Ποια είναι τα οφέλη των φουντουκιών; Σε τι χρησιμεύει το κέλυφος και το λάδι φουντουκιού; Εάν τρώτε ωμά φουντούκια ...

Το φουντούκι, το οποίο είναι ο βιοπορισμός περισσότερων από τους μισούς ανθρώπους που ζουν στη Μαύρη Θάλασσα στη χώρα μας, είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε. Το φουντούκι, το οποίο καταναλώνεται για αιώνες, χρησιμοποιείται ως πρώτη ύλη στη βιομηχανία καλλυντικών και φαρμακευτικών προϊόντων. Έχουμε ερευνήσει τα πάντα σχετικά με το φουντούκι, το οποίο έχει πλούσιες αξίες για εσάς. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη του φουντουκιού; Μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους, από λάδι έως φλούδα και ακατέργαστη μορφή.

Υπάρχουν πολλοί τύποι φουντουκιών που απαιτούν υψηλή βροχόπτωση. Περιέχει ακόρεστα λιπαρά οξέα, φυτοχημικά, φυτικές ίνες και Ε, καθώς και μέταλλα όπως ασβέστιο, κάλιο και μαγνήσιο. Τα ακατέργαστα ακατέργαστα φουντούκια περιέχουν επίσης πρωτεΐνες, αντιοξειδωτικά, υδατάνθρακες, Β ριβοφλαβίνη, θειαμίνη, νιασίνη, πυριδοξίνη, παντοθενικό και ψευδάργυρο. Το ακατέργαστο φουντούκι, το οποίο έχει πολλά οφέλη από την καρδιακή προσβολή έως την εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα, παρέχει το 100 τοις εκατό της ενέργειας που χρειάζεται ο οργανισμός όταν καταναλώνεται μια χούφτα την ημέρα. Επιπλέον, τα ωμά φουντούκια είναι πολύ ευεργετικά για το δέρμα και την πέψη. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση φουντουκιών μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους. Επιπλέον, ορισμένα άτομα είναι αλλεργικά σε συμπτώματα όπως πόνος στο στομάχι, φαγούρα στο δέρμα και ερεθισμό του λαιμού. Στη χώρα μας, έρχονται πόλεις όπως οι Giresun, Ordu, Trabzon, Rize και Artvin που παράγουν φουντούκια. Στην επιστημονική βιβλιογραφία

"Betulaceae" γνωστός ως. Ανήκει στην οικογένεια σημύδων "Corylus" Αναπτύσσεται σε θάμνους και δέντρα που αποτελούν το γένος του. Ξεκινά το πράσινο τον Μάρτιο και τον Απρίλιο. Μερικοί αγρότες συλλέγουν αυτές τις φόρμες. Άλλοι περιμένουν να ωριμάσει περισσότερο.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ HAZELNUT;

- Σε έρευνες, έχει παρατηρηθεί ότι τα ωμά φουντούκια αποτρέπουν το φράξιμο προστατεύοντας τα αγγειακά τοιχώματα και κατά συνέπεια αποτρέπουν τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Έχει επίσης αποκαλυφθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής χάρη στην περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε.

- Η πέψη χρειάζεται μια πηγή ινών για να λειτουργεί πιο υγιεινά. Έτσι, η άλεση γίνεται πιο εύκολα στο στομάχι. Ως αποτέλεσμα της καλύτερης λειτουργίας των εντέρων, μειώνει την πιθανότητα σοβαρών προβλημάτων υγείας όπως ο καρκίνος, καθώς και ασθένειες που μειώνουν την ποιότητα ζωής, όπως διάρροια και δυσκοιλιότητα. Οι ίνες όχι μόνο εξισορροπούν την πέψη αλλά και το σάκχαρο στο αίμα, εξαλείφοντας τον κίνδυνο διαβήτη.

- Χάρη στο υψηλό αντιοξειδωτικό του, μειώνει τη γήρανση αφαιρώντας τα επιβλαβή κύτταρα στο σώμα και προστατεύοντας την υγεία άλλων κυττάρων. Μειώνει επίσης τον κίνδυνο δερματικών παθήσεων που μπορεί να προκαλέσουν επιβλαβείς ακτίνες όπως UVA / UVB στο σώμα. Τα ωμά φουντούκια παρέχουν τη φωτεινότητα και τη ζωντάνια του δέρματος, δίνοντάς του μια πιο έντονη και νεανική εμφάνιση.

- Το μειωμένο ασβέστιο στις αρθρώσεις και τα οστά προκαλεί σοβαρό πόνο. Προβλήματα υγείας όπως κράμπες εμφανίζονται επίσης ως αποτέλεσμα τέτοιων καταστάσεων. Τα συμπληρώματα μαγνησίου πρέπει να γίνονται για τη μείωση του πόνου σε ορισμένες περιοχές, ειδικά στην μυϊκή κόπωση και τις περιόδους της εμμήνου ρύσεως. Οι ειδικοί προτείνουν μια χούφτα ωμά φουντούκια την ημέρα για την αποφυγή τέτοιων προβλημάτων.

- Δεδομένου ότι είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, δεν μπορεί μόνο να ανανεώσει τα κύτταρα στο σώμα. Μειώνει επίσης τον κίνδυνο καρκίνου μειώνοντας τον αριθμό των κυττάρων με κατεστραμμένο DNA και όγκο.

- Πλούσιο σε βιταμίνη Β6, το ακατέργαστο φουντούκι ενεργοποιεί τα νεύρα στον εγκέφαλο. Ως αποτέλεσμα της σωστής λειτουργίας αυτών των νευρικών σημάτων, μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης παθήσεων όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Ταυτόχρονα, αυτά τα σήματα επιτρέπουν στις κινήσεις του σώματος να λειτουργούν πιο υγιείς.

- Έχοντας υψηλό ποσοστό ακόρεστων λιπαρών, τα ακατέργαστα φουντούκια σας κρατούν γεμάτα για μεγάλο χρονικό διάστημα όταν καταναλώνονται μια χούφτα την ημέρα. Υποστηρίζει επίσης την καύση του σωματικού λίπους.

ΤΙ ΚΑΝΕΙ το ΛΑΔΙ HAZELNUT;

Corylus, ένας καρπός του φουντουκιού, το καθαρό λάδι ρέει από αυτό καθώς πιέζεται. Το φουντούκι, το οποίο είναι μια ισχυρή βιταμίνη Ε, ενισχύει τα θυλάκια των μαλλιών και τα αποτρέπει από το στέγνωμα και την απόρριψη. Επιπλέον, εξισορροπεί το pH του δέρματος. Καθυστερεί τη γήρανση διατηρώντας την ευελιξία του. Σε ορισμένα καλλυντικά πειράματα, έχει προσδιοριστεί ότι το λάδι φουντουκιού εμποδίζει τον σχηματισμό ακμής και ακμής. Αλλά πριν δοκιμάσετε το λάδι φουντουκιού, συμβουλευτείτε πάντα έναν ειδικό. Διαφορετικά, δεν μπορούν όλοι να αντιδρούν διαφορετικά επειδή ο τύπος του δέρματος τους δεν είναι ο ίδιος.

ΤΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΤΟ HAZELNUT;

Υπάρχει γεγονός ότι σχεδόν κανείς δεν ξέρει για το κέλυφος του φουντουκιού. Περιέχει επίσης απίστευτα οφέλη. Περιέχει Paclitaxel και άλλα παράγωγα ταξανών που εμποδίζουν το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων. Χάρη σε αυτές τις ουσίες, το κέλυφος του φουντουκιού προστίθεται ως πρώτη ύλη στην παραγωγή καρκινικών φαρμάκων. Ταυτόχρονα, ο πυρήνας του φουντουκιού που περιέχει βιταμίνη Ε βράζει και προστίθεται στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Το κέλυφος φουντουκιού, το οποίο αποτρέπει την πρόωρη γήρανση, ικανοποιεί εύκολα το 70% των βιταμινών Α και C που χρειάζονται. Όταν το κέλυφος του φουντουκιού βράζεται και καταναλώνεται νερό, εξισορροπεί επίσης την εντερική χλωρίδα. Προλαμβάνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις εξισορροπώντας τις τιμές του αίματος.

ΕΑΝ ΤΡΕΒΕΤΕ ΜΙΑ ΧΕΙΡΗ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΗ ΑΚΑΤΕΡΓΑΛΙΑΚΗ ...