Πώς να χρησιμοποιήσετε το Apple Fitness + στο iPad και να αποκτήσετε σχήμα

Πως να

ΜεΜάικλ Μπράιαντ

Τελευταία ενημέρωση στις17 Δεκεμβρίου 2020

Το Apple Fitness + είναι έτοιμος να σε βοηθήσει βελτιωθείτε χρησιμοποιώντας το Apple Watch, το iPhone και το Apple TV. Το πρόγραμμα συνδρομής είναι επίσης συμβατό με το iPad, αν και μερικοί μπορεί να εκπλαγούν από αυτά τα νέα. από προεπιλογή, η εφαρμογή Apple Fitness + στο iPad δεν είναι εγκατεστημένη στο tablet. Δεν ανησυχείτε, ωστόσο. Ακολουθούν τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να αποκτήσετε το Apple Fitness + στο iPad και να ξεκινήσετε την πρώτη σας προπόνηση.

Τι είναι το Apple Fitness + Plus;

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το Fitness + είναι μια υπηρεσία επί πληρωμή που προσφέρει έναν κατάλογο προπονήσεων σε διάφορες κατηγορίες. Μετρήσεις όπως ο καρδιακός ρυθμός και οι θερμίδες που καίγονται διατηρούνται μέσω του Apple Watch. Όταν ολοκληρωθεί μια προπόνηση, οι πληροφορίες προστίθενται στα καθημερινά δεδομένα δραστηριότητάς σας. Με άλλα λόγια, το Apple Fitness + παρέχει έναν ακόμη τρόπο για να κλείσετε τα δαχτυλίδια σας!

Μπορείτε να παρακολουθήσετε τα βίντεο μέσω iPhone, iPad και Apple TV. Θα χρειαστείτε ένα Apple Watch Series 3 ή μεταγενέστερη έκδοση για να χρησιμοποιήσετε την υπηρεσία. Από την πλευρά του λογισμικού, οι συσκευές σας πρέπει να χρησιμοποιούν iOS 14.3, watchOS 7.2, iPadOS 14.3 και tvOS 14.3. Σε κάθε συσκευή εκτός από το iPad, το Fitness + εγκαθίσταται αυτόματα στις συσκευές σας με τα απαιτούμενα ενημερώσεις.

Πρέπει να πραγματοποιήσετε μη αυτόματη λήψη της δωρεάν εφαρμογής Apple Fitness + για iPad από το App Store.

Εγκατάσταση του Apple Fitness + στο iPad, Εγγραφή στην υπηρεσία

Μπορείτε να βρείτε την επίσημη εφαρμογή Fitness + στο App Store στο iPad και να το εγκαταστήσετε όπως θα κάνατε σε οποιαδήποτε άλλη εφαρμογή. Μόλις εγκατασταθεί η εφαρμογή, είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε.

Εάν δεν το έχετε κάνει ακόμα, μπορείτε να εγγραφείτε στο Fitness + απευθείας από το tablet σας ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες:

Στη σελίδα προπόνησης, μπορείτε να πατήσετε Προεπισκόπηση για να δείτε ένα σύντομο κλιπ της ρουτίνας άσκησης και για να βεβαιωθείτε ότι είστε εντάξει με τη λίστα αναπαραγωγής που παρέχεται. Μπορείτε επίσης να αποθηκεύσετε την προπόνηση για μελλοντική χρήση.

Αποθήκευση προπόνησης

Για να παρακολουθείτε μια προπόνηση:

1. Παρακέντηση Σώσει σε μια σελίδα προπόνησης στην εφαρμογή Fitness + στο iPad.
2. ΔΙΑΛΕΞΕ ΕΝΑ αποθηκευμένη προπόνηση στην κύρια σελίδα Fitness + στην ενότητα My Workouts.
3. Επίλεξε το εικονίδιο σύννεφο στο κουμπί των αποθηκευμένων προπονήσεων για λήψη ενός αντιγράφου της προπόνησης στο iPad σας για χρήση εκτός σύνδεσης.

Αποθήκευση λίστας αναπαραγωγής

Κάθε σελίδα προπόνησης στην εφαρμογή Fitness + περιέχει τη λίστα αναπαραγωγής μουσικής, όταν ισχύει. Μπορείτε να ακούσετε κάθε τραγούδι στην προπόνηση απευθείας από αυτήν τη σελίδα. Εάν έχετε Συνδρομή Apple Music, μπορείτε εύκολα να ακούσετε τη λίστα αναπαραγωγής εκτός της προπόνησης ή να την αποθηκεύσετε στη μουσική βιβλιοθήκη σας.

Για να ελέγξετε τη λίστα αναπαραγωγής μουσικής:

1. Επιλέξτε το δικό σας προπόνηση στην εφαρμογή Apple Fitness +.
2. Πατήστε ένα τραγούδι για να ακούσω.
3. Συνδρομητές Apple Music, επιλέξτε Ακούστε μουσική για μελλοντική χρήση.

Εκτελέστε προπόνηση

Προσαρμογή των μετρήσεών σας

Πριν ξεκινήσετε μια προπόνηση, μπορείτε να αλλάξετε τις μετρήσεις που θα δείτε. Να το πράξουν:

1. Παρακέντηση Πάμε για να ξεκινήσετε την προπόνησή σας.
2. Επιλέξτε το Κουμπί επεξεργασίας μετρήσεων στο κάτω μέρος της οθόνης του iPad σας. Οι διαθέσιμες μετρήσεις διαφέρουν ανάλογα με την προπόνηση που επιλέξατε.

Όπως εξηγεί η Apple:

• Μετρήσεις: Μπορείτε να εμφανίσετε τον χρόνο προπόνησης, τον καρδιακό ρυθμό και τις θερμίδες που καίτε στην επάνω αριστερή πλευρά κατά την προπόνηση. Η πρόοδος των δαχτυλιδιών δραστηριότητας εμφανίζεται επίσης στην επάνω δεξιά γωνία.
• χρόνος: Μπορείτε να επιλέξετε εάν θα δείξει πόσος χρόνος έχει περάσει στην προπόνησή σας, πόσος χρόνος απομένει ή απενεργοποίηση του χρόνου.
• Μπαρ μπαρ: Το Burn Bar είναι ένας τρόπος για να συγκρίνετε την προσπάθειά σας με άλλους που έχουν κάνει την ίδια προπόνηση. Προσαρμόζεται ανάλογα με το βάρος, επιτρέποντας μια ίση σύγκριση και εμφανίζεται καθώς οι θερμίδες σας καίγονται. Εάν το αφήσετε, τα δεδομένα προπόνησής σας προστίθενται ανώνυμα στον διαγωνισμό Burn Bar. Το Burn Bar είναι διαθέσιμο για προπονήσεις διαστήματος υψηλής έντασης (HIIT), Treadmill, Cycling και Rowing.

Ετοιμος να φύγω?

Το Fitness + διατίθεται στα 9,99 $ ανά μήνα ή 79,99 $ ανά έτος. Όσοι χρησιμοποιούν πρόγραμμα Οικογένειας Apple μπορούν να μοιραστούν την ιδιότητα μέλους με έως και έξι μέλη της οικογένειας.

Για να ενθαρρύνουν τη δειγματοληψία, οι υπάρχοντες χρήστες του Apple Watch λαμβάνουν έναν δωρεάν μήνα Fitness +; Οι νέοι αγοραστές της Apple Watch λαμβάνουν δωρεάν τρεις μήνες. Μια συνδρομή 29,95 $ ανά μήνα στην Apple One Premier περιλαμβάνει το Fitness +. Παίρνετε επίσης Apple Music, Apple TV +, Apple Arcade, Apple News +, και 2 TB αποθηκευτικού χώρου iCloud σε αυτό το επίπεδο ιδιότητας μέλους.

Κατά την κυκλοφορία, το Fitness + είναι διαθέσιμο στις Ηνωμένες Πολιτείες, τον Καναδά, την Αυστραλία, τη Νέα Ζηλανδία, την Ιρλανδία και το Ηνωμένο Βασίλειο, με άλλες χώρες και περιοχές να προστεθούν σύντομα.

Εκτός από το Apple Watch, δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός για τη χρήση του Fitness +. Ωστόσο, η Apple επισημαίνει ήδη μια επιλεγμένη επιλογή αξεσουάρ γυμναστικής στον ιστότοπό του · μερικά χρησιμοποιούνται στα βίντεο γυμναστικής. Κάποιος πρέπει να αναμένει ότι αυτή η λίστα θα αυξηθεί σημαντικά με την πάροδο του χρόνου.

Πως να

Ο οδηγός σας για κοινή χρήση εγγράφων στα Έγγραφα Google, τα φύλλα και τις διαφάνειες

Μπορείτε εύκολα να συνεργαστείτε με τις εφαρμογές που βασίζονται στον Ιστό της Google. Αυτός είναι ο οδηγός σας για κοινή χρήση στα Έγγραφα Google, τα Φύλλα και τις Παρουσιάσεις με τα δικαιώματα ...