Πόσες θερμίδες σε 1 ντομάτα; Πόσες θερμίδες σε 1 ντομάτα κεράσι; Ποια είναι η διατροφική αξία της ντομάτας

Οι ντομάτες είναι ένα από τα απαραίτητα λαχανικά των καλοκαιρινών και χειμερινών τραπεζιών. Η ντομάτα, η οποία αντικαθιστά την ντομάτα, η οποία είναι ένα καλό ζευγάρι στο τραπέζι με αγγούρι, είναι επίσης ένα αναπόσπαστο μέρος των καταλόγων διατροφής επειδή έχει χαμηλές θερμίδες. Πόσες θερμίδες λοιπόν στις ντομάτες; Πόσες θερμίδες σε 1 ντομάτα κεράσι; Ποια είναι η διατροφική αξία της ντομάτας; Εδώ είναι όλες οι λεπτομέρειες σχετικά με την ντομάτα, το πιο αγαπημένο από κόκκινα λαχανικά ...

Η ντομάτα, που βρίσκεται σχεδόν παντού σε γεύματα, σαλάτες και σάλτσες στη χώρα μας, είναι ένα πολύ πλούσιο τρόφιμο ως προς τη θρεπτική αξία. Έχει λίγες θερμίδες διατροφήΕίναι ένα από τα νούμερο ένα προτεινόμενα τρόφιμα από τους αντάρτες. Οι ντομάτες περιέχουν το πιο αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό λυκοπένιο. Η ντομάτα, η οποία έχει αδυνατιστικό αποτέλεσμα, είναι ένα από τα πιο καταναλωμένα τρόφιμα για πρωινό. Χωρίς σχεδόν καθόλου λίπος, οι ντομάτες είναι ιδανική τροφή για τις περισσότερες δίαιτες χαμηλών λιπαρών. Ο υπολογισμός των θερμίδων υπολογίζεται σύμφωνα με το μέγεθος της ντομάτας, της οποίας οι θερμίδες αναρωτιούνται από όλους. Εδώ είναι ο αριθμός θερμίδων μιας ντομάτας ανάλογα με το μέγεθός της ...

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣΠώς να χάσετε βάρος τρώγοντας ντομάτες; Διατροφή 3 κιλών ντομάτας

ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΣΕΙΣ ΜΕΓΑΛΩΝ ΝΤΟΜΑΤΩΝ;

1 μεγάλη ντομάτα είναι 33 θερμίδες

ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΜΕΣΑΙΩΝ ΝΤΟΜΑΤΩΝ;

1 μεσαίου μεγέθους ντομάτα είναι 22 θερμίδες.

ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΣΕΙΣ ΚΕΡΑΣΙΝΩΝ ΝΤΟΜΑΤΩΝ;

• 1 ντομάτα κεράσι (15γρ) είναι 4 θερμίδες.
• 1 μερίδα (50 γρ.) Ντοματίνια είναι 13 θερμίδες.
• 1 συσκευασία (500 g) ντοματίνια είναι 130 θερμίδες.
• 100 γραμμάρια ντοματίνια είναι 26 θερμίδες.

Πόσες θερμίδες σε 1 ντομάτα κεράσι

- 100 γραμμάρια ντομάτες 17 θερμίδες

- 100 γραμμάρια σάλτσας ντομάτας είναι 68 θερμίδες.

- 100 γραμμάρια αποξηραμένης ντομάτας είναι 268 θερμίδες.

- 100 γραμμάρια ψητής ντομάτας είναι 17 θερμίδες.

- 1 μεσαίο μπολ σαλάτα ντομάτας είναι 95 θερμίδες.

- 1 ζυμαρικά μεσαίου μεγέθους με σάλτσα ντομάτας είναι 178 θερμίδες.

Πόσες θερμίδες σε 1 ντομάτα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΟΜΑΤΑΣ;

• Υδατάνθρακες2.86
• Πρωτεΐνη 1.5
• Λίπος0.23
• Berνα 1.5
• χοληστερίνη 0
• Νάτριο 6.6
• Κάλιο 266.2
• Ασβέστιο 14,5
• Σίδερο0,55
• Βιταμίνη Α 92,4
• Βιταμίνη C27

κάνουν οι ντομάτες να πάρουν βάρος