Κόλπα της διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι μια υγιεινή διατροφή θα επηρεάσει θετικά τόσο τη μέλλουσα μητέρα όσο και το μωρό. Πράγματα που πρέπει να προσέξετε για τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης...

ΕγκυοςΚατά τη διάρκεια της θηλαστικής περιόδου, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό υγείαγια να είναι θρέψη Σε ορισμένα κριτήρια πρέπει να δοθεί προσοχή. Το λανθασμένο φαγητό που θα καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα επηρεάσει το μωρό σας και εσάς. Λοιπόν, πώς πρέπει να τρέφονται οι μέλλουσες μητέρες;

1- Ακατέργαστο ή άψητο κρέας, αυγά, κατανάλωση θαλασσινών θα πρέπει να αποφεύγεται. Εάν πρόκειται να καταναλωθούν αυτά τα τρόφιμα, πρέπει να μαγειρευτούν καλά.

2- Τα ωμά τρόφιμα πρέπει να πλένονται καλά κάτω από τρεχούμενο νερό.

3- Πρέπει να καταναλώνονται τυριά ή γιαούρτια από παστεριωμένο γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα.

4- Τρόφιμα όπως φουά γκρα, λουκάνικα και σαλάμι δεν πρέπει να καταναλώνονται.

5- Η κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη στη μητέρα και επηρεάζει αρνητικά το μωρό.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠοιες είναι οι ζημιές των καθημερινών μαξιλαριών;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΜήπως το Gilaburu εξασθενεί το νερό;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤι πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την αγορά σιδήρου;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑ5 προϊόντα ομορφιάς που θα κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΕπικίνδυνες καταστάσεις κατά την εγκυμοσύνη

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤι είναι τα κρυολογήματα και η γρίπη καλή για τις έγκυες γυναίκες; Θεραπεία γρίπης στο σπίτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από το Saraçoğlu

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑ5 σημάδια ότι οι ωοθήκες είναι υγιείς