Άκολες κινήσεις για τις έγκυες γυναίκες

Οργανίσαμε για εσάς απαράδεκτες ενέργειες που πρέπει να μείνετε μακριά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εδώ πρέπει να προσέξουμε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης...

Προκειμένου αυτή η μακροχρόνια περιπέτεια που περιμένει τις μέλλουσες μητέρες να είναι οδυνηρές και ταραγμένες, κάθε βήμα που θα πρέπει να ληφθεί πρέπει να εξεταστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι εξαιρετικά σημαντικό οι μέλλουσες μητέρες να συνειδητοποιήσουν το θέμα αυτό. μας έγκυοςΣυγκεντρώσαμε τις ενέργειες που πρέπει να αποφεύγονται κατά την περίοδο.

- Οι μελλοντικές μητέρες που κάνουν το καθάρισμα που απαιτεί μεγάλο φόρτο εργασίας θέτουν το μωρό και τον εαυτό τους σε κίνδυνο. Ως εκ τούτου, αυτή η δουλειά θα πρέπει να γίνει από έναν σύζυγο ή ένα διαφορετικό πρόσωπο από τη μητέρα.

- Κάθε πιθανότητα να χτυπήσει την κοιλιά αθλητισμός θα πρέπει να μείνει μακριά από τον κλάδο του. Αυτά τα αθλήματα είναι κυρίως ποδόσφαιρο, χόκεϊ επί πάγου και πυγμαχία, κλπ. μπορεί.

- Είναι επικίνδυνο για την μέλλουσα μητέρα να βουτάει κάτω από το νερό κατά τη διάρκεια των θαλάσσιων διακοπών, τα οποία μπορούν να επισκεφθούν κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών.

- Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ απαγορεύονται αυστηρά.

- Άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μωρό Είναι πολύ χρήσιμο σε αυτό. Ωστόσο, είναι επωφελές να μην βρίσκεστε σε ψηλά μέρη κάνοντας αυτές τις ασκήσεις.

- Όταν λούζετε, το πλύσιμο με εξαιρετικά ζεστό νερό είναι μια λανθασμένη κίνηση. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η θερμοκρασία του σώματος πρέπει να είναι κάτω από 37-38 μοίρες.

- Εάν το νερό είναι πολύ ζεστό, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υποθερμίας. Ειδικά κατά τους πρώτους τρεις μήνες, είναι απαραίτητο να μείνετε μακριά από λουτρά ζεστού νερού και θερμές πηγές.

- Η κατανάλωση άβαρου κρέατος και μη παστεριωμένου γάλακτος μπορεί να οδηγήσει σε παρασιτική και τροφική δηλητηρίαση στα έντερα.