Ποιες είναι οι αιτίες της εφίδρωσης κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου; Φυσικές μέθοδοι που είναι καλές για εφίδρωση ...

Ένα από τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι αλλά δεν επικεντρώνεται στην εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου τη νύχτα. Λοιπόν, ποιες είναι οι αιτίες της εφίδρωσης κατά τη διάρκεια του ύπνου τη νύχτα; Άλλες ασθένειες προκαλούν συχνή δυσφορία στις γυναίκες σε σύγκριση με τους άνδρες. Έχουμε διερευνήσει για εσάς, ειδικά εκείνους που είναι περίεργοι για την ψυχική εφίδρωση και τη νυχτερινή εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου που προκαλείται από ορμονική ανισορροπία.

Ο ύπνος είναι μια δραστηριότητα που χρειάζεται η ανθρώπινη φυσιολογία αυτόματα. Το σώμα έχει την ευκαιρία να ανανεωθεί και να ξεκουραστεί ειδικά κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Έτσι ο ύπνος επηρεάζει επίσης την ανθρώπινη υγεία. Υπάρχουν περίπου 85 ασθένειες ύπνου. Η χρόνια αϋπνία, η οποία σταδιακά αυξάνεται σήμερα, είναι μία από αυτές. Υπάρχουν πολλές αιτίες διαταραχής του ύπνου. Τα πιο συνηθισμένα από αυτά είναι ψυχικές ασθένειες. Απειλεί ειδικά μεταξύ των ηλικιών 25 και 40. Η αϋπνία δεν είναι μια απλή δυσφορία. Υπάρχουν περιπτώσεις που οδηγούν ακόμη και σε αυτοκτονία. Εκτός από την αϋπνία, ορισμένα από τα συμβάντα ή τις ασθένειες που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου θέτουν το έδαφος για μια άλλη δυσφορία. Ένας από αυτούς είναι εφίδρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου τη νύχτα. Αν και είναι γνωστό ότι η εφίδρωση τη νύχτα προκαλείται από κακά όνειρα μεταξύ των ανθρώπων, η εφίδρωση είναι μια επιστημονική κατάσταση, ενώ ισχύει για την προέλευσή της. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, είναι δυσφορία. Είναι επίσης ένας πιθανός παράγοντας για το σώμα να αρρωστήσει, όπως η μετάβαση σε ανανέωση τη νύχτα. Ιδιαίτερα επιβλαβείς τοξίνες ή κύτταρα που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας δρουν τη νύχτα, προκαλώντας ασθένειες. Η νυχτερινή εφίδρωση έρχεται με αδυναμία, απώλεια βάρους και πόνο.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΛΟΓΟΙ ΤΟΥ ΚΛΕΙΔΙΟΥ ΣΕ ΝΥΧΤΕΡΙΝΟ ύπνο;

- Η αλλαγή της ποσότητας των ορμονών είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας που προκαλεί εφίδρωση.

- Τα λιπαρά τρόφιμα που καταναλώνονται υπερβολικά κατά τη διάρκεια της ημέρας προκαλούν εφίδρωση.

- Προκαλεί εφίδρωση σε ιούς που εισέρχονται στο σώμα μέσω της άνω αναπνευστικής οδού.

- Οποιαδήποτε βλάβη στον εγκέφαλο επηρεάζει τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτό εκδηλώνεται ιδιαίτερα από συμπτώματα όπως εφίδρωση στην περιοχή της κεφαλής.

- Οι παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων προκαλούν επίσης εφίδρωση.

- Η αύξηση της περιεκτικότητας σε σάκχαρα στο αίμα ενεργοποιεί τους ιδρωτοποιούς αδένες, γεγονός που συχνά προκαλεί αρωματική εφίδρωση μεταξύ των ποδιών και κάτω από την κουκούλα.

- Η ψύξη των νεφρών ή η φλεγμονή των επινεφριδίων προκαλεί επίσης εφίδρωση.

- Σπάνια, η εφίδρωση είναι από τα πρώτα συμπτώματα καρκινικών παθήσεων.

ΣΥΜΠΤΩΜΑ ΝΥΧΤΑΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ!

Το σημάδι της εφίδρωσης μερικές φορές δεν εκδηλώνεται ως προφανές. Εάν ξυπνήσετε το πρωί, παρόλο που δεν είναι παχιά, μπορεί να υπάρχει ένδειξη εφίδρωσης απόψε εάν έχετε εφίδρωση στην πλάτη ή το πρόσωπό σας. Επιπλέον, το λιπαρό στρώμα στο τριχωτό της κεφαλής σας είναι επίσης ένα σημάδι εφίδρωσης.

ΦΥΣΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ ΠΟΥ ΚΑΛΕΣ ΝΑ ΣΑΚΟΥΣΟΥΝ...

Για να μειώσει την εφίδρωση, το σώμα πρέπει να έχει αρκετές βιταμίνες μαγνησίου και Β. Σε αυτήν την περίπτωση;

- Μπορείτε να πίνετε ένα φλιτζάνι χυμό ντομάτας κάθε πρωί. Χάρη στο αντιοξειδωτικό που περιέχει, οι ντομάτες απομακρύνουν τους ιούς και τις ασθένειες που προκαλούν ιδρώτες από τον οργανισμό μέσω των ούρων και της αφόδευσης.

- Δεδομένου ότι περιέχει καταπραϋντικές ουσίες στο πράσινο τσάι, βοηθά στη μείωση του αριθμού των επιβλαβών κυττάρων που προκαλούν εφίδρωση. Οι ειδικοί τονίζουν ότι δύο φλιτζάνια πράσινο τσάι πρέπει να καταναλώνονται την ημέρα.

- Βράστε ένα κουταλάκι του γλυκού φλοιό βελανιδιάς, ευκαλύπτου και φύλλων καρυδιάς σε περίπου 1 λίτρο νερό. Αφού φιλτράρετε το μείγμα, προσθέστε έως και 1 λίτρο κρύου νερού και καθαρίστε τις περιοχές εφίδρωσης με αυτό το νερό.