Διατροφή συνταγή πρωινού βρώμης: Πώς να φτιάξετε βρώμη μπανάνας και κακάου;

Δοκιμάστε τη βρώμη, μια από τις πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις διατροφής που δεν σας κάνουν να πεινάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, με μπανάνα και κακάο! Βρώμη με μπανάνα και κακάο για πρωινό διατροφής...

Η βρώμη, η οποία μπορεί να καταναλωθεί από εκείνους που είναι ανοιχτοί σε νόστιμες συνταγές και διατηρώντας τη μορφή τους στη διατροφή, μπορεί να προτιμηθεί στη διατροφή, γιατί θα σας κάνει να αισθανθείτε γεμάτοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αν θέλετε να τρώτε βρώμη για πρωινό, το οποίο μπορεί να καταναλωθεί με γάλα, γιαούρτι ή μαγειρεμένο, μεταβείτε στην υγιεινή συνταγή βρώμης! Για βρώμη που περιέχει μόνο υγιή συστατικά όπως μπανάνα, κακάο και καρύδα. ΝέαΜπορείτε να ακολουθήσετε τις λεπτομέρειες του ...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤο πλιγούρι βρώμης σας κρατά γεμάτο; Η δίαιτα βρώμης θα χάσει 4 κιλά σε 1 εβδομάδα ...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΡΩΙΝΟ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟ: Βρώμη με μπανάνα και κακάο:

ΥΛΙΚΑ:

-2 ποτήρια γάλα

-3 κουταλιές της σούπας βρώμης

Μισή μπανάνα

-Καρύδα

-1 κουταλάκι του γλυκού κακάο

ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΑ:

Βάζουμε 2 φλιτζάνια γάλα στην κατσαρόλα και μετά προσθέτουμε τη βρώμη. Στη συνέχεια προσθέστε 1 γλυκό k στο μείγμα. Προσθέστε το κακάο και περιμένετε να απορροφήσει ελαφρά η βρώμη. Αφού μεταφέρετε το μείγμα στο μπολ, κόψτε την μπανάνα και τοποθετήστε την στην κορυφή. Προαιρετικά, μπορείτε να πασπαλίζετε καρύδα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠόσες θερμίδες σε τηγανητό πιπέρι; Το τηγανητό πιπέρι με γιαούρτι σε κάνει να κερδίσεις βάρος; Συνταγή με πιπεριές