7 κιλά αδυνατίσματος λίστα με 20 ημέρες βρετανική διατροφή! Πώς γίνεται η διατροφή του Ηνωμένου Βασιλείου;

Μπορείτε να πάρετε τη φόρμα σας σε σύντομο χρονικό διάστημα με την αγγλική δίαιτα που αποσκοπούσε στην αποδυνάμωση με υγιεινούς τρόπους με την πρωτεΐνη και τα φυτικά φρούτα με βάση το περιεχόμενο! Ποια τρόφιμα περιλαμβάνονται στη βρετανική διατροφή; Πώς γίνεται η διατροφή του Ηνωμένου Βασιλείου; Η βρετανική διατροφή θα αποδυναμώσει 7 λίβρες σε 20 ημέρες; Γρήγορη αποδυνάμωση βρετανική λίστα διατροφής...

Η βρετανική διατροφή, η οποία συγκαταλέγεται στους δημοφιλείς τύπους διατροφής που έχουμε αρχίσει να ακούμε συχνότερα για το αδυνάτισμα, είναι γνωστή για την αποδυνάμωση των 7 κιλών σε 20 ημέρες. Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό που πρέπει να είναι γνωστό σε αυτή την αγγλική δίαιτα είναι ότι οι άνθρωποι που θέλουν να απαλλαγούν από το υπερβολικό βάρος τους, έχουν ερευνηθεί και δοκιμαστεί. Αυτή η δίαιτα, η οποία εφαρμόζεται σε 20 ημέρες, σίγουρα δεν πρέπει να εφαρμοστεί πριν από 6 μήνες. Η βρετανική δίαιτα, που είναι ένα είδος διατροφής πρωτεΐνης, θα προσφέρει ένα συναίσθημα κορεσμού στο άτομο και θα σας βοηθήσει επίσης να είστε έντονος χάρη στην πρωτεΐνη. Είναι παρόμοιο με μια δίαιτα πρωτεΐνης αλλά με το πρώτο χαρακτηριστικό αποτοξίνωσης, καταφέρνει να καταναλώνει μόνο τις πρώτες 2 ημέρες. Μια λεπτή και κατάλληλη εμφάνιση μπορεί να επιτευχθεί με τη βρετανική δίαιτα, η οποία είναι η φόρμουλα του υγιούς αδυνατίσματος σε 20 ημέρες. Αν δεν έχετε έντονους ρυθμούς εργασίας έξω, εάν συνεχίζετε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας με σνακ στο σπίτι, χρειάζεστε έναν κατάλογο υγιεινών διατροφών. Συγκεντρώσαμε για εσάς τις περιέργειές σας σχετικά με τη βρετανική διατροφή, η οποία έδωσε 7 λίβρες σε 20 ημέρες, όπως σε κάθε δίαιτα που συνιστάται να εφαρμόζεται με την έγκριση ενός γιατρού.

Θέλοντας να χάσετε βάρος γυναίκαΝέο φαβορί για: (βρετανική) βρετανική διατροφή!

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΒΡΕΤΑΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΗΒ?

Η πιο σημαντική λεπτομέρεια στη βρετανική διατροφή, η οποία συνδυάζει τις υγιεινές συστάσεις για τα τρόφιμα, είναι κατά κύριο λόγο τα βήματα για τον καθαρισμό του σώματος. Για αυτό, συνιστάται μόνο η λήψη υγρών για τις δύο πρώτες ημέρες. Σε αυτές τις δύο ημέρες, 1-2 λίτρα γάλακτος, βουτυρόγαλα, 1 ποτήρι χυμό ντομάτας ή νερό είναι μεθυσμένοι. Αν και αυτές οι δύο μέρες είναι λίγο δύσκολες, 2 φέτες ψωμιού ολικής αλέσεως είναι ελεύθερες. Φυσικά, τα τρόφιμα που δεν πρέπει να καταναλώνονται σε άλλες ημέρες είναι? ζάχαρη, γλυκά τρόφιμα, τρόφιμα από λευκό αλεύρι, πατάτες, ζυμαρικά, κλπ.

Μετά τις δύο πρώτες ημέρες υγιεινά τρόφιμα που είναι δωρεάν? Όλα τα είδη μπαχαρικών, βότανα, καρότα για λαχανικά, τεύτλα, σέλινο, πράσο, πιπέρι, κρεμμύδι, μελιτζάνα, κολοκυθάκια, λάχανο, μαρούλι, πράσινα φασόλια, αγγούρι, σιτάρι και βρώμη ως δημητριακά, ως καρπόακτινίδιο, μήλο, μπανάνα, σταφύλι, ανανά.

Μετά από ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα αποτοξίνωσης, χρησιμοποιούνται 2 ημέρες πρωτεΐνης, 2 ημέρες λαχανικών και 20 ημέρες κύκλων.

ΑΓΓΛΙΚΟΣ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ! ΒΡΕΤΑΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΔΙΕΥΚΡΙΝΕΙ ΒΑΡΟΣ

ΓΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ:

Πρωινό: 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως ολόκληρου σιταριού, 1-2 βραστά αυγά, άπαχο τυρί και 1 φλιτζάνι τσάι ή καφέ χωρίς ζάχαρη.
Μεσημεριανό: 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, ψητά ψάρια ή κοτόπουλο.
Κατά τη διάρκεια των γευμάτων: Γάλα, βουτυρόγαλα, τσάι ή καφές.
Δείπνο: 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως, κρέας κοτόπουλου ή κόκκινο κρέας, άπαχο γιαούρτι.

ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΦΡΟΥΤΩΝ-ΦΥΤΙΚΩΝ:

Πρωινό: 2 πορτοκάλια, 2 μήλα ή 2 ανανά.
Μεσημεριανό: Σούπα από διάφορα είδη λαχανικών, σαλάτα με πολλά πράσινα.
Κατά τη διάρκεια των γευμάτων: 2 φρούτα.
Δείπνο: Λαχαρισμένο λάχανο, καρότο, σέλινο ή τεύτλα και σαλάτα με χόρτα.

UK TEA Αδυνατίζει; ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ ΜΕ ΤΣΑΚΙ UK

Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό λίπος στο σώμα σας και να χάσετε βάρος, μπορείτε να αυξήσετε τον μεταβολικό σας ρυθμό με το τσάι του Ηνωμένου Βασιλείου που μπορείτε να δοκιμάσετε. Μπορείτε να απαλλαγείτε από οίδημα με αποτελεσματικό τσάι του Ηνωμένου Βασιλείου που τρέχει το μεταβολισμό σχεδόν 2 φορές πιο γρήγορα. Μια άλλη θετική επίδραση του τσαγιού της Αγγλίας στο αδυνάτισμα είναι η εφίδρωση. Το τσάι της Αγγλίας, το οποίο είναι ένα χρήσιμο ρόφημα για την απομάκρυνση της περίσσειας του νερού που συσσωρεύεται στο σώμα, έχει ως εξής:

ΒΡΕΤΑΝΙΚΗ ΣΥΣΚΕΥΗ ΤΣΑΓΙΟΥ ΜΕ ΚΑΥΣΙΜΟ ΚΑΙ ΠΛΗΡΩΜΗ:

ΓΑΛΑΚΤΙΚΗ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΜΕ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΚΙ:

Τα συστατικά που χρειάζεστε για το βρετανικό τσάι είναι μόνο γάλα και πράσινο τσάι!

Βάλτε 1 κουταλιά της σούπας πράσινο τσάι σε ένα ποτήρι νερό και βράστε καλά. Μετά το βράσιμο, αφήστε το να βρασταθεί για 5 λεπτά και προσθέστε την ίδια ποσότητα γάλακτος. Μετά την ανάμειξη του μείγματος, μπορείτε να πιείτε το ποτό, το χρώμα του οποίου γίνεται πιο σκούρο, μετά από τη θέρμανση.

Ο κατάλογος διατροφής του Ηνωμένου Βασιλείου που δίνει 6 βάρους σε 1 μήνα!

1. ΗΜΕΡΑ:

Πρωινό: 1 φλιτζάνι καφέ χωρίς ζάχαρη.
Μεσημεριανό: 2 βραστά αυγά, σαλάτα λάχανο, 1 ποτήρι χυμό ντομάτας.
Βραδινό: Βρασμένα ή ψημένα ψάρια.

2. ΗΜΕΡΑ:

Πρωινό: 1 φλιτζάνι καφέ χωρίς ζάχαρη, 1 κομμάτι ψωμί ολικής αλέσεως.
Μεσημεριανό: Ψημένο ή βραστό ψάρι, λαχανικά ή λάχανο.
Βραδινό: 100 γραμμάρια βραστό βόειο κρέας, 1 ποτήρι γιαούρτι.

3. ΗΜΕΡΑ:

Πρωινό: 1 φλιτζάνι καφέ χωρίς ζάχαρη, 1 κομμάτι ψωμί ολικής αλέσεως.
Μεσημεριανό: 1 μεγάλη τηγανητά πετρελαίου τηγανητά κολοκύθα.
Βραδινό: 2 βραστά αυγά, 200 γραμμάρια βραστό βόειο κρέας, σαλάτα λάχανο.

4. ΗΜΕΡΑ:

Πρωινό: καφές χωρίς ζάχαρη.
Μεσημεριανό: βραστό αυγό, 3 καρότα στον ατμό με λάδι, 15 γραμμάρια αλατισμένου τυριού.
Βραδινό: 1 φρούτο.

5. ΗΜΕΡΑ:

Πρωινό: Ακατέργαστο καρότο και χυμό λεμονιού.
Μεσημεριανό: Ψημένο ή βραστό ψάρι, 1 ποτήρι χυμό ντομάτας.
Βραδινό: 1 φρούτο.

6. ΗΜΕΡΑ:

Πρωινό: Καφές χωρίς ζάχαρη.
Μεσημεριανό: μισό κοτόπουλο / βραστό / λάχανο σαλάτα ή ακατέργαστο καρότο.
Βραδινό: 2 βραστά αυγά, τριμμένο φρέσκο ​​καρότο / ελαιόλαδο /.

7. ΗΜΕΡΑ:

Πρωινό: Καφές χωρίς ζάχαρη.
Μεσημεριανό: 200 γραμμάρια βραστό βόειο κρέας, φρούτα.
Βραδινό: Ένα από τα μενού βράδυ εκτός από το βράδυ των 3 ημερών.

8. ΗΜΕΡΑ:

Πρωινό: Καφές χωρίς ζάχαρη.
Μεσημεριανό: μισό κοτόπουλο / βραστό / φρέσκο ​​σαλάτα ή καρότο τριμμένο.
Βραδινό: 2 βραστά αυγά, 1 ποτήρι τριμμένο καρότο / ελαιόλαδο /.

9. ΗΜΕΡΑ:

Πρωινό: Φρέσκο ​​καρότο με χυμό λεμονιού.
Μεσημεριανό: 1 μερίδα ψαριού / μαγειρεμένο με οποιαδήποτε τεχνική /, 1 ποτήρι χυμό ντομάτας.
Βραδινό: 1 φρούτο.

10. ΗΜΕΡΑ:

Πρωινό: Καφές χωρίς ζάχαρη.
Μεσημεριανό: Βραστό αυγό, 3 μεγάλα βρασμένα καρότα / ελαιόλαδο /.
Βραδινό: 1 φρούτο.

11. ΗΜΕΡΑ:

Πρωινό: Μη ζαχαρούχος καφές, 1 κομμάτι ψωμί ολικής αλέσεως.
Μεσημεριανό: 3. όπως το μεσημέρι της ημέρας.
Βραδινό: Όπως το βράδυ των 3 ημερών.

12. ΗΜΕΡΑ:

Πρωινό: Μη ζαχαρούχος καφές, 1 κομμάτι ψωμί ολικής αλέσεως.
Μεσημεριανό: Ψημένο ή βραστό ψάρι, λαχανικά ή λάχανο.
Βραδινό: 100 γραμμάρια βραστό βόειο κρέας, 1 ποτήρι γιαούρτι.

13. ΗΜΕΡΑ:

Πρωινό: Καφές χωρίς ζάχαρη.
Μεσημεριανό: 2 βραστά αυγά, σαλάτα με λάχανο στον ατμό.
Βραδινό: Ψάρια ψημένα ή βραστά.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΗ σάλτσα φακής εξασθενεί; Πώς να φτιάξετε τη σούπα φαγητού;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΕίναι ο Απρίλιος βροχή επούλωση; Ποιες είναι οι προσευχές που πρέπει να διαβάσετε στα όμβρια ύδατα; Τα οφέλη της βροχής του Απριλίου

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤρόφιμα που παχιάζει τη μέση και κάνει κοιλιά! Αιτίες λίπανσης στην περιοχή του ομφαλού