Λίστα διαιτητικών σοκ 3 ημερών

Θα θέλατε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος που προκαλείται από την ακανόνιστη διατροφή και την καθιστική ζωή σε 3 ημέρες; Εδώ είναι η λίστα με δίαιτες σοκ που χάνουν βάρος σε 3 ημέρες...

Αποπληξία διατροφήΕίναι η πρώτη επιλογή πολλών διασημοτήτων και μοντέλων επειδή χάνουν βάρος γρήγορα. Επειδή σας παρέχει να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο παρέχοντας μια ισορροπημένη διατροφή από όλες τις ομάδες τροφίμων. Καλύπτει επίσης τις καθημερινές ανάγκες σας σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και υδατάνθρακες, παρά το γεγονός ότι έχει χαμηλές θερμίδες.

Δεν πρέπει να ακολουθήσετε την παρακάτω δίαιτα για περισσότερες από τρεις ημέρες. Εκτός από τη λίστα διατροφής, θα πρέπει να περπατήσετε για μισή ώρα και να καταναλώνετε άφθονο νερό σε σνακ. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να επιτρέψετε στο σώμα σας να κάψει θερμίδες πιο γρήγορα.

Πρωί:

-1 φλιτζάνι γιαούρτι

- 2 φλιτζάνια γάλα ή 2 φέτες άπαχο τυρί

-1 εποχικά φρούτα

- 1 φλιτζάνι τσάι χωρίς ζάχαρη

Πρόχειρο φαγητό:

- 1 φλιτζάνι πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη

Μεσημέρι:

-1 πιατέλα σε κύβους

-1 φλιτζάνι πιάτο λαχανικών

Πρόχειρο φαγητό:

- 1 φλιτζάνι φασκόμηλο χωρίς ζάχαρη

Απόγευμα:

-1 πιάτο βραστό ή κοτόπουλο

-1 φλιτζάνι πράσινη σαλάτα

Σημείωση: Πριν εφαρμόσετε αυτήν τη δίαιτα, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να καθαρίσετε την πλάκα του σιδήρου;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΟ ğağatay Ulusoy θέλει αυτή την ομορφιά!