Τι είναι η κατάθλιψη; Ο κοροναϊός αύξησε την κατάθλιψη! Συμπτώματα κατάθλιψης!

Οι ειδικοί έκαναν ενδιαφέρουσες δηλώσεις σχετικά με την κατάθλιψη, η οποία είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας. Οι εμπειρογνώμονες, που δήλωσαν ότι η κατάθλιψη αυξήθηκε ειδικά στη διαδικασία του ιού του κορανοειδούς, προειδοποίησαν επίσης ότι αυτό δεν γίνεται μόνιμο. Αυτή η δυσφορία, η οποία συνήθως αυξάνεται το χειμώνα, έχει αλλάξει λόγω του κοροναϊού. Τι είναι λοιπόν η κατάθλιψη; Συμπτώματα κατάθλιψης!

Επηρεάζοντας αρνητικά την ποιότητα ζωής κατάθλιψη είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Όταν συμβαίνει για διάφορους λόγους και η πορεία του δεν μπορεί να ελεγχθεί με θεραπεία, άλλο υγεία φέρνει μαζί του προβλήματα. Η κατάθλιψη είναι μια ισχυρή ψυχική ασθένεια που θα επηρεάσει τον τρόπο συμπεριφοράς, δράσης ή ακόμη και συμπεριφοράς στην καθημερινή ζωή. Η κατάθλιψη είναι πιθανό να συμβεί μετά από συναισθηματική κατάρρευση. Οι ειδικοί λένε ότι η κατάθλιψη προκαλείται από τις συναισθηματικές καταστάσεις που βιώνει το άτομο στην καθημερινή του ζωή. Ωστόσο, η ανθυγιεινή διατροφή είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν κατάθλιψη σε έντονο ρυθμό εργασίας και ακινησία. Ο ασθενής βιώνει συνεχώς σωματική και ψυχική κόπωση. Επιπλέον, ο ασθενής αρχίζει να διαταράσσει τις ανάγκες που πρέπει να κάνει καθημερινά. Εμπειρογνώμονες, καθώς μπορούν επίσης να φτάσουν σε μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονία εάν δεν παρέμβει εγκαίρως ο ασθενής θα πρέπει να λάβει επαγγελματική υποστήριξη όταν τα συμπτώματα δεν έχουν επιλυθεί εντός 10 ημερών κατά μέσο όρο. Τονίζει.

ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΚΟΡΩΝΑΒΙΟΥΑΥΞΗΣΕΤΕ!

Η επιδημία του κοροναϊού, η οποία διαταράσσει τη ζωή για περίπου 3 μήνες, άλλαξε όλες τις συνήθειες. Αυτή η διαδικασία, η οποία αυξάνει την κοινωνική απόσταση και πρέπει να αποφεύγεται από πολυσύχναστα περιβάλλοντα, επηρέασε ορισμένα από αυτά τόσο βιολογικά όσο και ψυχολογικά. Το νευρικό σύστημα που αύξησε το άγχος άνοιξε το δρόμο για το νευρικό σύστημα να παραμορφώνεται ταχύτερα. Αυτό διέκοψε την ψυχολογία των ανθρώπων. Πολλοί άνθρωποι που προσπάθησαν να μάθουν να ζουν με φόβο να πιάσουν επίσης είχαν κατάθλιψη. Οι ειδικοί προειδοποίησαν σοβαρά για αυτό το ζήτημα. Οι ειδικοί λένε ότι η κατάθλιψη μπορεί να τραβήξει ένα άτομο μέχρι την αυτοκτονία, εάν δεν τονιστεί η έγκαιρη επέμβαση. Με τη διαδικασία ομαλοποίησης στη χώρα μας, αυτό το άγχος αυξήθηκε. Διότι μετά τα μέτρα κορανοϊού, οι περισσότερες εταιρείες άλλαξαν από το σπίτι στο σύστημα εργασίας. Ενώ πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ασφαλείς με αυτόν τον τρόπο, οι περισσότεροι από τους υπαλλήλους που επιστρέφουν στο περιβάλλον γραφείου με την έναρξη της κανονικοποίησης είναι επίσης σε αυτόν τον φόβο. Αυτό αύξησε τον κίνδυνο κατάθλιψης στους εργαζομένους. Ο τρόπος για να ξεπεραστεί η διαδικασία είναι υγιής, σύμφωνα με ειδικούς, τα μέτρα πρέπει να συνεχιστούν χρησιμοποιώντας υγιεινή διατροφή και γάντια μάσκας.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ;

Νιώθω κουρασμένος και υπνηλία όλη την ώρα, παρόλο που δεν είμαι άρρωστος

- Αλλαγές στη διατροφή είτε υπερκατανάλωση τροφής είτε λιγότερο

- Επιβραδύνει τις κινήσεις του κινητήρα

- Η επιθυμία να μείνεις μόνος σε ένα σκοτεινό περιβάλλον όλη μέρα

- Ευαισθησία στον ήχο και το φως

- Η πλήξη της ζωής στην αυτοκτονία

Καταστάσεις όπως το να αισθάνεστε ένοχοι για ένα από τα συμπτώματα είναι μεταξύ των συμπτωμάτων.

Το κολύμπι μειώνει τον κίνδυνο παρακμής!

Στην αρχή αυτών Αθλημα δραστηριότητες έρχονται. Τακτικά αθλήματα και ασκήσεις υποστηρίζουν την υγιή λειτουργία των ορμονών στον εγκέφαλο, μειώνοντας το ποσοστό της ψυχικής κατάθλιψης ενός ατόμου. Ειδικά η κολυμβητική δραστηριότητα μειώνει αυτήν την κατάσταση κατά 80 τοις εκατό. Προκειμένου να αποφευχθεί αυτή η ταλαιπωρία, η οποία άρχισε να εμφανίζεται συχνότερα στους υπαλλήλους γραφείου, τονίζοντας ότι είναι απαραίτητο να αξιολογηθούν οι εμπειρογνώμονες, Η έκθεση λέει.

Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΔΕΞΙΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ

Ένα άλλο σημαντικό ζήτημα είναι η σωστή διατροφή. Είναι απαραίτητο να αυξηθεί η αντίσταση του σώματος λαμβάνοντας αρκετό κάλιο, ασβέστιο και βιταμίνες. Αυτά τα πρόσθετα συμπληρώματα ενισχύουν τους μυς, το νευρικό και το ανοσοποιητικό σύστημα και προετοιμάζουν το σώμα για προχωρημένες ηλικίες. Η ανθυγιεινή διατροφή φέρνει μαζί του πολλές ασθένειες. Το φούσκωμα και ο πονοκέφαλος είναι οι κύριες αιτίες της κατάθλιψης. Προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος τέτοιων παθήσεων, είναι ωφέλιμο να αποφεύγετε λιπαρές τροφές και υδατάνθρακες, καθώς και προϊόντα της αγοράς που περιέχουν trans.

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΛΥΨΕΤΕ ΤΗ ΧΕΙΜΕΡΙΝΗ ΑΠΟΣΤΑΣΗ;