Ποια είναι τα οφέλη του σουσαμιού; Τι είναι καλό το σησαμέλαιο; Η θεραπεία των δοντιών λεύκανσης σουσαμιού ...

Το σουσάμι, το οποίο χρησιμοποιείται συχνά στις κουζίνες και έχει ποικιλίες όπως μαύρο και άσπρο, έχει οφέλη για την ανθρώπινη υγεία. Το σουσάμι, το οποίο χρησιμοποιείται στην εναλλακτική ιατρική για αιώνες, καταναλώνεται επίσης στην ομορφιά του δέρματος αφαιρώντας το λάδι. Ψάξαμε για όσους είναι περίεργοι για τους σουσάμι. Το σουσάμι, το οποίο χρησιμοποιείται συχνά στις κουζίνες, αποτρέπει τον σχηματισμό καρκινικών κυττάρων. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη του σουσαμιού;

Από την αρχαιότητα, μια γωνιά κουζινών Σουσάμιείναι καλό για πολλές ασθένειες. Έχουμε συγκεντρώσει τα θαυμαστά οφέλη του σουσαμιού, το οποίο είναι καλό για τον διαβήτη και την αναιμία, όσον αφορά τις πλούσιες βιταμίνες και μέταλλα του. Το σουσάμι που καλλιεργείται στο ασιατικό έδαφος χρησιμοποιείται ως σπόρος. Ταυτόχρονα, τόσο το λάδι όσο και τα μπαχαρικά λαμβάνονται από σουσάμι. Το εξωτερικό κέλυφος του σουσαμιού χρησιμοποιείται στις ζωοτροφές. Δεδομένου ότι το σησαμέλαιο είναι διαλύτης στην ιατρική, χρησιμοποιείται στην παραγωγή φαρμάκων. Χρησιμοποιείται ειδικά στα μαλλιά, τις βλεφαρίδες, τα φρύδια και τη φροντίδα του δέρματος. Όταν το σουσάμι υποβάλλεται σε επεξεργασία, δεν συνιστάται να καταναλώνεται για άτομα με δυσφορία στο στομάχι, καθώς η περιεκτικότητα σε οξύ στην περιεκτικότητά του αυξάνεται. Ωστόσο, μπορεί να καταναλωθεί ως ταχίνι. Εμπειρογνώμονες αναπτυξιακής ηλικίας και εγκύου

γυναίκαΣυνιστά τακτική κατανάλωση ταχίνι και μείγματος γιαουρτιού με υψηλή περιεκτικότητα σε σουσάμι.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ SESAME;

- Τα ακόρεστα λίπη που περιέχονται στον καθαρισμό των φλεβών μειώνουν το επίπεδο της κακής χοληστερόλης. Με αυτόν τον τρόπο, τα αγγεία πηγαίνουν περισσότερο στην καρδιά υγείαΥποστηρίζει το γεγονός ότι Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αρτηριακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου.

- Περιέχει άφθονο υλικό σιδήρου σε μαύρο σουσάμι. Αυτή η ουσία βοηθά στη μείωση των αισθήσεων κόπωσης και αδυναμίας αυξάνοντας τα κύτταρα που σχηματίζουν αίμα, εξαλείφοντας τον κίνδυνο αναιμίας.

- Το σουσάμι περιέχει φυτική ουσία, δηλαδή αντικαρκινικά συστατικά. Η τακτική κατανάλωση σησαμιού μειώνει τα καρκινικά κύτταρα του παχέος εντέρου.

- Αυτή η θρεπτική ουσία πλούσια σε φυτικές ίνες καθαρίζει τις τοξίνες στα έντερα διευκολύνοντας την πέψη. Βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους.

- Ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και τα οστά και είναι καλό για τον πόνο που προκαλείται από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Αποτρέπει επίσης το σχηματισμό οιδήματος.

- Το σουσάμι είναι επίσης γνωστό ότι ωφελεί την υγεία του στόματος και των δοντιών. Συγκεκριμένα, έχει αποκαλυφθεί σε μελέτες ότι το λάδι του λευκαίνει τα δόντια.

- Είναι αποτελεσματικό στην αναγέννηση σησαμέλαιο στο δέρμα και στα μαλλιά και στη μείωση του ρυθμού των νεκρών κυττάρων.

- Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, είναι επίσης γνωστό ότι είναι αποτελεσματικό στην απομάκρυνση των τοξινών από το ήπαρ και στην αναπλήρωση των κατεστραμμένων κυττάρων στο μάτι.

ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΛΕΥΚΟΜΕΝΗ ΕΙΔΙΚΗ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ

ΥΛΙΚΑ

1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο 

1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού

ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Ανακατέψτε καλά τα δύο συστατικά και περιμένετε 5 λεπτά. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το τρίβοντας τα δόντια και τα ούλα σας με τη βοήθεια γάζας. Αφού περιμένετε 2 λεπτά, ξεπλύνετε καλά το στόμα σας. Απλώστε αυτό το μείγμα δύο φορές την εβδομάδα στα δόντια σας.

ΤΙ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ;

Σε αντίθεση με το ίδιο το σουσάμι, τα ακόρεστα λιπαρά οξέα υπάρχουν στο λάδι. Αυτά τα οξέα της ηλικίας μειώνουν το επίπεδο της κακής χοληστερόλης. Επιπλέον, το σησαμέλαιο, το οποίο καθαρίζει τα αγγεία φραγμένα λόγω ορισμένων θρεπτικών ουσιών, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών και αγγειακών παθήσεων.

- Σε ορισμένες μελέτες, όταν το σησαμέλαιο ρίχνεται σε βραστό χαμομήλι και καταναλώνεται, παρέχει καθαρισμό των πνευμόνων. Είναι επίσης καλό για ασθένειες όπως το άσθμα.

- Η βιταμίνη Ε είναι σημαντική για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών. Η αύξηση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων που παρατηρούνται στα μαλλιά και το δέρμα, ειδικά η βιταμίνη Ε, η οποία παρέχει ανανέωση των κυττάρων, όπως ρωγμές, στέγνωμα και φθορά, υποδηλώνει ότι υπάρχει έλλειψη βιταμίνης Ε στο σώμα. Το σησαμέλαιο είναι το πιο αποτελεσματικό θρεπτικό συστατικό στην εξάλειψη της ανεπάρκειας βιταμίνης Ε. Απλώστε σησαμέλαιο στα μαλλιά σας, περιμένετε μισή ώρα, ξεπλύνετε και χρησιμοποιήστε βιολογικό σαπούνι αντί για σαμπουάν. Μπορείτε να το καταναλώσετε στο δέρμα και να το εφαρμόσετε απευθείας στο πρόσωπό σας ως μάσκα. Μπορείτε να το προσθέσετε στο τελικό ξέβγαλμα νερού στο μπάνιο.

- Η παραμόρφωση των νευρικών κυττάρων προκαλεί δυσφορία όπως πονοκέφαλο και κόπωση. Προκαλεί συχνά προβλήματα όπως η αϋπνία μετά από αυτές τις ασθένειες. Ωστόσο, το σησαμέλαιο έχει καταπραϋντική επίδραση στα νευρικά κύτταρα. Για άτομα με προβλήματα ύπνου, το σησαμέλαιο που συνιστάται από ειδικούς είναι επίσης καλό για καταστάσεις όπως η έλλειψη συγκέντρωσης και η ξεχασμένη.

- Σε μια μελέτη, έχει βρεθεί ότι το ποσοστό των κυττάρων των ατόμων που χρησιμοποιούν σησαμέλαιο είναι χαμηλότερο από εκείνο που δεν το χρησιμοποιούν. Με αυτόν τον τρόπο, έχει αποκαλυφθεί ότι οι τακτικοί καταναλωτές δεν έχουν σχεδόν κανέναν κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο.

- Το σησαμέλαιο χρησιμοποιείται ευρέως ως θαυμάσιο θρεπτικό συστατικό, ιδίως στις ασιατικές χώρες, καθώς καθαρίζει το ήπαρ σε τοξίνες και αποτρέπει την αγγειακή δυσκαμψία.