Πώς να μαγειρέψετε γαλάζιο ψάρι; Ο ευκολότερος τρόπος μαγειρέματος μπλε ψαριού! Συνταγή ψητό γαλανόψαρο
Κύρια συνταγή Πώς να μαγειρέψετε ένα κινέζικο πιάτο / / November 21, 2020
Θα θέλατε να προετοιμάσετε μια υπέροχη γεύση με μπλε ψάρια, το οποίο είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνη D και είναι μόνο η σεζόν το χειμώνα; Μπορείτε να βρείτε τη συνταγή για τα νόστιμα ψάρια μπλε ψαριών στο φούρνο, το οποίο έχει άφθονη οσμή και το οποίο οι διαιτολόγοι σίγουρα συνιστούν ως γεύμα.
Τα ψάρια είναι πολύ υγιεινά και νόστιμα όταν συνδυάζονται με τα σωστά συστατικά. Μεταξύ αυτών των νόστιμων ψαριών, υπάρχει επίσης μπλε ψάρι, το οποίο είναι πηγή βιταμινών. Ένα από τα πιο κοινά ψάρια που βλέπουμε στους πάγκους τον Δεκέμβριο και τον Ιανουάριο είναι το μικρό ψάρι. Το bluefish (ή bluefish), που είναι το όνομα που δίνεται στην ψηλή έκδοση 11 έως 15 εκατοστών του bluefish, είναι ένα πολύ νόστιμο ψάρι. Ωστόσο, η κατανάλωση ψαριών όταν μεγαλώνουν και γίνεται bluefish είναι μια πιο σωστή κίνηση όσον αφορά την επέκταση της παραγωγής ψαριών στις θάλασσές μας. Το Bluefish συνήθως μαγειρεύεται είτε στον ατμό στον φούρνο είτε με τηγάνισμα. Ο ατμός προτιμάται πιο συχνά επειδή διασφαλίζει τη διατήρηση της γεύσης του ψαριού και έχει χαμηλότερες θερμίδες. Εκτός από τα ψάρια, λαχανικά όπως καρότα, πατάτες και κρεμμύδια μπορούν να προστεθούν στο δίσκο ενώ παράγουν μπλε ψάρια στο φούρνο. Τα ψάρια αρωματίζονται με ελαιόλαδο, θυμάρι, μαύρο πιπέρι και αλάτι. Μπορείτε να βρείτε την πρακτική συνταγή γαλακτοψαριού με φούρνο, την οποία μπορείτε να σερβίρετε μόνο με σαλάτα, στο υπόλοιπο άρθρο μας.
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ÇİNEKOP ΣΥΝΤΑΓΗ:
ΥΛΙΚΑ
4 chincopes
4 σκελίδες σκόρδο
3/4 τσάι ποτήρι ελαιόλαδο
1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κόκκινο πιπέρι
1 κλαδάκι δεντρολίβανο
ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΑ
Ξεφλουδίστε και τρίψτε το σκόρδο. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το σκόρδο, το δεντρολίβανο, το ελαιόλαδο και τα μπαχαρικά σε ένα μπολ.
Στη συνέχεια, πασπαλίζουμε αλάτι στα μπλε τετράγωνα και τρίβουμε καλά με το μείγμα ελαιολάδου.
Τοποθετήστε τα έτοιμα ψάρια σε ένα δίσκο λαδωμένου χαρτιού (μπορείτε να βάλετε τα αγαπημένα σας λαχανικά δίπλα του, αν θέλετε σε αυτό το βήμα) και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν για 15 λεπτά στους 180 βαθμούς.
Μπορείτε να σερβίρετε μαγειρεμένα ψάρια ζεστά.
Καλή όρεξη...