Τρόποι για να απαλλαγείτε από λάδια προσώπου

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τα λίπη στην περιοχή του προσώπου όπου οι περισσότερες γυναίκες ενοχλούνται χάρη στις ασκήσεις που θα κάνετε στο σπίτι. Εδώ είναι οι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από λάδια προσώπου.

Η περιοχή του προσώπου συλλέγει το λίπος γρηγορότερα και καίει γρηγορότερα από άλλα μέρη του σώματος. Για αυτόν τον λόγο, όσοι χάνουν βάρος βλέπουν πρώτα να εξασθενίζουν στα πρόσωπά τους. Αλλά ο μόνος τρόπος για να απαλλαγούμε από λίπος στο πρόσωπο είναι σφιχτός διατροφήόχι s. Με μερικές ασκήσεις που θα κάνετε μια συνήθεια στην καθημερινή σας ζωή, μπορείτε να αποδειχθείτε από αυτό το πρόβλημα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Εδώ είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από λάδια προσώπου:

1. ΚΙΝΗΣΗ ΤΗΣ ΓΛΩΣΣΑΣ

-Βγάλτε τη γλώσσα σας όσο το δυνατόν περισσότερο και κρατήστε τα μάτια ανοιχτά ταυτόχρονα.

-Μείνετε σε αυτήν τη θέση έως ότου ποτίσετε τα μάτια σας (τουλάχιστον 1 λεπτό) και επαναλάβετε 10 φορές.

-Στη συνέχεια, κλείστε καλά το στόμα σας και αρχίστε να κινείτε τη γλώσσα σας σε κυκλική κίνηση.

-Εφαρμόστε αυτήν την άσκηση 15 φορές δεξιόστροφα και 15 φορές αριστερόστροφα.

2. JAW LIFTING

- Σηκώστε το πηγούνι σας και κάντε το λαιμό σας τεντωμένο καλά.

Μείνετε σε αυτήν τη θέση για 10 δευτερόλεπτα και εκπνεύστε από το στόμα σας.

- Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία 10 φορές.

3. ΑΛΙΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΣΩΠΟ

- Κάντε το πρόσωπο των ψαριών σας σφίγγοντας καλά τα χείλη σας προς το εσωτερικό του στόματος σας.

- Συνεχίστε να αναπνέετε αργά για 20 δευτερόλεπτα.

Επαναλάβετε αυτήν τη θέση 10 φορές.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤι εξετάσεις πρέπει να κάνουν οι γυναίκες;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠοια είναι τα μυστικά ομορφιάς της Azra Akın;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να φτιάξετε έναν κομψό συνδυασμό με μπότες φορητού υπολογιστή;