Τρόφιμα που παράγουν αέριο στο μωρό στο μητρικό γάλα! Τι πρέπει να τρώει και να μην τρώει μια μητέρα που θηλάζει;

Υπάρχουν μερικές συμβουλές διατροφής για μητέρες που υποβάλλουν αίτηση για εξαγωγή αερίου σε μωρά μετά από κάθε θηλασμό. Γνωρίζατε ότι ορισμένα τρόφιμα στη σίτιση των θηλάζοντων μητέρων προκαλούν το αέριο στο μωρό; Ποια είναι λοιπόν τα τρόφιμα που παράγουν αέριο για το μωρό στο μητρικό γάλα; Ποια είναι τα τρόφιμα που παράγουν αέριο στα μωρά; Τι δεν πρέπει να τρώει η θηλάζουσα μητέρα; Πώς πρέπει να τρέφει μια θηλάζουσα μητέρα; Τι είναι η διατροφή μητέρας που θηλάζει; Τροφές χωρίς αέριο που αυξάνουν το μητρικό γάλα

Μια μητέρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού πρέπει να είναι προσεκτική για την υγεία της καθώς και για την υγεία του μωρού της, τουλάχιστον όσο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Προσπαθώντας να προσαρμοστεί στον έξω κόσμο από τη μήτρα της μητέρας, η επαφή του δέρματος του μωρού με τη μητέρα του κατά τη διάρκεια της εμπιστοσύνης του θηλασμού τη σημασία της σωστής διατροφής, ώστε να μην διαταράσσονται τα στομάχια που δεν έχουν αναπτυχθεί ακόμη για την υγεία τους, ενώ βοηθούν στη βελτίωση της αίσθησης Είναι μεγάλη. Επειδή κάθε θρεπτική ουσία που τρώει μια θηλάζουσα μητέρα περνά απευθείας στο μωρό μέσω του γάλακτος. Για αυτόν τον λόγο, δεν είναι δυνατόν να καταναλώνετε τρόφιμα που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν από τις μητέρες που θηλάζουν χωρίς κανένα λόγο στο μωρό. κλαίγοντας κρίσεις που έμοιαζαν όταν το αέριο που παράγει το φαγητό που καταναλώνει η μητέρα πέρασε στο μωρό Αυτό οφείλεται. Επομένως, κατά τη διάρκεια του θηλασμού, οι μητέρες πρέπει να γνωρίζουν πολύ καλά τι να φάνε και όχι. Επιπλέον, η υγιεινή διατροφή μπορεί να επιτευχθεί με την κατανάλωση χρήσιμων λαχανικών και φρούτων που ενισχύουν το γάλα. Υπάρχουν ορισμένες τροφές και θεραπείες που προτείνουν οι ειδικοί για αύξηση του μητρικού γάλακτος εάν το μητρικό γάλα μειώνεται ή κόβεται για διάφορους λόγους. Οι πληροφορίες μας για την καθοδήγηση των μητέρων κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι μαζί σας ...

ΚΛΙΚ ΟΚ: ΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΕΞΑΓΩΓΗΣ ΤΟΥ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΟΥ ΑΕΡΙΟΥ ΣΕ ΜΩΡΑ

ΓΑΛΑ ΜΗΤΕΡΑ ΦΥΣΙΚΟ ΑΕΡΙΟ! ΤΙ ΝΑ ΦΑΤΕΙΤΕ ΜΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ?

Με τη γέννηση του μωρού, με επώδυνες και κραυγές φωνάζοντας ήχους στην μεταβαλλόμενη ρουτίνα της μητέρας και του πατέρα Εάν δεν θέλετε να προσθέσετε τις τελευταίες νύχτες, λίγο πιο προσεκτικοί και επιλεκτικοί στα τρόφιμα που καταναλώνετε Μπορείτε να. Ακούει πολλά για το τι να φάει και όχι για το θηλασμό, αλλά ποιο Εάν δεν μπορείτε να προσδιορίσετε αν είναι σωστό, θα ρίξουμε μια ματιά στις συμβουλές που θα σας καθοδηγήσουν σχετικά. Εδώ είναι τα τρόφιμα που παράγουν αέριο στο μητρικό γάλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού ...

- ΛΑΧΑΝΑ

Το λάχανο, το οποίο προκαλεί δυσφορία με την περιεκτικότητά του σε αεριοποιητή όταν καταναλώνεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού και κατά την πρόσθετη περίοδο φαγητού, μπορεί να μαγειρευτεί και να καταναλωθεί με πατάτες εάν καταναλώνεται με την έγκριση του γιατρού. Ωστόσο, οι βιταμίνες και τα μέταλλα στο λαχανικό λάχανου που συνιστάται θα πρέπει να τηρούνται με άλλα τρόφιμα. Επίσης, οι θηλάζουσες μητέρες καταναλώνουν λάχανο αέριο στα βρέφηΜπορεί να προκαλέσει αϋπνία νύχτα.

- CAULIFLOWER ΚΑΙ BROCOLI

Το κουνουπίδι και το μπρόκολο με θείο σε αυτό εκτελούν πέψη στο παχύ έντερο. Εάν το μπρόκολο και το κουνουπίδι τρώγονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα του αερίου στο μωρό.

ΚΛΙΚ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΟ ΜΑΡΑΚΛΕΙΟ ΤΟΥ ΜΑΡΑΚΛΙΟΥ ΣΤΟ ΜΩΡΟ

- ΔΙΑΦΟΡΑ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ

Πικάντικα μπαχαρικά, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα όπως η καούρα και το αέριο ακόμη και όταν καταναλώνονται σε κανονικούς χρόνους, δίνουν στο στομάχι φούσκωμα. Είναι χρήσιμο να περιορίσετε τα μπαχαρικά όπως το isot, το κόκκινο πιπέρι σε σκόνη, οι μητέρες που θηλάζουν θα πρέπει να μείνουν μακριά ανεξάρτητα από το πόσο αγαπούν.

- ΚΑΦΕ ΚΑΙ ΠΟΤΑ

Σε ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, τα ποτά με καφεΐνη που θα προκαλέσουν παλινδρόμηση στο μωρό πρέπει να αποφεύγονται. Αντ 'αυτού, συνιστάται να καταναλώνετε φρέσκο ​​χυμό. Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε 1 ποτήρι νερό μετά το θηλασμό, έτσι ώστε η ποσότητα του μητρικού γάλακτος να μην μειώνεται.

ΚΛΙΚ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: ΠΩΣ ΝΑ ΑΥΞΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΗΤΕΡΟ ΓΑΛΑ;

- ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να αποφεύγουν τρόφιμα όπως το τυρί και το γιαούρτι από αγελαδινό γάλα και αγελαδινό γάλα. Εάν πρόκειται να καταναλωθούν γαλακτοκομικά προϊόντα, μπορεί να προτιμάται το γάλα καρύδας, το γάλα αμυγδάλου ή το γάλα βρώμης.

ΠΟΙΟ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΝΕΙ ΑΕΡΙΟ ΣΤΟ ΜΩΡΟ; ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗΣ ΑΕΡΙΩΝ

Δαμάσκηνο, μήλο, αχλάδι, ροδάκινο Αγαπημένα φρούτα όπως μπορεί να προκαλέσουν κολικό πόνο στα μωρά διατροφή περιόδου θηλασμούΔεν πρέπει να συμπεριληφθεί στο.

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΑΕΡΙΟΥ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΣΤΙΣ ΝΗΠΙΑΚΕΣ ΜΗΤΡΕΣ:

1. Όσπρια όπως φασόλι, κουκιά και μπιζέλια.

2. Λαχανικά όπως το κουνουπίδι, το μπρόκολο, το πράσο και το λάχανο.

3. Τρόφιμα ολικής αλέσεως.

4. Φρούτα όπως πορτοκάλι, λεμόνι, δαμάσκηνο, βερίκοκο, αχλάδι, ροδάκινο και γκρέιπφρουτ.

5. Κρεμμύδια.

6. Ποτά που περιέχουν καφεΐνη.

7. Σοκολάτα.

8. Τσάι.

9. Τηγανητά, λιπαρά ή πολύ πικάντικα τρόφιμα.

10. Γαλακτοκομικά προϊόντα (ειδικά εάν η μητέρα είναι ευαίσθητη στη λακτόζη).

11. Soda.

12. Προϊόντα Ντελικατέσεν.

13. Είναι ξηροί καρποί όπως ξηροί καρποί και φιστίκια.

14. Ωμά λαχανικά και φρούτα.

ΚΛΙΚ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: ΠΟΙΟ ΟΡΓΑΝΟ ΚΑΝΕΤΑΙ ΓΑΛΑ ΓΑΛΑ; ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΝΟΗΣΕΤΕ ΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΕΡΙΟ ΣΤΑ ΜΩΡΑ;

Εάν το μωρό σας δεν έχει πρόβλημα υγείας, φαίνεται ότι μπορεί να προκαλεί ανησυχία ή κλάμα. Κοιτάξτε τα συμπτώματα που δείχνουν εάν υπάρχει αέριο στα μωρά για να δείτε εάν οφείλεται σε πόνο. Μπορείτε να ελέγξετε ...

Εάν έχετε δυσκαμψία στο στομάχι σας,

Αν τραβήξει τα πόδια του προς το στομάχι του,

-Αν το γάλα σταματήσει να κλαίει ενώ πιπιλίζει,

-Αν τεντωθεί πίσω,

-Εάν είναι δύσκολο να κοιμηθεί και έχει δυσκολία στη σίτιση, είναι χρήσιμο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

ΚΛΙΚ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: ΑΚΡΙΒΕΣ ΓΝΩΣΤΕΣ ΘΕΣΕΙΣ

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ ΜΗΤΡΟΥΣ

Το βάρος που αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνά γυναίκαΜπορεί να είναι ένας εφιάλτης. Ψάξαμε τη λίστα με τις δίαιτες που θα σας επιτρέψουν να χάσετε βάρος γρήγορα για 9 μήνες. Εδώ είναι η λίστα διατροφής που μπορούν να εφαρμόσουν εύκολα οι θηλάζουσες μητέρες ...

Για πρωινό:

- Ένα ποτήρι γάλα ή βουτυρόγαλα ως ποτό, 1 αυγό, φυσικό τυρί φέτα πλήρους λίπους, εποχιακή σαλάτα, ντομάτες, λαχανικά όπως ρόκα, ανοιχτό τσάι χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Προσέξτε να μην τρώτε ψωμί. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς ψωμί, μπορείτε να καταναλώσετε 1 ή 2 φέτες ψωμί μαγιάς.

Για σνακ:

- 1 φρούτο.

Για μεσημεριανό:

- Ένα δοχείο κρέατος, κατσαρόλας, μπολ γιαουρτιού, 2-3 κουταλιές πιλάφι ρυζιού.

Για σνακ:

- 1 φλιτζάνι επιδόρπιο γάλακτος.

Για δείπνο:

- Μη κρεμώδη σούπα, ψητά κεφτεδάκια / ψάρι / κόκκινο κρέας, πολλές πράσινες σαλάτες.

Για σνακ:

- Καρύδι σε μέγεθος ποτήρι τσαγιού. Συνιστάται να πάρετε το φλοιό και να το σπάσετε και να το φάτε.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς αφαιρείται πιο εύκολα το αέριο μωρού; Κόλπα εξαγωγής αερίου

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να κατανοήσετε τις αλλεργίες στα μωρά; Τι είναι καλό για την τροφική αλλεργία σε βρέφη και παιδιά;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΓρήγορη απώλεια βάρους με τη διατροφή της μητέρας που θηλάζει! Αποδυναμώνεται κατά το θηλασμό; Λίστα διατροφής ...