίδων της, έχει γίνει η αγαπημένη πολλών ανθρώπων που θέλουν να χάσουν βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η κολοκύθα, που είναι ένα από τα λαχανικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό, συμβάλλει στην ευκολότερη εξέλιξη των βλαβερών ουσιών που πρέπει να απομακρυνθούν από τον οργανισμό, με την πλούσια περιεκτικότητά της σε φυτικές ίνες. Συνταγή θεραπείας κολοκύθας που σε κάνει να χάσεις 4 κιλά σε 4 μέρες...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να φτιάξετε τη θεραπεία βερίκοκου με γιαούρτι που λιώνει το λίπος στην κοιλιά; Συνταγή θεραπείας για την ισοπέδωση της κοιλιάς!

ΜΠΟΡΕΙ Ο ΑΝΤΛΙΑΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙ ΒΑΡΟΣ;?

Κολοκύθα, βιταμίνη Α, βιταμίνη Β, βιταμίνη Ε, σίδηρος, νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, Δεδομένου ότι είναι φρούτο πλούσιο σε φώσφορο και πολτό, είναι πολύ χρήσιμο στην επιτάχυνση των κινήσεων του εντέρου. είναι αποτελεσματικό. Λόγω της υψηλής αξίας του καλίου, που εμποδίζει τη συσσώρευση οιδήματος και είναι αποτελεσματικό για την απομάκρυνση των τοξινών. διατροφήΕίναι από τα ιδανικά φαγητά που μπορείς να προτιμήσεις. Επιπλέον, για να έχετε αποτελεσματικά αποτελέσματα στα κολοκυθάκια, τα οποία παρέχουν εύκολη καύση λίπους για γρήγορη λειτουργία του μεταβολισμού. θεραπεία κολοκύθας Πρέπει να ακολουθείτε τους κανόνες.

η κολοκύθα σε κάνει να παχύνεις;

ΚΟΚΚΥΘΙΑ ΘΕΡΑΠΕΥΣΗ ΠΟΥ ΧΑΝΕΤΕ 4 ΚΙΛΑ ΣΕ 4 ΜΕΡΕΣ

ΥΛΙΚΑ

• 1 κιλό κολοκύθα σε φέτες
• 2 κόκκινες πιπεριές
• 5 φλιτζάνια ημιαποβουτυρωμένο γάλα 
• 5 φλιτζάνια ζεστό νερό
• λίγο αλάτι

ΓΙΑ ΠΡΟΣΘΗΚΗ

• λίγο μαϊντανό
• λίγο άνηθο
• Μπορείτε να προσθέσετε 1 πρέζα αποξηραμένη μέντα και, αν θέλετε, πιπέρι καγιέν.

Θεραπεία κολοκύθας που σε κάνει να χάσεις 4 κιλά σε 4 μέρες

ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΑ:

- Αφαιρέστε τους σπόρους στη μέση από τις κολοκύθες που αγοράσατε σε φέτες από την αγορά. Στη συνέχεια πλύνετε τις κολοκύθες.

- Κόβουμε σε κύβους. Βάλτε το σε μια κατσαρόλα. Στη συνέχεια ψιλοκόψτε 2 πιπεριές ως φαγητό πάνω του.

- Στη συνέχεια, προσθέστε 5 ποτήρια βρασμένο νερό. Αφού προσθέσετε το νερό, προσθέστε το γάλα. Αφού ρίξουμε λίγο αλάτι, το βάζουμε στη φωτιά και το ψήνουμε σε μέτρια φωτιά.

- Συνεχίζουμε το μαγείρεμα μέχρι να μαλακώσουν οι κολοκύθες. Κλείστε τη φωτιά όταν καταλάβετε ότι οι κολοκύθες έχουν ψηθεί.

- Πάρτε ένα μπλέντερ και περάστε τη σούπα από το μπλέντερ.

- Τέλος, μπορείτε να προσθέσετε τα μπαχαρικά που θέλετε, ψιλοκομμένο μαϊντανό και άνηθο και σερβίρετε.

Καλή όρεξη...

πώς να φτιάξετε σούπα κολοκύθας

ΠΟΣΕΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΕΙΤΕ Κολοκύθα;

Συνιστάται να καταναλώνεται ως 2 γεύματα την ημέρα, μεσημεριανό και βράδυ.

Μπορείτε να ετοιμάσετε το πρωινό σας με τη μορφή 1 κανονικού ψωμιού ολικής αλέσεως, ένα αυγό, ελιές και χόρτα.

Στο μεταξύ, πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα και για 1 ώρα. άθλημα Μην ξεχάσετε να το κάνετε.

Στο τέλος των 4 ημερών, θα εκπλαγείτε βλέποντας τα εκπληκτικά αποτελέσματα στην ζυγαριά.

οφέλη κολοκύθας

ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ κολοκύθας

- Έχει το χαρακτηριστικό να επιταχύνει τις κινήσεις του εντέρου σας.

- Υποστηρίζει την απώλεια βάρους

- Είναι πολύ σημαντικό για την υγεία των ματιών.

- Λειτουργεί ως προστατευτική ασπίδα κατά των αλλεργιών.

- Αναζωογονεί το δέρμα και το κάνει να φαίνεται πιο όμορφο.