Τι είναι η δίαιτα μπανάνας;

Ποια είναι η διατροφή μπανάνας Λίστα διατροφής μπανάνας Διατροφή Kadin / by admin / May 14, 2020

Καλά νέα για τους λάτρεις της μπανάνας! Χάρη στην δίαιτα μπανάνας 3 ημερών, μπορείτε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος σας υπέροχα. Εδώ είναι η διατροφή τριών ημερών μπανάνας...

Χάρη στα ένζυμα της μπανάνας, επιταχύνει την πέψη και παρέχει εύκολη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Επιπλέον, χάρη στην ινώδη δομή και την πλούσια θρεπτική του αξία, διασφαλίζει ότι δεν αισθάνεστε πεινασμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν τρώτε λιγότερο. Ως εκ τούτου δίαιτα μπανάνας Χάρη σε αυτό, μπορείτε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος σας με έναν υγιή και εύκολο τρόπο. Ερευνήσαμε τη δίαιτα μπανάνας 3 ημερών για εσάς.

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΠΑΝΑΝΑ;

Τρώτε μπανάνα με γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά για πρωινό για 3 ημέρες. Αν θέλετε, μπορείτε να το κάνετε smoothie και να το φάτε ή μπορείτε να το καταναλώσετε ξεχωριστά. Εάν δεν χρησιμοποιείτε κανονικό γάλα, μπορείτε επίσης να επιλέξετε γάλα σόγιας ή αμυγδάλου. Σε άλλα γεύματα, θα πρέπει να προσέχετε να μην καταναλώνετε γλυκά με σέρβετ και λιπαρά με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Μπορείτε να καταναλώσετε ποτά όπως το πράσινο τσάι, το μάραθο και το τζίντζερ τσάι, τα οποία βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού στα σνακ.