Πώς να θεραπεύσετε τα δάκτυλα;

Ένα από τα πιο συχνά γεγονότα λυγισμού είναι το δάχτυλο. Όταν τα δάχτυλα με τα νευρικά άκρα είναι στραγγισμένα, μειώνει την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Τι είναι λοιπόν καλό για τα δάκτυλα; Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για τα δάκτυλα που είναι συχνά βιώσιμα στην καθημερινή ζωή...

Τα δάκτυλα που έχουν διάστρεμμα, μια από τις πιο ευαίσθητες περιοχές του σώματος, δεν είναι επικίνδυνη κατάσταση. Ωστόσο, εάν η απαραίτητη παρέμβαση δεν γίνει εγκαίρως, ενδέχεται να προκληθούν σοβαρές βλάβες στους τραυματισμένους μύες. Γενικά, η διακοπή της ροής του αίματος σε περιπτώσεις προκαλεί την επέκταση των αρθρώσεων. Ο ασθενής, ο οποίος υποφέρει από αφόρητο πόνο, προσφέρει μερικές φυσικές θεραπείες που μπορούν να εφαρμοστούν στο σπίτι.

ΑΙΤΗΣΗ ΔΑΧΤΥΛΙΔΑ ΑΝΟΙΞΗNA ΜΕΘΟΔΟΙ ΦΥΣΙΚΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

-Μέθοδος θεραπείας, μία από τις πιο κοινές εφαρμογές κρύα τσάντα συμπίεσηςρε. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτήν τη μέθοδο για 15 λεπτά με μια πετσέτα χωρίς να αγγίξετε άμεσα το δέρμα.

- Μια άλλη μέθοδος που είναι σημαντική και πρέπει να εφαρμόζεται στα δάκτυλα είναι να μην κουράζετε τα δάχτυλά σας και να τα κρατάτε συνεχώς. Το δάχτυλο μπορεί να τραυματιστεί ή ο ρυθμός φλεγμονής μπορεί να αυξηθεί όταν κινείται. Κρατήστε ψηλά τα δάχτυλά σας με τη βοήθεια ενός μαξιλαριού όταν ξεκουράζεστε.

- Το ελαιόλαδο είναι μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος. Εκτός από τη μείωση του πόνου, αποτρέπει επίσης τη φλεγμονή. Αποτρέπει επίσης τη σκλήρυνση του διάστρεμνου χώρου. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο διάστρεμμα με ελαιόλαδο για 5 λεπτά.

-Ο κουρκουμάς, που είναι ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες, είναι μια από τις φυσικές μεθόδους που μπορούν να εφαρμοστούν στα διαστρέμματα. Προσθέστε μια κουταλιά κουρκούμη σε 2 φλιτζάνια νερό και βράστε για 10 λεπτά. Μπορείτε να προσθέσετε μια γλυκιά κουταλιά μέλι ενώ το καταναλώνετε αργότερα.

-Το άλας Epsom είναι επίσης καλό για πρήξιμο και φλεγμονή. Βάλτε 2 κουταλιές της σούπας αλάτι epsom σε ένα μπολ και ρίξτε ζεστό νερό πάνω του και αφήστε το διάστρεμμα για 15 λεπτά. Μπορείτε να κάνετε αυτήν την εφαρμογή τρεις φορές την ημέρα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤι είναι το συμπλήρωμα διατροφής; Πού να χρησιμοποιήσετε;