Πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε την υπερβολική κόπωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ο Γυναικολόγος Γυναικολόγιας και ο ειδικός της IVF Betül Görgen έδωσε κάποιες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα...
Ένα από τα πρώτα στάδια της κύησης αντιμετωπίζουν συχνά καταστάσεις κούραση Είναι συναίσθημα. μερικοί γυναίκαΜε αυτή την έννοια μπορεί να συνεχιστεί μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες που κάθονται πριν από τη νύχτα πριν από την εγκυμοσύνη μπορεί να μην βλέπουν ακόμη και τις 20:00 κατά την περίοδο εγκυμοσύνης.
Κανείς δεν γνωρίζει επακριβώς την ακριβή αιτία του αισθήματος υπερβολικής κόπωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι? Το γεγονός ότι οι έγκυες γυναίκες πηγαίνουν στην τουαλέτα πολύ συχνά αυξάνουν την κόπωση τους διακόπτοντας την ποιότητα του ύπνου.
Πώς εξαλείφεται η κόπωση;
Μπορείτε να ξεκινήσετε σταματώντας την περιττή εργασία στο σπίτι ή στο εξωτερικό. Προγραμματίστε τον εαυτό σας και προσπαθήστε να ολοκληρώσετε το πρόγραμμα χωρίς διακοπή.
Φροντίστε για μια υγιεινή διατροφή
Λίγες ώρες πριν τον ύπνο για να αποφύγετε να πηγαίνετε συχνά στην τουαλέτα τη νύχτα Μην καταναλώνετε υγρά.
ΠΗΓΗ: HTHAYAT
