Πώς πρέπει να καταναλώνεται το σκόρδο; Ποικιλίες σκόρδου! Αν τρώτε 6 σκελίδες ψητό σκόρδο την ημέρα ...

Το σκόρδο είναι ένα από τα αποτελεσματικά τρόφιμα που χρησιμοποιούνται σε εναλλακτικές θεραπείες για εκατοντάδες χρόνια. Το σκόρδο, το οποίο έχει περισσότερους από έναν τύπους, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό ειδικά για μολυσματικές ασθένειες. Λοιπόν, πώς πρέπει να καταναλώνεται το σκόρδο; Μερικοί ειδικοί έχουν συστήσει 6 ψητά σκελίδες σκόρδο την ημέρα, ειδικά για εκείνους που έχουν υπερβολική φλεγμονή στο σώμα τους. Μπορείτε να βρείτε τα πάντα για το σκόρδο στις λεπτομέρειες των ειδήσεων.

Το σκόρδο, το οποίο προσθέτει γεύση στα πιάτα, έχει πολλά οφέλη από το πεπτικό σύστημα στο ανοσοποιητικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα των ερευνών, 6 δόντια ψήνονται την ημέρα σκόρδο Έχει παρατηρηθεί ότι η κατανάλωση προκαλεί πολλές θετικές αλλαγές στο σώμα μας εντός 24 ωρών. Το σκόρδο με αντιβακτηριακή δράση έχει χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία καρκινικών παθήσεων τους τελευταίους αιώνες. Στην επιστημονική βιβλιογραφία, το σκόρδο είναι γνωστό ως "Allium sativum". Το σκόρδο, το οποίο θεωρείται ότι ανήκει στην οικογένεια των άγριων κρεμμυδιών και πράσων, είναι γνωστό ότι καλλιεργείται για πρώτη φορά στο ασιατικό έδαφος στην ιστορία. Η παραγωγή είναι υψηλή στην πόλη Kastamonu στη χώρα μας. Είναι μεταξύ των τροφίμων με μεγάλη διάρκεια ζωής. Περιέχει υψηλές ποσότητες βιταμινών A, C και B complex. Χρησιμοποιείται ως φυσικό φάρμακο ειδικά σε ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού, όπως η γρίπη και η γρίπη. Το σκόρδο, μια απαραίτητη γεύση γευμάτων σε κουζίνες, είναι η πρώτη ύλη καλλυντικών και φαρμακευτικών εταιρειών.

Πώς πρέπει να καταναλώνεται το σκόρδο;

Το μεγαλύτερο όφελος από το σκόρδο προέρχεται από ακατέργαστη μορφή. Μπορεί να καταναλωθεί μετά από σύνθλιψη και αναμονή για λίγα λεπτά για να επωφεληθούν από τα ένζυμα και τις ουσίες που περιέχει. Αυτές οι ουσίες μπορεί να μειωθούν κατά το μαγείρεμα. Μπορεί να μαριναριστεί με σκόρδο, θυμάρι και ελαιόλαδο για ένα νόστιμο πιάτο με κρέας και κοτόπουλο. Και επίσης υγείαΓια όσους θέλουν να φάνε και να χάσουν βάρος, συνιστάται από ειδικούς ένα μείγμα γιαουρτιού και σκόρδου. Συνιστάται επίσης να το προσθέσετε σε σαλάτες διατροφής με χόρτα. Και προστατεύει την υγεία του σώματος και συμπληρώνει τις ελλείπουσες βιταμίνες και μέταλλα.

ΠΟΙΚΙΛΙΕΣ ΓΑΡΛΙΚΟΥ!

- Η γεύση του μαύρου σκόρδου, η οποία έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, είναι αρκετά πικρή. Ωστόσο, σε έρευνες, περιέχει υψηλή ποσότητα αντιοξειδωτικών.

Ένας άλλος δημοφιλής τύπος σκόρδου είναι το Balıkesir. Το εσωτερικό και το εξωτερικό των κελυφών είναι μαύρο. Δεν έχει μεγάλη διάρκεια. Γρήγορα φθείρεται από τη στιγμή που απομακρύνεται.

- Είναι το πιο προτιμώμενο ισπανικό σκόρδο στην Ευρώπη.

- Το σκόρδο Taşköprü είναι το σκόρδο που καταναλώνεται πιο συχνά. Εξάγεται σε χώρες όπως οι ΗΠΑ, το Ηνωμένο Βασίλειο, η Γερμανία και η Γαλλία. Όταν καταναλώνεται υπερβολικά, προκαλεί πεπτικές ασθένειες.

Εάν τρώτε σκόρδο με 6 δόντια την ημέρα ...

- Ρυθμίζει το μεταβολισμό μεταξύ των πρώτων 4 και 6 ωρών, βοηθώντας στην απομάκρυνση του λίπους και των επιβλαβών τοξινών από το σώμα μέσω της ούρησης και της αφόδευσης.

- Εντός 6 και 7 ωρών, εξισορροπεί την ακανόνιστη κυκλοφορία που συμβαίνει στο αίμα λόγω ορισμένων θρεπτικών ουσιών και επίσης αποτρέπει το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων μειώνοντας τον ρυθμό επιβλαβών τοξινών στο αίμα. Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων καθαρίζοντας τις φλέβες.

- Οι βιταμίνες που περιέχει μεταξύ 6 και 10 ωρών μειώνουν το επίπεδο των ελεύθερων ριζών που σπάζουν την άμυνα του σώματος. Εξισορροπεί επίσης τα αιμοπετάλια στο αίμα και αποτρέπει το οίδημα που μπορεί να συμβεί στις αρθρώσεις.

- Τα κύτταρα στο νευρικό σύστημα καταστρέφονται από χρόνιες ασθένειες και ορισμένα τρόφιμα. Ως αποτέλεσμα της βλάβης αυτών των κυττάρων, ο ρυθμός των ψυχικών ασθενειών αυξάνεται. Το σκόρδο ενισχύει το νευρικό σύστημα εξαλείφοντας αυτόν τον κίνδυνο χάρη στο αντιοξειδωτικό του χαρακτηριστικό. Έτσι, σας επιτρέπει να είστε σε φόρμα όλη την ημέρα.

- Οι λιπαρές τροφές και οι υδατάνθρακες σχηματίζουν λιπώδη αδένα στο ήπαρ. Αυτό είναι επίσης στο δέρμα. Εμφανίζεται ως ακμή, σπυράκια και λάδια. Το σκόρδο, που καταναλώνεται 6 δόντια την ημέρα, μειώνει τις επιβλαβείς τοξίνες που προκαλούν αυτά τα προβλήματα υγείας και κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο φωτεινό και πιο ζωντανό. Το κάτω στρώμα του δέρματος σφίγγει τους πόρους μεταξύ του δέρματος και του δέρματος, αποτρέποντας τη συσσώρευση λίπους. Επιπλέον, το σκόρδο, το οποίο ενισχύει τη δομή των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής, αυξάνει τον όγκο των μαλλιών, καθιστώντας τα πιο γεμάτα και λαμπερά.