Πώς να φτιάξετε υγιείς μάρκες;

Συνταγές τσιπ από διαφορετικά φρούτα και λαχανικά που θα είναι μια εναλλακτική λύση για τα πατατάκια...

Μπορείτε να ετοιμάσετε μόνοι σας αυτές τις συνταγές στο σπίτι και να τις καταναλώσετε με υγιεινό τρόπο.

Εδώ είναι αυτές οι συνταγές με μάρκες:

Συνταγή 1-κολοκύθας 

Υλικά

4 κολοκυθάκια 
Ένα μπολ με παρμεζάνα
Ένα φλιτζάνι λάδι 
Αλας 

Κατασκεύασμα:

Κόψτε τα κολοκυθάκια σε πολύ λεπτές φέτες και τοποθετήστε τα στο δίσκο. Στη συνέχεια, προσθέστε το παρμεζάνα και το λάδι στην κορυφή και ανακατέψτε το με τα χέρια σας για να το αλείψετε σε όλες τις κολοκύθες. Ψήνουμε στους 200 βαθμούς για 1 ώρα.

Συνταγή με τσιπς μπανάνας

2 μπανάνες 
Χυμός λεμονιού σε ένα ποτήρι τσάι 

Κατασκεύασμα:

Κόψτε τις μπανάνες σε λεπτές φέτες και τοποθετήστε τις σε ένα ταψί. Απλώστε χυμό λεμονιού σε αυτά. Ψήνουμε σε θερμαινόμενο φούρνο 200 μοιρών για 2 ώρες.

Συνταγή 3-Apple chips

Υλικά

3 μήλα 
Μια κουταλιά της σούπας κανέλα 

Κατασκεύασμα:

Κόψτε τα μήλα σε λεπτές φέτες. Προσθέστε κανέλα σε αυτά και ψήστε στον φούρνο 200 βαθμών για μια ώρα.

Καλή όρεξη...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να κατανοήσετε την ποιοτική θερμομόνωση;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΑντικατοπτρίστε την κομψότητά σας με «κοσμήματα δέρματος»!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠοια είναι τα τρόφιμα που δεν πρέπει να καταναλώνονται μαζί;