Πόσο καιρό πρέπει να κολυμπήσουν οι έγκυες γυναίκες;
Κολύμπι στην πισίνα Κολυμπήστε στη θάλασσα Σε περίπτωση που οι έγκυες γυναίκες κολυμπούν Νέα εγκυμοσύνης Kadin / / May 14, 2020
Σύμφωνα με τις περιόδους εγκυμοσύνης του τριμήνου, σας έχουμε αναφέρει πόσες υποψήφιες μητέρες πρέπει να μείνουν στο νερό και τι πρέπει να προσέχουν ενώ κολυμπούν...
Με την αύξηση του ζεστού καιρού, ξεκίνησε η περίοδος των διακοπών τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Τι πρέπει λοιπόν να μην υπομένουν οι μέλλουσες μητέρες σε ζεστό καιρό; Πόσο καιρό να μείνετε στη θάλασσα ή στην πισίνα; Εδώ είναι η απάντηση ...
![](/f/cd2ab8387ae8f6d60fa8debbe07c6c46.jpg)
ΠΡΩΤΟ ΤΡΙΜΗΝΟ:
Ο ιδανικός χρόνος για τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης είναι περίπου 30 λεπτά την ημέρα. Το πρωί της μέλλουσας μητέρας κολύμπιαποτρέπει τη ναυτία το πρωί και την κάνει ενεργητική.
ΔΕΥΤΕΡΟ ΤΡΙΜΕΣΤΕΡ:
Εγκυμοσύνη Στο δεύτερο τρίμηνο της περιόδου της, το σωματικό βάρος του μωρού της θα αυξηθεί με τη μητέρα της. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το κολύμπι πρέπει να μειωθεί ελαφρώς. Ενώ κολυμπάτε, θα πρέπει να φοράτε ένα κατάλληλο μαγιό και να κολυμπάτε στην πλάτη σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη και την πλάτη.
ΤΡΙΤΟ ΤΡΙΜΕΣΤΕΡ:
Ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος και να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου κλωτσιά βατράχουρε. Εάν η μητέρα φοράει αναπνευστήρα ενώ κολυμπά, δεν θα υπάρχει ένταση στην περιοχή του λαιμού κατά το κολύμπι.
![Πώς να φτιάξετε μια φρουτοσαλάτα;](/f/ec2e3e408c1a2297502394ddcdc955c5.jpg)
ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να φτιάξετε μια φρουτοσαλάτα;