5 κανόνες για την αποθήκευση και την κατανάλωση μελάσας
Ειδήσεις υγείας Τα οφέλη της μελάσας Πώς αποθηκεύεται η μελάσα Ονόματα μελάσσας Ποιοι είναι οι τύποι μελάσσας Τιμές μελάσσας Τι είναι η μελάσα Μελάσσα χαρουπιού Θερμίδες μελάσσας Μελάσες ταχίνι Kadin / / May 14, 2020
Διερευνήσαμε τρόπους αποθήκευσης και σωστής κατανάλωσης μελάσας, μιας από τις αποτελεσματικές τροφές που ενισχύουν την ανοσία σε κρύο καιρό. Ακολουθούν οι κανόνες διατήρησης της μελάσας και της σωστής κατανάλωσης...
Υποστηρίζει τις καθημερινές ανάγκες ασβεστίου του σώματος κατά 40 τοις εκατό μέλασσα συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη των οστών. Με την ενίσχυση της ανοσίας και την αύξηση της αντίστασης στις λοιμώξεις, η μελάσα καθαρίζει το σώμα από όλες τις επιβλαβείς τοξίνες. Λοιπόν αυτό είναι υγείαΠώς πρέπει να καταναλώνεται και να συντηρείται το φαγητό;
Ακολουθούν οι κανόνες ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗΣ ΜΟΛΑΣΣΑΣ ΚΑΙ ΔΕΞΙΑΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ
- Η μελάσα, της οποίας η θρεπτική αξία ποικίλλει ανάλογα με τον καρπό που παράγεται, είναι η πιο υγιεινή τροφή όσον αφορά τη φυσική ζάχαρη. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως γλυκαντικό.
- Είναι το ταχύτερο φαγητό που μπαίνει στο αίμα χωρίς να χάνει την ποσότητα ενέργειας. Είναι καλό για την αναιμία αυξάνοντας τον αριθμό αίματος καθώς και την υψηλή χοληστερόλη. 100 γραμμάρια μελάσας παρέχει περίπου 293 θερμίδες ενέργειας.
- Η μελάσα, η θρεπτική ουσία που παρέχει το σώμα την ευκολότερη απορρόφηση, ενισχύει τη δομή των οστών. Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση. Χάρη στο υψηλό αντιοξειδωτικό που περιέχει, καθαρίζει το σώμα από επιβλαβή βακτήρια.
- Δεν συνιστάται η κατανάλωση ασθενών με διαβήτη, καθώς αναμιγνύεται πολύ γρήγορα στο αίμα. Ωστόσο, η τσίχλα είναι πολύ αποτελεσματική στην αφαίρεση πληγών στο στόμα.
- Οι ειδικοί προτείνουν ότι η μελάσα με πλούσια θρεπτικά συστατικά περιέχει 1-2 κουταλιές της σούπας την ημέρα για ενήλικες και 1-2 κουταλάκια του γλυκού για παιδιά.
![Εάν καταναλώνετε 2 φλιτζάνια γιαούρτι στο σπίτι κάθε μέρα ...](/f/794991d4a89d29df7726e7f342afb71e.jpg)
ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΕάν καταναλώνετε 2 φλιτζάνια γιαούρτι στο σπίτι κάθε μέρα ...