Ποια είναι τα οφέλη του μήλου; Ποικιλίες μήλου! Αν βάλετε κανέλα σε χυμό μήλου και πιείτε ...

Η Apple είναι μια από τις θαυμάσιες τροφές που ρυθμίζουν τη χοληστερόλη. Η Apple εξισορροπεί επίσης την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, το ευεργετικό όξινο που περιέχει είναι καλό τόσο για το έντερο όσο και για το στομάχι. Ψάξαμε για όσους είναι περίεργοι για περισσότερες από μία ποικιλίες μήλων. Ειδικά οι ειδικοί συμβουλεύουν να βάλουν την κανέλα σε χυμό μήλου και να την καταναλώσουν. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη της Apple;

Όταν αφαιρεθεί ο χυμός του μήλου, ορισμένες αναλογίες βιταμινών και ανόργανων συστατικών μειώνονται και μερικές αυξάνονται. Για παράδειγμα, ενώ η βιταμίνη Β6 μειώνεται, ο ρυθμός των ινών αυξάνεται. Ταυτόχρονα, ο χυμός μήλου είναι μια από τις φυσικές τροφές που προτείνουν οι ειδικοί για άτομα που έχουν πεπτικά προβλήματα. Η Apple είναι επίσης μια τροφή πλούσια σε κάλιο. Η ουσία του καλίου έχει επίσης το χαρακτηριστικό της μείωσης του πόνου στο σώμα. Είναι ένα ιδανικό φρούτο ειδικά για άτομα με προβλήματα ύπνου. Όταν βάζετε κανέλα σε ένα ποτήρι χυμό ελάμ και την καταναλώνετε, δείχνει το αποτέλεσμα ύπνου γρηγορότερα. Περιέχει υψηλές ποσότητες βιταμινών Α, Ε και Γ. Αυτό το φρούτο, το οποίο χρησιμοποιείται συχνά σε επιδόρπια, χρησιμοποιείται επίσης σε γεύματα σε ορισμένες περιοχές. Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες ανάλογα με το έδαφος και τους σπόρους του μήλου, που ανήκει στην οικογένεια των τριαντάφυλλων. Στην επιστημονική βιβλιογραφία αναφέρεται ως Malus domestica. Σπόροι μήλου βρέθηκαν σε ανασκαφές αρχαιολόγων στον Νότιο Καύκασο, περιοχές στα νοτιοδυτικά της Ρωσίας και της Κεντρικής Ασίας. Ως εκ τούτου, πιστεύεται ότι το μήλο θα μπορούσε να είναι η πατρίδα. Στη χώρα μας, βρίσκεται στη Μαύρη Θάλασσα.

ΤΥΠΟΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ!

- Το πιο προτιμώμενο μήλο είναι το χρυσό μήλο. Έχει κίτρινο χρώμα και ευχάριστη μυρωδιά. Η επικράτεια των ΗΠΑ είναι η πατρίδα της. Αποξηραίνεται και καταναλώνεται ως τσάι.

- Η ζουμερή και κόκκινη ποικιλία στίγματα μήλου ονομάζεται Fuji. Έχει πολύ γλυκιά γεύση. Η παραγωγή είναι υψηλή στο Eskişehir και το Afyon.

- Το μάλλον μεγάλο διαμάντι της Σαντάνας ανήκει στο ευρωπαϊκό έδαφος. Είναι η πιο ζουμερή ποικιλία μήλου.

- Το πρώτο, γνωστό ως μήλο Amasya έρχεται στο μυαλό είναι το διαμάντι στην Τουρκία. Το μέγεθός του είναι μικρό, σκληρό αλλά περιέχει υψηλή ποσότητα νερού. Υπάρχουν ποικιλίες γλυκών και ξινών.

- Το κόκκινο μήλο ονομάζεται Jonathan. Περιέχει υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών οξέων. Χρησιμοποιείται ως πρώτη ύλη σε καλλυντικά προϊόντα για την υγεία του δέρματος.

ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΜΠΟΥΛΙΟΥ ΤΙ? Αν βάλετε κανέλα σε χυμό μήλου ...

- Το φλαβονοειδές μέταλλο που περιέχει είναι ένα φυσικό φάρμακο για ασθενείς που πάσχουν από προσβολή άσθματος. Ταυτόχρονα, αυτό το ορυκτό θεραπεύει και προστατεύει τις παραμορφωμένες περιοχές του πνεύμονα. Ο χυμός μήλου που καταναλώνεται σε ένα ποτήρι την ημέρα προστατεύει τους πνεύμονες από λοιμώξεις.

- Ορισμένες τροφές αυξάνουν το ποσοστό επιβλαβών τοξινών στο ήπαρ. Ο τακτικά κατανάλωση χυμού μήλου μειώνει την ποσότητα αυτών των τοξινών.

- Ο χυμός μήλου, ο οποίος είναι πλούσιος σε βιταμίνη C, προστατεύει την υγεία των οστών και μειώνει τον ρυθμό ανάπτυξης ασθενειών των οστών.

- Το συστατικό της γκουρετίνης στο κόκκινο μήλο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αναγεννά επίσης κύτταρα που παραμορφώνονται στο νευρικό σύστημα.

- Πρόληψη της εμφάνισης χολόλιθων σε έναν στους 3 ανθρώπους στην κοινότητα και σε άλλα υγείαΟ χυμός μήλου είναι η καλύτερη φυσική μέθοδος για να χάσετε βάρος.

- Ο χυμός μήλου μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως τονωτικό. Είναι ιδανικό για την αναγέννηση και προστασία του δέρματος που είναι επιρρεπές σε ρυτίδες ή ακμή.

- Παρόλο που οι βιταμίνες K και B6 μειώνονται μετά την εκχύλιση νερού, όταν καταναλώνεται τακτικά, ενισχύει τη μνήμη και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης του Αλτσχάιμερ.

- Το βράδυ, βάλτε μια κανέλα σε ένα ποτήρι χυμό μήλου πριν πάτε για ύπνο και πιείτε το. Αυτό το μείγμα σας επιτρέπει να κοιμάστε πιο άνετα.

- Υπάρχουν 7 γραμμάρια ινών σε 200 γραμμάρια μήλων. Εάν καταναλώνετε δύο μήλα την ημέρα, ένα πρωί και ένα απόγευμα, θα συναντήσετε το 55% των ημερήσιων ινών που χρειάζεται το σώμα.