Ποια είναι τα συμπτώματα που δείχνουν φλεγμονή στο σώμα; Τρόφιμα που φουσκώνουν το σώμα ...

Περίπου δύο στα 4 άτομα στην κοινότητα έχουν φλεγμονή στο σώμα ή στο αίμα. Έχουμε ερευνήσει για εσάς όσους είναι περίεργοι για τη φλεγμονή που προκαλεί σοβαρούς πόνους στο σώμα και επακόλουθες ασθένειες. Τι προκαλεί λοιμώξεις; Ποια είναι τα συμπτώματα που δείχνουν φλεγμονή στο σώμα; Ποιες τροφές στεγνώνουν τη φλεγμονή στο σώμα; Μπορείτε να βρείτε τις απαντήσεις σε όλα αυτά τα προβλήματα στη λεπτομέρεια των ειδήσεων.

Η φλεγμονή εμφανίζεται σε ορισμένα μέρη του σώματος λόγω μικροβίων, βακτηρίων και ιών. Η φλεγμονή που εμφανίζεται σε δύο τύπους εμφανίζεται γρήγορα στον πρώτο και εκδηλώνεται με την απόρριψη. Στην άλλη, εξελίσσεται πιο αργά και προκαλεί χρόνιο πόνο. Το προχωρημένο μέγεθος της φλεγμονής προκαλεί σταδιακή απώλεια των λειτουργιών της περιοχής. Όταν αυτή η διαδικασία προστίθεται ανθυγιεινή διατροφή και καθιστική ζωή, ο ρυθμός φλεγμονής αυξάνεται. Ειδικά τα τρανς και οι υδατάνθρακες τρόφιμα αυξάνουν αυτήν τη διαδικασία. Ταυτόχρονα, η μεταποιημένη ζάχαρη δημιουργεί παραμόρφωση στους λιπώδεις ιστούς του σώματος. Εκδηλώνεται με ερυθρότητα, πρήξιμο, αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και περιφερειακό πόνο.

ΓΙΑΤΙ ΜΟΝΩΣΗ;

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υδατάνθρακες προκαλούν τοπική φλεγμονή στο σώμα μας. Αυτά τα περιφερειακά βάρη αναγκάζουν το σώμα μας να έχει μια μη ισορροπημένη δομή. Ταυτόχρονα εμφανίζονται προβλήματα υγείας. Οι πιο συχνές αιτίες φλεγμονής. βακτήρια, ιούς και μύκητες στο σώμα. Εκτός από αυτό, προκαλεί επίσης επιβλαβείς ουσίες που εισέρχονται στο αίμα από τον αέρα λόγω καταστάσεων όπως πληγές και κοψίματα από το εξωτερικό του δέρματος. Αποδυναμώνει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα. Η οξεία βρογχίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, έκζεμα, ψωρίαση, άσθμα, λιπώδες συκώτι, κολίτιδα και εντερικές ασθένειες οδηγούν επίσης σε αυξημένη φλεγμονή.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΦΩΤΙΣΜΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ;

Οίδημα πίσω από τα αυτιά, τους αγκώνες, τα γόνατα, τα ισχία, το λαιμό, τους καρπούς και τους αστραγάλους

Πόνος και δυσκαμψία κατά τις κινητικές κινήσεις των αρθρώσεων και των μυών

Χρόνια αδυναμία, κόπωση και αϋπνία

- Αύξηση ψυχικών προβλημάτων: Στρες και κατάθλιψη

Ανισορροπία στις πεπτικές κινήσεις: διάρροια ή δυσκοιλιότητα

- Ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος παρά την απουσία ασθένειας

Συχνές πληγές κρύου και πληγές στο στόμα

- Ανισορροπία στον καρδιακό παλμό λόγω θερμότητας

- Συμπτώματα όπως επίμονος πονοκέφαλος και διαταραχές συμπεριφοράς υποδηλώνουν υψηλό ποσοστό φλεγμονής.

ΥΠΑΡΧΕΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ;

Με τα αυξανόμενα συμπτώματα, το άτομο πρέπει σίγουρα να συμβουλευτεί έναν ειδικό. Στη συνέχεια, προσδιορίζεται το πρόβλημα που προκάλεσε τη φλεγμονή στο σώμα. Ξεκινά η θεραπεία. Κατά τη θεραπεία, τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα και τα ηρεμιστικά φάρμακα χορηγούνται συνήθως για τη χαλάρωση των μυών και των οστών. Τα πιο κοινά φλεγμονώδη φάρμακα περιέχουν κορτιζόνη. Επομένως, τα φάρμακα κορτιζόνης πρέπει να χρησιμοποιούνται υπό την επίβλεψη γιατρού.

ΠΟΙΑ ΤΑ Θρεπτικά συστατικά στεγνώνουν τον φλεγμονή στον οργανισμό;

Καθηγητής Δρ. Ο Mehmet Öz μέτρησε τα τρόφιμα που αποτρέπουν τη φλεγμονή στο σώμα μας και βοηθούν στην απομάκρυνσή τους από το σώμα μας:

OMEGA-3 λιπαρά οξέα

Για να αποφευχθεί η φλεγμονή του ήπατος, πρέπει να καταναλώνονται ψάρια με υψηλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Μία φορά την εβδομάδα, αποτρέπει τη φλεγμονή που είναι πιθανό να εμφανιστεί στα ψάρια και βοηθά στην απομάκρυνση της φλεγμονής από το σώμα.

ΚΟΥΡΚΟΥΜΗ

Ο κουρκουμάς, ο οποίος είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός στη φλεγμονή του στόματος, μπορεί να καταναλωθεί άμεσα και συμμετέχοντας σε γεύματα.

ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την ανακούφιση του οιδήματος στο σώμα μας είναι τα τρόφιμα που περιέχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα. Το αβοκάντο παίρνει την πρώτη θέση ανάμεσα σε αυτά τα τρόφιμα. Είναι χρήσιμο να χωρίζετε ένα αβοκάντο σε τρία κάθε πρωί και να το καταναλώνετε.

ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΪ

Το πράσινο τσάι, το οποίο βοηθά στην έκκριση βακτηρίων στον οισοφάγο και επιταχύνει το μεταβολισμό, είναι επίσης αποτελεσματικό στην απομάκρυνση της φλεγμονής στο σώμα. Σε έρευνες, έχει προσδιοριστεί ότι το πράσινο τσάι είναι η πιο αποτελεσματική ουσία στην απομάκρυνση της φλεγμονής στο σώμα χάρη στην ουσία κατεχίνης που περιέχει.