Είναι φυσιολογικό να βιώνεις συναισθήματα όπως η αίσθηση ότι είσαι ένοχος σε μητέρες με πλήρη απασχόληση. Αν είστε εργάσιμη μητέρα, σας συνιστούμε να εξετάσετε αυτές τις συστάσεις.
Αν αισθάνεστε τόνισε ως εργαζόμενη μητέρα, εδώ είναι αυτό που πρέπει να κάνετε:
- Μοιραστείτε τις ευθύνες με τον συνεργάτη σας στο σπίτι
Φυσικά, θα υπάρχουν πράγματα που μπορεί να σας βοηθήσει ο σύζυγός σας για τη φροντίδα των παιδιών, το μαγείρεμα, τον καθαρισμό και τις οικιακές εργασίες. Προσπαθήστε να δώσετε στον σύζυγό σας το δικαίωμα να ασχολείστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Έτσι, μπορείτε να ξεφύγετε από το άγχος που βιώνετε.
- Προσαρμόστε το πρόγραμμα εργασίας σας
Ειδικά οι μητέρες που έχουν μωρά προσπαθούν να μειώσουν το βάρος εργασίας σας στο χώρο εργασίας. Μη διστάσετε να το συζητήσετε με τον εργοδότη σας. Μπορείτε να ζητήσετε αναδιοργάνωση της εργασίας σας στο χώρο εργασίας. Έτσι, θα έχετε την ευκαιρία να διαθέσετε περισσότερο χρόνο στο μωρό σας.
- Ξεφορτωθείτε την ενοχή
Σύμφωνα με τις έρευνες εργαζόμενη μητέρα
ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΚαλά νέα για τους πατέρες αξιωματικών!
