Τι είναι η Ομοκυστεΐνη; Πώς αυξάνεται η ουσία της ομοκυστεΐνης; Τρόποι μείωσης της ομοκυστεΐνης

Αν και η ομοκυστεΐνη, που είναι μία από τις ουσίες αμινοξέων που παράγονται από τον ίδιο τον οργανισμό, είναι ευεργετική για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, όταν είναι υψηλή, προετοιμάζει το έδαφος για σοβαρές ασθένειες. Μπορούμε επίσης να πάρουμε ομοκυστεΐνη από ψάρια, αυγά και προϊόντα κρέατος. Πώς λοιπόν αυξάνεται η ουσία της Ομοκυστεΐνης; Τρόποι μείωσης της ομοκυστεΐνης...

Η ομοκυστεΐνη, μια από τις ουσίες που δεν έχει δοθεί μεγάλη προσοχή στον κόσμο, είναι η ουσία αμινοξέων που παράγεται από τον οργανισμό. Βρίσκεται στο αίμα. Με αυτόν τον τρόπο, εξαπλώνεται σε όλο το σώμα και επηρεάζει τη λειτουργία των οργάνων. Η ομοκυστεΐνη, μια από τις πιο απαραίτητες ουσίες για τον οργανισμό, αυξάνεται για κάποιους λόγους. Δεδομένου ότι είναι μια βαριά ουσία, προκαλεί συσσώρευση σε ορισμένες περιοχές καθώς αυξάνεται το ύψος της. Προκαλεί επίσης αύξηση της κακής χοληστερόλης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αγγειακή απόφραξη με την πάροδο του χρόνου. Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου. Σε μια προσεκτική εξέταση αίματος, διαπιστώθηκε ότι η ουσία ομοκυστεΐνης ήταν υψηλή σε 2 στα τέσσερα άτομα. Πολλές ασθένειες αντιμετωπίστηκαν αργά επειδή η ουσία αυτή δεν ελήφθη σοβαρά υπόψη στις μελέτες. Επομένως, είναι ευεργετικό για τον ασθενή να έχει συνείδηση.

Στις τιμές που έγιναν?

Χαμηλή αύξηση της ομοκυστεΐνης: 15-30 mmol / λίτρο 

Μεσαίο ύψος: 30-100 Mmol / Λ

Η αύξηση της ουσίας ομοκυστεΐνης, η οποία είναι η πιο σοβαρή και προετοιμάζει το έδαφος για σοβαρές ασθένειες: 100 mmol 

ΠΩΣ ΥΨΕΤΑΙ ΤΟ ΥΛΙΚΟ ΟΜΟΚΥΣΤΑΪΝΩΝ;

Η κατανάλωση τσιγάρων, η οποία αυξάνει τα επίπεδα νικοτίνης ενώ κυκλοφορεί στο σώμα

- Η ορμονική διαταραχή που προκαλείται από τη δυσλειτουργία των θυρεοειδών αδένων γυναίκαορμονικές διαταραχές που προκαλούνται από κύστεις της μήτρας

Ανισορροπία στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα 

- Αύξηση του οιδήματος λόγω του επιπέδου φλεγμονής στο αίμα

Αδράνεια σώματος και χαμηλή κατανάλωση νερού

Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων

Οι επιπλοκές του σώματος επιβραδύνονται με την ηλικία

- Δεν παίρνετε αρκετές σύνθετες ουσίες Β 

- Η υπερβολική κατανάλωση τσαγιού και καφέ κατά τη διάρκεια της ημέρας προκαλεί κρυφή αύξηση της ουσίας της ομοκυστεΐνης.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΥΨΟΣ ΥΛΙΚΟΥ ΟΜΟΚΥΣΤΑΪΝΟΥ;

- Λευκό ή ίκτερος στο χρώμα του δέρματος

Αισθάνεται συνεχώς υποτονική καθώς και σοβαρούς πόνους στο σώμα

Πόνος στα χέρια, τα πόδια και τα χέρια με αυτούς τους πόνους και μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος

Συχνές πληγές μέσα και γύρω από το στόμα

Αδυναμία στη δομή των οστών και των μυών

- Αύξηση των προβλημάτων ακοής 

- Υψηλή αρτηριακή πίεση καθώς επηρεάζει αρνητικά το επίπεδο του αίματος

Πονοκέφαλοι παρόμοιοι με επίμονες επιθέσεις ημικρανίας

- Οι ξαφνικές αλλαγές στην ψυχική κατάσταση συνοδεύονται από καταστάσεις όπως η φθορά στο νευρικό σύστημα.

ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΟ ΟΜΟΚΥΣΤΙΝΗ;

Η ομοκυστεΐνη μπορεί να μειωθεί εύκολα εάν δεν υπάρχει ύψος λόγω γενετικών παραγόντων. Ο ευκολότερος τρόπος για τη μείωση της ομοκυστεΐνης είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας. Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι η συσσώρευση ομοκυστεΐνης στο σώμα θα μειωθεί, ειδικά με την κατανάλωση μιας διατροφής με βάση τις πρωτεΐνες. Δεδομένου ότι το ένζυμο είναι γρήγορο, η ουσία αναμιγνύεται στα κύτταρα χωρίς να συσσωρεύεται. Επιπλέον, το ελαιόλαδο και το καρύδι συμβάλλουν στο ένζυμο όσον αφορά τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχουν. Επομένως, το ελαιόλαδο πρέπει να προτιμάται περισσότερο από το ηλιέλαιο στα γεύματα. Το άπαχο κόκκινο κρέας πρέπει να καταναλώνεται μία φορά την εβδομάδα. Επιπλέον, το κάπνισμα, ο καφές και το τσάι πρέπει να μειωθούν. Αντ 'αυτού, η ροή του αίματος πρέπει να διασφαλίζεται αυξάνοντας το νερό έως και 3 λίτρα.