Ακραία θερμότητα πυροβολεί την καρδιά

Σήμερα, όταν βιώνουμε την πιο καυτή θερμότητα του καλοκαιριού, τα θερμόμετρα δείχνουν τώρα 40 μοίρες.

Ειδικός Καρδιολογίας Ο Δρ Μουσταφά Κεμάλ Μπάτουρ, ειδικά καρδιά ασθενείς εξαιρετικά ζεστόΈδωσε τις ακόλουθες προτάσεις για να τον βοηθήσει να επηρεαστεί όσο το δυνατόν λιγότερο:

Πτώση της αρτηριακής πίεσης

Το ανθρώπινο σώμα είναι γενικά 36-37 βαθμοί Κελσίου λειτουργεί σύμφωνα με τη διατήρηση της θερμοκρασίας. Οποιαδήποτε σε αύξηση της θερμοκρασίας σώμα εαυτό ψύξηείτε Λειτουργεί. Ως εκ τούτου, ειδικά σε εξαιρετικά ζεστά περιβάλλοντα με εφίδρωση λόγω της επέκτασης των χαμένων υγρών και αιμοφόρων αγγείων, υπάρχει πτώση της αρτηριακής πίεσης και αύξηση του καρδιακού ρυθμού.

Προσέξτε για απώλεια υγρών!

Ένα άλλο πρόβλημα στον καυτό καιρό είναι η τάση να πήζει στο αίμα λόγω της απώλειας υγρών. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε ενδοπρόθεση καρδιάς ή είχαν καρδιοχειρουργική επέμβαση.

Πάρτε αυτές τις προφυλάξεις στη ζέστη!

1- Εάν δεν είναι απαραίτητο, μην βγείτε: Μην βγείτε έξω στις πιο ζεστές ώρες της ημέρας. Όπου οι ακτίνες του ήλιου έρχονται όρθιοι

10:00 π.μ. - 4:00 μ.μ. Προσπαθήστε να προτιμήσετε κλιματιζόμενα περιβάλλοντα μεταξύ. Προσπαθήστε να σταθείτε σε δροσερά, ελαφρώς εμπνευσμένα μέρη.

2- Προτιμήστε ρούχα που απορροφούν το ιδρώτα: Όταν βγαίνεις φωτεινό χρώμα, διαπερατό από αέρα, προτιμούν τα απορροφητικά ρούχα από βαμβάκι και ιδρώτα. ασφαλώς καπέλο και γυαλιά ηλίου προτιμάτε. Κατάλληλο για το καλοκαίρι και αναπνέει παπούτσια και βαμβακερές κάλτσες χρησιμοποιείτε.

3- Αυξήστε την κατανάλωση υγρών: ημέρα τουλάχιστον 2,5-3 λίτρα νερού δοκιμάστε να πιείτε. Ωστόσο, δεδομένου ότι ο περιορισμός υγρών γίνεται σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, πρέπει να καταναλώνεται σε συνεννόηση με ειδικό. πίνετε νερό ανάλογα με την ποσότητα του υγρού.

4- Μην παίζετε με τις δόσεις των φαρμάκων σας: Μην σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας ή να παίζετε με τις δόσεις τους χωρίς τη γνώση του γιατρού σας. Ως αποτέλεσμα της υπερβολικής απώλειας υγρών, μπορεί να εμφανιστεί λιποθυμία λόγω της χαμηλής πίεσης του αίματος, η δόση του φαρμάκου μπορεί να μειωθεί.

5- Προτιμήστε τα ελαφριά γεύματα: Σε ζεστό καιρό το φως και την περιεκτικότητα σε ίνες αντί για βαριά γεύματα υψηλή, αναζωογονητικά τρόφιμα προτιμάτε. Φάτε λαχανικά και φρούτα με ελαιόλαδο, ειδικά επειδή είναι ελαφρύ.