Ποια είναι η περίοδος μετά τον τοκετό, τι συμβαίνει; Τι είναι καλό για την επιδείνωση της κατάθλιψης; Συμβουλές για φτωχές μητέρες

Η «περίοδος Lohusa», η οποία καλύπτει τις πρώτες έξι εβδομάδες μετά τη γέννηση, είναι μια περίοδος που απαιτεί από τις μητέρες που μόλις γεννήθηκαν να είναι πολύ προσεκτικοί και υγιείς. Με ορισμένα προβλήματα υγείας που μπορούν να παρατηρηθούν κανονικά σε αυτό το στάδιο, είναι πολύ σημαντικό η διατροφή να είναι υγιής. Τι πρέπει λοιπόν να λαμβάνεται υπόψη μετά τον τοκετό; Πώς πρέπει να τρέφονται οι φτωχές μητέρες; Να τι πρέπει να ξέρετε για το puerperium.

Το μωρό σας, το οποίο ανυπομονείτε με τον σύντροφό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γεννιέται τώρα! Προσαρμόζεται εύκολα στην ύπαρξη και τις ανάγκες του μωρού σας στη ζωή σας που θα διαμορφωθούν από τη γέννηση χρειάζεστε περίπου 6 εβδομάδες για να μπορέσετε να ανακάμψετε γρήγορα. Κάθε έγκυος γυναίκαΠερίοδος 6 εβδομάδων με αλλαγές σε ορισμένα προβλήματα υγείας και αλλαγές που παρατηρούνται στην περίοδο μετά τον τοκετό, στην καθημερινή ζωή 'Lohusa περίοδο » Ορίζεται ως. Επίσης γνωστό ως Κατάθλιψη μετά τον τοκετό Σε αυτήν την περίπτωση, οι φρέσκες μητέρες με άνθη αντιμετωπίζουν σωματικές, πνευματικές και συμπεριφορικές διαφορές. Μπορεί να φανεί λόγω της ξαφνικής μετάβασης των ορμονών που αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μετά τη γέννηση. Η φροντίδα της μητέρας και του μωρού γίνεται με μεγάλη προσοχή, καθώς οι αλλαγές θα κάνουν το σώμα ευάλωτο. Θα πρέπει να πραγματοποιηθεί. Επιπλέον, είναι ένα σημαντικό διάστημα όσον αφορά τη διατήρηση του σώματος υγιές και προσαρμόσιμο μετά τη γέννηση. Μεγάλα καθήκοντα για τους συζύγους, έτσι ώστε οι σωματικές και ψυχικές αλλαγές να μπορούν να ανακτηθούν εύκολα κατά τη φάση μετά τον τοκετό. Μειώνει. Τι άλλο συμβαίνει λοιπόν κατά την περίοδο μετά τον τοκετό; Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την περίοδο μετά τον τοκετό ...

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΑΝΟΙΞΗ, ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΗΝ ΑΝΟΙΞΗ ΠΕΡΙΟΔΟ; ΤΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗ ΜΟΝΙΜΗ ΠΕΡΙΟΔΟ

ΚΛΙΚ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΟ ΓΑΛΑ ΓΑΛΑ

Οι πρώτες 40 ημέρες μετά τη γέννηση, δηλαδή περίοδος 6 εβδομάδων. τοκετός Μπορεί να πραγματοποιηθεί σε 3 στάδια. Αυτά τα στάδια είναι: είναι πολύ νωρίς μετά τον τοκετό, νωρίς μετά τον τοκετό και αργά μετά τον τοκετό.Πολύ νωρίς μετά τον τοκετότις πρώτες 24 ώρες μετά τον τοκετό, νωρίς μετά τον τοκετό πρώτη εβδομάδα μετά τη γέννηση και αργά μετά τον τοκετό επίσης τις υπόλοιπες 5 εβδομάδες Εξώφυλλα. Μετά τις πρώτες 6 εβδομάδες, τα αναπαραγωγικά όργανα της γυναίκας αποκαθίστανται. Η έκπληξη και το άγχος των πρώτων ημερών αυτής της περιόδου, η οποία είναι πολύ ευαίσθητη για όλες τις γυναίκες των οποίων η αίσθηση της μητέρας μεγαλώνει με τη γέννηση του μωρού, Όταν συνδυάζεται με ορισμένες σωματικές παθήσεις που μπορεί να εμφανιστούν μετά τη χειρουργική επέμβαση, είναι σημαντικό να ξεπεραστεί η διαδικασία με υγιή και σωστό τρόπο. Βλέποντας μεταξύ φυσικών παθήσεων υπερβολική αιμορραγία πήξης, διαφορά στο χρώμα εκφόρτισης ενώ παρακολουθεί τον εαυτό της μετά την κανονική παράδοση, η καισαρική τομή βρίσκεται στο σημείο χειρουργικής τομής πόνος, πόνος, ερυθρότητα, οίδημα, υψηλή θερμοκρασία, αιμορραγία, υψηλός πυρετός, μυρωδιά, πόνος στο στήθος και πρήξιμο, αυξημένη θερμοκρασία, ναυτία, έμετος, πόνος στα ούρα και κάψιμο Εάν υπάρχουν συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Για να προχωρήσει αυτό το στάδιο γρήγορα και υγιεινά, οι φτωχές μητέρες πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στην ισορροπημένη διατροφή.

Τι πρέπει να τρώνε οι φτωχές μαμάδες; ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ 

ΚΛΙΚ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΜΗΝΙΑ;

Στην περίοδο μετά τον τοκετό, όπως και τα μωρά, χρειάζονται φροντίδα για τις μητέρες τους. Ειδικά, εάν δεν δοθεί αρκετή προσοχή στη σίτιση τις πρώτες έξι εβδομάδες, το μητρικό γάλα μπορεί να μειωθεί.

- Οι μητέρες πρέπει να καταναλώνουν 3 λίτρα υγρού κάθε μέρα τις πρώτες έξι εβδομάδες. Το ιδανικό υγρό που συνιστάται από την άποψη αυτή είναι νόστιμο με πολλές βιταμίνες και μέταλλα. λίπασμα συναγερμού.

- Πρέπει να τηρείται η τακτική κατανάλωση κρέατος.

- Τα σταφύλια, τα μανταρίνια, τα βερίκοκα, τα κεράσια και το λωτός μπορούν να προτιμηθούν ως φρούτα.

- Τα πιο σημαντικά λαχανικά που καταναλώνονται κατά την περίοδο μετά τον τοκετό ντομάτα, άνηθο, μαϊντανό και καλαμπόκι.

- Πρέπει να προσέχετε να καταναλώνετε αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΜΕΤΑΦΟΡΩΝ; ΤΙ ΚΑΝΕΙ Η ΚΑΛΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ; ΠΩΣ ΠΡΟΣΑΡΧΕΙ Η ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΠΟΣΤΑΣΗ;

Παρά το τι κάνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να είστε τέσσερις γωνίες χαράς; Νιώθετε φόβο, υποψία, άγχος και θλίψη; Εάν τα συναισθήματά σας είναι πολύ διαφορετικά από πριν και αν είναι λίγο βίαια, αυτό που αντιμετωπίζετε μπορεί να είναι η κατάφυτη κατάθλιψη. Σε αυτήν την περίπτωση, η οποία δεν είναι ενδεικτική οποιουδήποτε ελαττώματος ή αδυναμίας, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με την κατάθλιψη της νόσου.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΛΟΥΟΥΣΑ; ΣΥΝΔΡΟΜΟ POSTPARTUM...

Κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, που μπορεί να παρατηρηθεί τις πρώτες 6 εβδομάδες μετά τη γέννηση, στις πρώτες 40 ημέρες, η μήτρα αναμένεται να επιστρέψει στην προηγούμενη κατάσταση. Οι ορμόνες που κατά κύριο λόγο είναι προγεστερόνη και οιστρογόνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα αντικατασταθούν από προλακτίνη και οκτισίνη μετά τη γέννηση και υπάρχουν κάποιες ψυχικές διαφορές λόγω αυτών των αλλαγών ορμονών. Ως εκ τούτου, ο κύριος παράγοντας στην οποία βασίζεται η κατάθλιψη είναι η φυσιολογική αλλαγή που βιώνει η μητέρα.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ:

"British Journal of Psychiatry" Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό, οι γυναίκες που τραγουδούν όταν έχουν μωρά μαζί τους επιβιώνουν ευκολότερα από την επιλόχεια κατάθλιψη. Σε μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 134 μητέρες, μητέρες, τραγουδιστές, συμμετέχοντες σε μελέτες παιχνιδιών και βοηθήματα όπως οικογενειακή υποστήριξη, αντικαταθλιπτικά ή θεραπεία προσοχής.

Στα αποτελέσματα που ελήφθησαν τραγουδώντας διάφορα νανουρίσματα και τραγούδια με τα μωρά τους και συζητώντας τη μητρότητα και τη σύνθεση τραγουδιών γρηγορότερα από τις μητέρες στην ομάδα παιχνιδιού και τις μητέρες που επωφελούνται από άλλες θεραπείες η ανάκαμψη Θεωρήθηκε.

Ενώ η βελτίωση παρατηρήθηκε μετά από 10 εβδομάδες και στις τρεις ομάδες, διαπιστώθηκε ότι οι τραγουδιστές μείωσαν τα συμπτώματα κατάθλιψης κατά περίπου 35 τοις εκατό τις πρώτες 6 εβδομάδες.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ ΛΟΧΟΥΣΑ:

Σύμφωνα με τις πληροφορίες που ελήφθησαν από τις μελέτες, το 50% των μητέρων έχουν κατάθλιψη μετά τη γέννηση. Λοιπόν, πώς γνωρίζετε ότι οι γυναίκες έχουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό; Εδώ είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό:

1- Να μην γελάς ακόμα κι αν υπάρχει κάτι για να γελάσεις.

2- Να κατηγορείτε τον εαυτό σας ακόμα κι αν τα πράγματα που δεν έχετε είναι κακά.

3- Όχι με ανυπομονησία.

4- Να βαριέσαι με κάτι τέτοιο.

5- Να πιστεύουμε ότι οι ευθύνες δεν κυνηγούν.

6- Η αίσθηση τελείωσε.

7- Σκέφτεστε να βλάψετε τον εαυτό σας.

8- Αίσθημα αντιπάθειας από συγγενείς

9- Να είσαι δυστυχισμένος χωρίς λόγο.

10- Να θέλω να κλαίω συνεχώς.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ! ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΝΕΟ ΜΗΤΕΡΟ ΓΕΝΝΗΣ;

ΚΛΙΚ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΕΓΓΥΗΣΗΣ;

Η επιθυμία των μητέρων που γεννούν να επιστρέψουν στην προηγούμενη κατάστασή τους το συντομότερο δυνατό μπορεί να αποτελέσει κίνητρο για δίαιτα. Ωστόσο, ένα σημαντικό ζήτημα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι δεν συνιστάται η μείωση των θερμίδων και η αυστηρή δίαιτα, καθώς το υπερβολικό βάρος είναι μια φυσική κατάσταση για κάθε μητέρα.

Το βάρος που αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να δοθεί κατά μέσο όρο για 4-6 μήνες σε γυναίκες που τρώνε και πίνουν τακτικά και δίνουν γάλα. 12 εάν η καισαρική τομή προτιμάται για την ενίσχυση των κοιλιακών μυών, 6-8 εάν είναι φυσιολογική. ασκήσεις μπορούν να εφαρμοστούν ανά εβδομάδα.

ΚΛΙΚ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΣΥΣΚΕΥΗΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΕΝΝΗΣΗ

ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΗ ΧΡΥΣΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΣΤΙΣ ΜΝΗΤΕΣ

ΚΛΙΚ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΣΤΟ ΜΩΡΟ ΜΩΡΟ;

1- Δεν πρέπει να βιαστούν να επιστρέψουν στην κανονική τους κατάσταση. Καθώς θηλάζετε το μωρό σας, θα είναι πιο εύκολο να πάρετε την παλιά σας κατάσταση.

2- Θα χάσετε το υπερβολικό βάρος σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τακτικά μετά τη γέννηση σε 2 κιλά κάθε μήνα.

3- Μην ακολουθείτε τη δίαιτα αδυνατίσματος.

4- Πρέπει να καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα πλούσια σε ασβέστιο.

5- Πρέπει να καταναλώνετε 1 γεύμα ή όσπρια λαχανικών με αυγό και κρέας την ημέρα.

6- Είναι χρήσιμο να αποφεύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα έτοιμα τρόφιμα.

7- Δεν πρέπει να χάσετε ιωδιούχο αλάτι από το γεύμα σας. Το αλάτι εδώ περνά από το μητρικό γάλα απευθείας στο μωρό.

8- Πρέπει να καταναλώνετε σπιτικά φυσικά ποτά αντί για όξινα ποτά.

9- Πρέπει σίγουρα να σταματήσετε το κάπνισμα.

10- Ένα από τα μέτρα που μπορείτε να λάβετε κατά της αναιμίας θα είναι η μελάσα.

ΤΙ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗ

ΚΛΙΚ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΚΑΘΕ ΚΑΡΔΙΑ;

Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επισκέπτεστε μητέρες που έχουν ένα λουλούδι στη μύτη τους και που παίρνουν το μωρό τους στην αγκαλιά τους. Δεδομένου ότι οι μητέρες που έχουν αρνητικά συναισθήματα με ψυχολογική έννοια θα είναι πολύ πιο ευαίσθητες και εύθραυστες από τις κανονικές στιγμές, πρέπει να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή στις καταστάσεις και τις κινήσεις.

Εάν πρόκειται να επισκεφθείτε τον τοκετό ως επισκέπτης, μπορείτε να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα:

Πάρτε τα αγαπημένα της πιάτα.

2- Ακόμα κι αν θέλετε να δοκιμάσετε το δικό σας φαγητό, μην πέσετε σε αυτήν την παγίδα.

3- Εάν έχετε λάβει ένα δώρο για το Babyshower, οι φτωχές μητέρες θα περιμένουν επίσης τη γέννηση του μωρού.

4- Τραβήξτε πολλές φωτογραφίες για να διατηρήσετε μια καλή μνήμη στο μέλλον.

5- Μην αγνοείτε τις ανάγκες του μωρού.

6- Μην αγοράζετε παιχνίδια για να γεμίσετε το δωμάτιο του μωρού με σκουπίδια.

7- Μπορείτε να πάρετε κάποια εργασία στο σπίτι για να διευκολύνετε τη δουλειά των μητέρων. Πλυντήριο ρούχων, πιάτα, σκούπισμα κ.λπ.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΚατασκευή μαλλιών για μωρά και παιδιά! Πώς να φτιάξετε ένα μοντέλο μπαντάνας; Άνετα φουλάρια

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤι να κάνετε για εύκολη γέννηση; Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι και κόλπα για φυσιολογική γέννηση

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς είναι μια καισαρική γέννηση; Πόσες φορές πραγματοποιείται καισαρική τομή, είναι επικίνδυνη; Μετά από καισαρική τομή

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠροσευχή και λατρεία στον τοκετό! Πόσες ημέρες διαρκεί η αιμορραγία από την επούλωση; Αιμορραγία που διαρκεί περισσότερο από 40 ημέρες