Ποια είναι τα κόλπα για την πρόληψη της ημικρανίας;

Η ημικρανία δεν είναι φυσιολογικός πονοκέφαλος και είναι μια νευρολογική ασθένεια που μπορεί να αντιμετωπιστεί. Αν και ο πόνος της ημικρανίας είναι οξύς πόνος, γίνεται αισθητός ειδικά στην περιοχή του ναού. Ως ομάδα "Yasemin.com", ερευνήσαμε τα κόλπα της πρόληψης της ημικρανίας...

Η βελτίωση μπορεί να φανεί εάν υπάρχει κατάλληλη θεραπεία στην ημικρανία. Ωστόσο, δεν πρέπει να αναμένεται μόνο θαύμα από το φάρμακο. Κάποιος πρέπει να προσέξει τον τρόπο ζωής. "Εγώ Yasemin.co"Ως ομάδα, διερευνήσαμε τα κόλπα της πρόληψης των ημικρανιών.

Εδώ είναι οι συμβουλές για την πρόληψη των ημικρανιών ...

- Δώστε προσοχή στον τρόπο ύπνου σας.

- Αποφύγετε να βρίσκεστε σε πολυφωνικά περιβάλλοντα.

- Μην μείνετε πεινασμένοι και διψασμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. (Είναι σημαντικό όσον αφορά την απώλεια ηλεκτρολυτών.)

- Προσέξτε να μην είστε κάτω από ακραίο άγχος.

- Μην καταναλώνετε πάρα πολύ επιδόρπιο. Μπορείτε να καταναλώσετε ελαφριά γλυκά.

- Μην εκτίθεται σε υπερβολικό κρύο. (Όσοι έχουν ιγμορίτιδα πρέπει να προσέχουν ειδικά το χειμώνα.)

-Αποφύγετε το περιβάλλον χωρίς αέρα όσο το δυνατόν περισσότερο.

- Μην εκτίθεται στο φως υπερβολικών τεχνολογικών συσκευών.

- Πίνετε χαλαρωτικά ζεστά τσάι από βότανα.

- Πάρτε χρόνο για τα χόμπι σας όσο το δυνατόν περισσότερο.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς κατασκευάζεται ένα σφουγγάρι;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤι να κάνετε όταν αισθάνεστε συγκλονισμένοι

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να πλέξετε ένα στήριγμα λαιμού και μπερέ;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΣπιτική κρεμάστρα τοίχου