Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, η ποδηλασία μπορεί να γίνει χωρίς καταναγκαστικές κινήσεις, αλλά η άσκηση της στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης διακινδυνεύει τη ζωή του μωρού.
έγκυοςΔεν υπάρχουν σαφείς πληροφορίες σχετικά με το εάν μπορείτε να οδηγήσετε ποδήλατο ή όχι. Εάν επιμένετε στην ποδηλασία χωρίς υπερβολικές κινήσεις μπορείτε να οδηγήσετε σε ένα επίπεδο.
Καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται, είναι ενοχλητικό για τις μεγαλύτερες εγκύους να οδηγούν ποδήλατα, καθώς το σωματικό βάρος θα αυξηθεί. Είναι ιδανικό για τις έγκυες γυναίκες να είναι σωματικά κατάλληλες και να ταιριάζουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Και γι 'αυτό πρέπει να γίνουν ειδικές ασκήσεις για τις εγκύους.
Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης αν είναι χαμηλή κίνδυνοςΔεν έχω προβλήματα όπως η αιμορραγία μπορείτε να οδηγείτε μια μοτοσυκλέτα, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είστε έγκυος κατά τη διάρκεια αυτής της δραστηριότητας και είναι να το κάνετε αυτό χωρίς να πιέζετε τα όρια του σώματος.
έγκυος γυναίκαΠράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν οδηγείτε ένα ποδήλατο:
Πάντα να έχετε μαζί σας νερό και πίνετε άφθονο νερό.
Ποτέ μην οδηγείτε χωρίς κράνος.
Χρήση σε χώρους όπου δεν παρατηρείται πυκνότητα κυκλοφορίας.
Δεν είναι κατάλληλη η ποδηλασία καθώς μεγαλώνει η εγκυμοσύνη.
Αποφύγετε κινήσεις που θα τεντώνουν το σώμα σας.
Μπορεί να έχετε πρόβλημα να το εξισορροπήσετε, να το θυμάστε αυτό.
Πάρτε την έγκρισή σας σε συνεννόηση με το γιατρό σας.
Εάν αισθάνεστε μια μείωση στις κινήσεις του μωρού, σίγουρα πάτε στο γιατρό.
ΠΗΓΗ: MUMCU.COM
