Μειώνει το βάρος η κολοκύθα; Μέθοδος αδυνατίσματος τρώγοντας κολοκύθα

Γνωστή ως ένα από τα αγαπημένα πιάτα του Προφήτη μας (SAV), η κολοκύθα είναι το ελαφρύτερο και πιο χρήσιμο φαγητού με χαμηλές θερμίδες. Έχουμε καταρτίσει για εσάς τη μέθοδο απώλειας βάρους με αποτοξίνωση κολοκύθας, η οποία είναι μια δημοφιλής εναλλακτική λύση στις λίστες διατροφής όσον αφορά την ικανοποίηση και τη νόστιμη. Για να χάσετε 3 κιλά σε 3 ημέρες με «κολοκύθα αποτοξίνωση»...

Προτιμάται λόγω της χαμηλής θερμιδικής του αξίας. κολοκύθιλαχανικάΕίναι πιθανό να χάσετε 3 κιλά καταναλώνοντας 3 ημέρες. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να βράσετε την κολοκύθα που πρέπει να καταναλώσετε για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο μαζί με γιαούρτι. Εάν δεν θέλετε να το καταναλώνετε με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να το αναμίξετε με γιαούρτι και να το καταναλώσετε σαν σαλάτα. Οι πιπεριές τσίλι και πολλές μέντα θα κάψουν θερμίδες γρήγορα. Εάν είστε αυτός που τρώει και αγαπά όλη την κολοκύθα στην καθημερινή σας ζωή, είμαστε εδώ με αποτοξίνωση κολοκύθας που θα λειτουργήσει για εσάς στο πρόγραμμα αδυνατίσματος! Πώς να φτιάξετε λαχανικά κολοκυθάκια, τα οποία ικανοποιούν τόσο ελαφριά όσο και νόστιμα.

διατροφή Εάν αναρωτιέστε εάν μπορείτε να το κάνετε, καλώς ήλθατε σε μια υγιεινή διατροφή αποτοξίνωσης κολοκύθας και απώλειας βάρους! Όσοι είναι περίεργοι για την αποτοξίνωση κολοκύθας, την οποία πιστεύουμε ότι θα δουν το αποτέλεσμα όσο θέλετε τη γεύση, βρίσκονται στις λεπτομέρειες ...

Πώς γίνεται λοιπόν το αφέψημα κολοκύθας;

Τρίβουμε 2 μεσαίου μεγέθους κολοκύθια και μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά σε τηγάνι χωρίς λάδι. Αφού σβήσετε τη σόμπα, ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι και προσθέστε 2 καρύδια. Είναι ευεργετικό να μην παραμελείτε τις πιπεριές τσίλι και τη μέντα.

Με αυτήν την αποτοξίνωση, σίγουρα θα χρειαστείτε 2 αυγά και 1 φέτα τυρί και πρωτεΐνες στο πρωινό. Οι φυτικές ίνες πρέπει να λαμβάνονται με συνολικά 2 επιλογές φρούτων στα σνακ.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Θηλασμός ή έγκυος γυναίκαΟι εμπειρογνώμονες πρέπει να συμβουλεύονται τους εμπειρογνώμονες.

Η κολοκύθα εξασθενεί;

Υπάρχει μόνο 17 kcal τιμή σε 100 γραμμάρια κολοκύθας για κατανάλωση μεταξύ των γευμάτων. Αυτό σημαίνει ότι αν θέλετε να είστε κορεσμένοι και χαμηλής θερμιδικής αξίας, η κολοκύθα μπορεί να είναι η πρώτη σας εναλλακτική λύση!

Το θαύμα της κολοκύθας, γνωστό ότι είναι πολύ αποτελεσματικό στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, θα βοηθήσει στη διάλυση του υπερβολικού λίπους που συσσωρεύεται στο σώμα. Εδώ, με την περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α προϋποθέτει την τήξη του λίπους και παρέχει οξείδωση των λιπών. Η κολοκύθα, η οποία έχει διαλυτές και αδιάλυτες ίνες, παρέχει καθαρισμό του σώματος δημιουργώντας ευεργετικά βακτήρια που δεν μπορούν να διαλυθούν κατά την αφαίρεση των διαλυτών ινών από τη ζάχαρη.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ZUFFER DETOX;

1- Διευκολύνει την απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα

Είναι το ελαφρύτερο λαχανικό που οι γυναίκες που θέλουν να χάσουν βάρος μπορούν να προτιμήσουν. Επιπλέον, η υψηλή ποσότητα βιταμίνης C στην κολοκύθα καταπολεμά τον καρκίνο του στόματος και του πνεύμονα.

2- Ενισχύει τη δομή των οστών

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα στην κολοκύθα βοηθούν στην εξάλειψη των αρθρώσεων και στηρίζουν την ανάπτυξη των οστών.

3- Βοηθά στην προστασία της υγείας του παχέος εντέρου

Με την άφθονη ινώδη δομή του, οι επιβλαβείς τοξίνες απεκκρίνονται στο σώμα. Η κολοκύθα που περιέχει διατηρεί την υγεία του παχέος εντέρου. Βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών στο σώμα και αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς σφίγγει το δέρμα; Φυσικές μέθοδοι σύσφιξης του δέρματος στο σπίτι

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να χάσετε βάρος την άνοιξη; Τι είναι η εαρινή διατροφή;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να ντυθείτε για να έχετε κίνητρα όταν εργάζεστε από το σπίτι με τη συμβουλή εμπειρογνωμόνων;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤι είναι μια χρυσή φράουλα; Ποια είναι τα οφέλη της χρυσής φράουλας; Πώς να καταναλώσετε μια χρυσή φράουλα;