Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε ποπ κορν;

Υπάρχει κάποιο όφελος ή βλάβη του ποπ κορν που μπορείτε να σνακάρετε σε ταινίες ή στο σπίτι βλέποντας ταινίες; Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την κατανάλωση ποπ κορν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης...

Είναι ιδανικό για να περάσετε χρόνο στο σπίτι παρά να ταξιδέψετε σε κρύο καιρό με τις μεταβαλλόμενες εποχιακές συνθήκες. Ειδικά εγκυμοσύνη η περίοδος γυναίκαs θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί για να προστατεύσουν τους εαυτούς τους και τα μωρά τους από ασθένειες. Το πιο κατάλληλο περιβάλλον είναι το περιβάλλον στο σπίτι. Εκτός από μια ευχάριστη ταινία που θα παρακολουθήσετε με το σύζυγό σας στο ζεστό σπίτι σας, ποπ κορν Μπορεί να θέλετε να. Είναι επιβλαβές να τρώτε ποπ κορν ενώ είστε έγκυος; Ας εξετάσουμε όλοι μαζί ...

Οι επιδράσεις του καλαμποκιού στην υγεία του μωρού, στην οποία 100 γραμμάρια καλαμποκιού αντιστοιχούν σε 365 kcal, έχουν ως εξής:

Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες που χρειάζονται κατά την εγκυμοσύνη. Πρακτικό και ποπ κορν χαμηλών θερμίδων είναι ένα ιδανικό σνακ για την καταστολή της πείνας ή για κατανάλωση.

Το Popcorn, το οποίο δεν είναι επιρρεπές σε αύξηση βάρους και έχει θρεπτικές τιμές, αποτρέπει επίσης τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή είναι αρκετά ινώδες. Το φολικό οξύ στο καλαμπόκι ελαχιστοποιεί τους κινδύνους γενετικών ανωμαλιών στο μωρό που θα γεννηθεί.

Η πιο υγιεινή μέθοδος για το ποπκόρν είναι το καλαμπόκι που παράγεται με ελαιόλαδο. Με την προσθήκη ελαιολάδου, μπορείτε να αυξήσετε τα οφέλη για το μωρό σας καταναλώνοντας το ποπ κορν.

ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΦΕΡΕΙΤΕ ΤΟ ΓΑΛΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΩΣΗ; ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ;

- Η βιταμίνη Β12 στο καλαμπόκι γάλακτος εμποδίζει την αναιμία της εγκυμοσύνης και υποστηρίζει την παραγωγή νέων αιμοσφαιρίων.

- Είναι σημαντικό για την ανάπτυξη της μνήμης του μωρού στη μήτρα της μέλλουσας μητέρας.

- Προστατεύει το μωρό σας από τον εκφυλισμό των μυών.

- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να φτιάξετε ζυμαρικά ιταλικού στυλ;