Ποια είναι τα οφέλη του χυμού ντομάτας; Πώς να προετοιμάσετε χυμό ντομάτας;

Η ντομάτα, η οποία είναι η πλουσιότερη τροφή ως προς τα αντιοξειδωτικά, είναι επομένως απαραίτητη για την υγεία του σώματος. Όντας ευεργετικό για την υγεία, οι ντομάτες μπορούν να καταναλωθούν σε πολλές ποικιλίες. Αυτά τα οφέλη αυξάνονται όταν ο χυμός ντομάτας, ο οποίος είναι πλούσιος σε νάτριο και κάλιο, απομακρύνεται. Έχουμε συγκεντρώσει τις περιέργειες σχετικά με το χυμό ντομάτας, ο οποίος προτιμάται να καταναλώνεται με ανάμιξη με τρόφιμα όπως το σέλινο, τα καρότα και τα τεύτλα. Ποια είναι τα οφέλη του χυμού ντομάτας;

Το λυκοπένιο είναι το πιο ισχυρό συστατικό που παρέχει αντιοξειδωτικά στη φύση. Το λυκοπένιο παρέχει επίσης χρώμα όσο και η ποσότητα τροφής που περιέχει. Προκαλεί χρώματα όπως το πορτοκαλί κόκκινο μοβ. Η ντομάτα είναι επίσης η πλουσιότερη τροφή στο λυκοπένιο. Ως εκ τούτου, υπήρξε ακόμη και αντικείμενο επιστημονικής έρευνας. Το αντιοξειδωτικό καθαρίζει τα κύτταρα των ελεύθερων ριζών στο σώμα μας και μειώνει τη δραστηριότητά τους στα όργανα. Αποτρέπει επίσης τη μετάλλαξη ή το σχηματισμό όγκων υποστηρίζοντας γρήγορα την αναγέννηση των κυττάρων. Σε μια μελέτη, διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που πίνουν τακτικά ένα ποτήρι χυμό ντομάτας κάθε μέρα για 5 εβδομάδες έχουν λιγότερο επιβλαβείς ουσίες στο σώμα τους. Αποκαλύφθηκε μια έκθεση ότι αποκαλύφθηκε ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνων στο οικογενειακό ιστορικό ορισμένων ατόμων που περιλαμβάνονται στη μελέτη. Αυτό έχει αποδείξει ότι ο χυμός ντομάτας αποτρέπει τον σχηματισμό καρκίνου.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ TOMATO JUICE;

- Όπως λένε οι επιστήμονες, ο χυμός ντομάτας είναι ένα φυσικό φάρμακο που απωθεί τον καρκίνο. Αποτρέπει την εμφάνιση καρκίνου χάρη στις καροτενοειδείς ουσίες. Μελέτες μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παγκρέατος κατά 30 τοις εκατό.

- Ο χυμός ντομάτας αυξάνει επίσης τη λειτουργία των εντέρων ρυθμίζοντας την πέψη. Αυτό αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα. Βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους.

- Μειώνει την κακή χοληστερόλη χάρη στις ίνες που περιέχει. Επιτρέπει τη διάσπαση και την απόρριψη της χοληστερόλης.

- Εξισορροπεί την αρτηριακή πίεση. Παίρνει προφυλάξεις από ξαφνική άνοδο και πτώση. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στη μείωση του κινδύνου χαμηλής και υψηλής αρτηριακής πίεσης.

- Μειώνει τον κίνδυνο πήξης αποτρέποντας τη συσσώρευση θρομβοκυττάρων, τα οποία είναι ουσίες που σχηματίζουν αίμα. Παρέχει επίσης οφέλη από ιούς. Έτσι, επειδή η ροή του αίματος είναι ισορροπημένη ενισχύει τη φυσιολογική λειτουργικότητα του σώματος.

- Ένα ποτήρι χυμό ντομάτας που καταναλώνεται καθημερινά βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής από το σώμα εύκολα.

- Σε έρευνες, ο χυμός ντομάτας, που ενισχύει τα κύτταρα, ωφελεί επίσης το δέρμα καθώς βοηθά το συκώτι να απομακρύνει τις τοξίνες. Συγκεκριμένα, αποτρέπει τον σχηματισμό ακμής και ακμής.

- Για την υγεία των ματιών και των οστών, οι ειδικοί προτείνουν την αίσθηση ντομάτας.

ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΕΧΕΤΕ ΤΟ JOMICE TOMATO;

Πρώτα, μουλιάστε 4 ντομάτες σε ζεστό νερό. Αυτή η εφαρμογή διευκολύνει το ξεφλούδισμα του δέρματος της ντομάτας. Στη συνέχεια, το κόβουμε, προσθέτουμε 2 ποτήρια μη χλωριωμένου νερού σε μια κατσαρόλα και βράζουμε. Πάρτε τις καλά μαγειρεμένες ντομάτες από τη σόμπα και περιμένετε να κρυώσουν. Προσθέστε φέτες θυμάρι, σέλινο και καρότο στο μπλέντερ. Πτώστε μερικές σταγόνες ελαιόλαδο και καταναλώστε ένα ποτήρι φρέσκο ​​καθημερινά.