Τι είναι η δυσπεψία μετά το γεύμα και ποια είναι τα συμπτώματα; Φυσικές θεραπείες για δυσπεψία ...

Η δυσπεψία που προκύπτει από την υπερβολική κατανάλωση, αν και αναμιγνύεται με φούσκωμα, είναι εντελώς διαφορετικά προβλήματα υγείας. Το φούσκωμα είναι πρήξιμο του στομάχου λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης. Η δυσπεψία είναι το πρόβλημα της μη πέψης των τροφίμων. Και οι δύο συνθήκες υγείας είναι πολύ συχνές. Έχουμε καταρτίσει για εσάς που είστε περίεργοι για τη δυσπεψία που βιώνετε σε ειδικές μέρες και μετά από προσκλήσεις. Τι είναι λοιπόν η δυσπεψία και ποια είναι τα συμπτώματά της;

Το πεπτικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την αφαίρεση των επιβλαβών μετά τον διαχωρισμό των θρεπτικών συστατικών που λαμβάνονται στο σώμα. ΥγείαΤα όργανα στο πεπτικό σύστημα είναι απαραίτητα για το σώμα. Η τρίτη περιοχή του πεπτικού συστήματος, το στομάχι, είναι η πιο σημαντική από αυτές. Επειδή τα γεύματα που ελήφθησαν εδώ. Για αυτόν τον λόγο, υπάρχει επίσης μια προειδοποίηση για τους ανθρώπους να είναι προσεκτικοί όταν τρώνε. Οι γρήγορες, αργές, χαμηλές και υψηλές διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν αρνητικά τις λειτουργίες του στομάχου. Ως εκ τούτου, σύμφωνα με το μεταβολισμό, μια μέση συνήθεια διατροφής και τα επακόλουθα θρεπτικά συστατικά θα ωφελήσουν την πέψη. Το πιο κοινό πρόβλημα αρμέγματος είναι η δυσπεψία. Η δυσπεψία, που αναφέρεται ως δυσπεψία στην επιστημονική βιβλιογραφία, συχνά συγχέεται με το φούσκωμα στο κοινό. Ωστόσο, το φούσκωμα και η δυσπεψία είναι εντελώς διαφορετικά προβλήματα υγείας. Το φούσκωμα είναι το πρήξιμο και ο πόνος της κοιλιάς μετά τα γεύματα. Η δυσπεψία, από την άλλη πλευρά, είναι το γεγονός ότι τα γεύματα δεν αλέθονται, δηλαδή δεν χωνεύονται.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΑΚΕΡΑΙΟΤΗΤΑΣ;

ΛΟΓΟΙ ΘΕΣΜΟΥ ΤΙ?

Η ακανόνιστη και υπερβολική κατανάλωση προκαλεί δυσπεψία σε ορισμένες επικίνδυνες ασθένειες, καθώς και στην κατανάλωση τροφών που είναι δύσκολο να αλέσουν. Η παλινδρόμηση, το έλκος και η κήλη είναι μεταξύ αυτών των ασθενειών. Ταυτόχρονα, η συμπίεση αερίου, η ανισορροπία στο γαστρικό υγρό, η φλεγμονή του εντέρου είναι μεταξύ των καταστάσεων που προκαλούν δυσπεψία. Ορισμένοι ειδικοί δηλώνουν ότι ανοίγει το δρόμο για δυσπεψία στις ψυχικές ασθένειες. Ο κίνδυνος αυτού του προβλήματος υγείας αυξάνεται μετά από καφεΐνη, πικρό, υδατάνθρακα.

ΦΥΣΙΚΕΣ ΜΑΘΗΜΑΤΕΣ, ΠΟΥ ΚΑΛΟ ΓΙΑ ΤΗ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ...

- Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος εκκένωσης αέρα που συσσωρεύεται στην πέψη είναι το cabonate. Ανακατέψτε μισή κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι νερό για κοιλιακό αέριο που σχηματίζεται μετά το φαγητό, πιείτε ένα ποτήρι μετά το φαγητό.

- Για να αφαιρέσετε το πρήξιμο και τις κράμπες που προκαλούνται από τη δυσπεψία, περιμένετε να ετοιμάσει το άλογο σε βραστό νερό. Στη συνέχεια πιείτε 5 σταγόνες λεμόνι και καταναλώστε το.

- Η μέντα είναι η πιο αποτελεσματική φυσική μέθοδος που είναι καλή για δυσπεψία χάρη στα αναζωογονητικά και διαλυτικά συστατικά της. Βράστε 10 φύλλα μέντας για 15 λεπτά και πιείτε το πιέζοντας μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 5 σταγόνες λεμόνι.

- Χάρη στη διαλυτική ουσία που περιέχει στα ρεβίθια, σπάει την τροφή που δεν είναι ένζυμα στο στομάχι και την αφαιρεί από το σώμα μέσω αερίου ή αφόδευσης. Βράζουμε 250 γραμμάρια ρεβίθια προσθέτοντας 8 ποτήρια νερό. Στη συνέχεια, πιείτε το χυμό ρεβίθια που αποκτήσατε μετά από ένα γεύμα.

- Το τσάι γλυκάνισου είναι μια από τις πιο φυσικές μεθόδους που διευκολύνει την δυσπεψία και συνοδεύει το πρήξιμο. Μειώνει την αναλογία επιβλαβών βακτηρίων που δεν απορροφώνται και προκαλούν αέριο στα έντερα και το στομάχι. Βράζουμε το γλυκάνισο φυτό για 10 λεπτά, στη συνέχεια πιέζουμε 5 σταγόνες λεμόνι και προσθέτουμε ένα ραβδί κανέλας. Μετά την παρασκευή για 15 λεπτά, μπορείτε να καταναλώνετε ένα ποτήρι την ημέρα.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ;

- Αντί να τρώτε υπερβολικά, τρώτε διαιρώντας τα γεύματα στην ημέρα.

- Αφήνοντας κακές συνήθειες. Μείωση καφεΐνης.

- Αντί να ξεπεράσουμε μόνο τα ψυχικά προβλήματα, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

- Δεν μιλάμε ώστε το στομάχι να μην αναπνέει κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

- Δεν τρώω τη νύχτα.

- Αποφυγή υπερβολικά λιπαρών πικάντικων τροφίμων.