Πρακτική συνταγή σαλάτας με φακές που κρατά γερά

Δοκιμάζουμε διαφορετικές μεθόδους δίαιτας για να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε το σώμα που θέλετε ως όνειρο, αλλά αν σπάσετε συχνά τη διατροφή, έχουμε μια μεγάλη συνταγή για σας. Η πράσινη σαλάτα φαγητού με φυτική πρωτεΐνη αποθήκευση σας κρατά γεμάτη και σας βοηθά να χάσετε βάρος. Εδώ είναι η νόστιμη συνταγή σαλάτα φακές...

Οι πράσινες φακές είναι πολύ χρήσιμες όσον αφορά τον σίδηρο, το κάλιο και τις πρωτεΐνες όταν καταναλώνονται μόνοι, αλλά και ένα νόστιμο φαγητό που συνιστάται από εξειδικευμένους γιατρούς. Πράσινες φακές που μπορείτε να καταναλώσετε ως σούπα ή ως κύριο γεύμα γυναίκαΈχει γίνει επίσης ένα από τα αγαπημένα πρόσφατα. Μπορείτε επίσης να βάλετε την πράσινη σαλάτα φακή, η οποία την κρατάει κορεσμένη για μεγάλο χρονικό διάστημα, λόγω των ινών μέσα, στην τσάντα σας με την άσκηση στο δρόμο προς την εργασία. Η θερμίδα είναι 116 καθιστώντας σαλάτα φακήςn ειδήσειςΜπορείτε να το δείτε στα στοιχεία μας.

ΥΛΙΚΑ

2 φλιτζάνια πράσινης φακής
2 πιπεριές
3 κλαδάκια από πράσινα κρεμμύδια
Συσκευασία τριμήνου
Μισό ματσάκι μαϊντανό
Πράσινες ελιές κατόπιν αιτήματος
Χυμός από ένα τέταρτο λεμόνι

Μπορείτε να κάνετε κλικ για να φτάσετε στη συνταγή "TOK TUTAN OLIVE SOUP", την οποία συνέστησαν τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί ...

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

Πρώτον, πλύνετε τις φακές όμορφα. Στη συνέχεια το βάζουμε στο δοχείο και το βράζουμε προσθέτοντας νερό πάνω του.

Στρώνουμε τις βραστές φακές και κόβουμε τα φρέσκα κρεμμύδια, καθώς και τον μαϊντανό και τις πράσινες πιπεριές.

Προσθέτετε τις φακές και τα συστατικά, κόβετε σε ένα βαθύ σαλάτα και προσθέτετε το λεμόνι και το ελαιόλαδο.

Μπορείτε να το καταναλώσετε αφού το συνδυάσετε όμορφα.

Απολαύστε το γεύμα σας ...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΔιατροφή που αυξάνει τα κίνητρα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να μειώσετε τις θερμίδες στα τρόφιμα;