Λίστα διατροφής με τήξη Basen

Μπορείτε να απαλλαγείτε από το λίπος στην περιοχή του ισχίου, το οποίο ενοχλείται από κάθε γυναίκα, δίνοντας προσοχή στη διατροφή σας. Εδώ είναι η λίστα διατροφής που θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε εύκολα από τους γοφούς σας.

Η περιοχή του ισχίου είναι η λιγότερο κινούμενη και ως εκ τούτου συσσώρευση λίπους του σώματος. Εάν μειώσετε την πρόσληψη λίπους και την άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να λιώσετε τα ισχία σας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Το ακόλουθο διατροφή Εκτός από τη λίστα, μισή ώρα περπατώντας την ημέρα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος σας.

Αίτηση μόνο και μόνο επειδή λιώνειλίστα t:

Πρωί:

-1 φλιτζάνι μούσλι με γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά

-1 μπανάνα

Πρόχειρο φαγητό:

-1 εποχικά φρούτα

Μεσημέρι:

-1 μερίδα βραστά λαχανικά

-1 φλιτζάνι γιαούρτι

-1 φλιτζάνι πράσινη σαλάτα

- 1 φλιτζάνι πράσινο τσάι

Πρόχειρο φαγητό:

-1 εποχικά φρούτα

Απόγευμα:

- 1 μερίδα ψητού κρέατος

-1 φλιτζάνι ρόκα

- 1 φλιτζάνι πράσινο τσάι

Πρόχειρο φαγητό:

-1 φρούτα

Σημείωση: Πριν εφαρμόσετε τη δίαιτα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΦυσική μέθοδος για την αφαίρεση της ακμής στο πίσω μέρος

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΟ καρκίνος επηρεάζει το μωρό στη μήτρα;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑYasemin Özilhan: "Τα ακριβά ρούχα δεν είναι απαραίτητα"