Χρειάζεται βάρος για να φάει μπακλαβά κατά τη διάρκεια της γιορτής; Συνταγή μπακλαβάς διακοπών 100 θερμίδων ελαφριάς διατροφής

Το sherbet baklava, το οποίο είναι τραγανό στο στόμα, βάζει πολλούς ανθρώπους σε δίαιτα. Μπορείτε να φτιάξετε τα τραπέζια δείπνου κατάλληλα για δίαιτα, ακόμα κι αν άτομα που έχουν δίαιτα μετανοήσουν αργότερα επειδή δεν μπορούν να πουν όχι στις λιχουδιές στο τραπέζι. Για αυτό, έχουμε συγκεντρώσει για εσάς μόνο 100 θερμίδες τραγανής συνταγής μπακλαβάς που είναι η πιο αγαπημένη του γιορτινού τραπεζιού! Ελαφριά συνταγή μπακλαβά για γιορτή...

Νόστιμη τραγανή μπακλαβά, που προσθέτει ομορφιά στο γιορτινό τραπέζι, διατροφή Έρχεται πρώτη στα επιδόρπια που οι άνθρωποι που έχουν δυσκολίες να μείνουν μακριά. Προσπαθώντας να προσέχετε την υπερβολική πρόσληψη θερμίδων σε κανονικό χρόνο γυναίκαΕίναι πολύ φυσιολογικό ότι δεν θέλουν να συμβιβαστούν στη γιορτή. Γλυκά με άφθονο sherbet, που γεμίζουν αμέσως τα nafs, μπορούν να μετατραπούν σε λίβρες που είναι δύσκολο να χάσουν μετά τη γιορτή. Έχουμε αναφέρει τη συνταγή για μόνο 100 θερμίδες μπακλαβά ειδικά για εκείνους που δεν θέλουν να αυξήσουν ξανά το βάρος τρώγοντας μπακλαβά ενώ είμαστε σε έτοιμη φόρμα. Είμαστε σίγουροι ότι θα δοκιμάσετε το νόστιμο τραγανό μπακλαβά με μόνο 100 kcal σε ένα κομμάτι, δεν θα έχετε αρκετό! Για τραγανό και εύχρηστο μπακλαβά χωρίς θερμίδες στο σπίτι

ΝέαΜπορείτε να δείτε τις λεπτομέρειες του ...

100 θερμίδες δίαιτα ΣΥΝΤΑΓΗ ΔΙΑΚΟΠΩΝ BAKLAVASI

ΥΛΙΚΑ:

- Ζύμη μπακλαβά

- 2 τριμμένα μήλα

- 50 γραμμάρια βουτύρου

- Τα καρύδια συνθλίβονται όσο και τα φλιτζάνια τσαγιού

- 2 κουταλιές της σούπας μέλι

- Κανέλα

ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΑ:

Ας λιώσουμε όμορφα το βούτυρο που αναφέραμε παραπάνω στο τηγάνι. Στη συνέχεια, ας συνδυάσουμε τα τριμμένα μήλα με καρύδια με ωραίο τρόπο. Αφού προσθέσετε την κανέλα, ας το ανακατέψουμε ξανά. Αφού δημιουργήσετε το εσωτερικό κονίαμα μπακλαβά με αυτόν τον τρόπο, ας προσέξουμε να μην το κάψετε γυρίζοντας το λιωμένο βούτυρο στο τηγάνι.

Ας τυλίξουμε 20 ζύμη μπακλαβά με 2 περιτυλίγματα σαν φύλλο. Πριν το τυλίξετε, αφήστε το εσωτερικό κονίαμα σε αυτό αφού το εφαρμόσετε σαν να πέσει πολύ λίγο βούτυρο. Αφού το τυλίξετε σε ρολά, αφήστε το στο ταψί.

Αφού τυλίξετε το μπακλαβά σαν το περιτύλιγμα, αφήστε το να ρίξει βούτυρο πάνω τους και προσθέστε κανέλα. Μετά το μαγείρεμα, ας γλυκάνουμε το μπακλαβά με μέλι ενώ είναι ζεστό και να το διακοσμήσουμε όπως θέλουμε.

Καλή όρεξη...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να φτιάξετε τραγανή μπακλαβά;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς παρασκευάζεται το σερμπέτ μπακλαβά; Το σερμπέτ μπακλαβά σε πλήρη συνοχή ...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤι πρέπει να γίνει μετά το Ραμαζάνι; Πρέπει να έχετε πρωινό για γιορτή το πρωί

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΚόλπα που δεν χάνουν βάρος στη γιορτή! Πώς να κάνετε μια εορταστική αποτοξίνωση για την προστασία της φόρμας;