Εγγυημένη διατροφή που λιώνει 2 κιλά σε 1 ημέρα! Πώς να χάσετε 1 κιλό την ημέρα; 1ήμερη διατροφή ...

Το μίγμα του πράσινου τσαγιού γάλακτος, το οποίο καταναλώνεται με χαρακτηριστικό απώλειας βάρους και απαλή γεύση, χάνει 2 κιλά σε 1 ημέρα. Αν καταναλώνετε πράσινο τσάι, το δημοφιλές ποτό επιλογών διατροφής, με γάλα, μπορείτε να χάσετε βάρος με τον εύκολο τρόπο. Έτσι πώς να κάνετε μια συνταγή αποτοξίνωσης που αποδυναμώνει 2 κιλά σε 1 ημέρα; Ποιες είναι οι γρήγορες θεραπείες απώλειας βάρους στο σπίτι; Πώς να φτιάξετε τη λίστα διατροφής του Ender Saraç; Πώς να χάσετε 1 κιλό την ημέρα; Εύκολα εξασθενισμένες δίαιτες ημερών

Δεν είστε πολύ υπομονετικοί στην κανονική σας ζωή και τι θέλετε να συμβεί στη ζωή σας Αν θέλετε να συμβεί το συντομότερο δυνατόν, θα σας πάρει περισσότερο από μια εβδομάδα για να χάσετε βάρος. Μπορεί να έρθει. Ως εκ τούτου, σοκ είναι μια από τις μεθόδους αδυνατίσματος. διατροφήΜπορεί να θέλετε να προσπαθήσετε προς τα εμπρός, μπορεί να θέλετε να φτάσετε στην κατάλληλη προβολή. Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι το δωμάτιο δεν έχει το ίδιο αποτέλεσμα σε κάθε δίαιτα, ακόμα και μερικοί μπορεί να προκαλέσουν περισσότερη βλάβη παρά καλό. Για τους λόγους αυτούς, για να μην θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας, ο γιατρός σας θα φροντίσει για κάθε δίαιτα.

ειδήσειςΠρέπει να είμαι εγώ, πρέπει να προχωρήσετε με τις γνώσεις σας. Εάν ο γιατρός εγκρίνει, μπορείτε να πάρετε κάτω στο βάρος που θέλετε στο εγγύς μέλλον με τη θεραπεία θαύμα που έχει μια αποτοξινωτική επίδραση στο σώμα σας. Ξεχάστε όλες τις δίαιτες που κάνατε για να χάσετε βάρος! Με αυτή την αποτοξίνωση, η οποία θα καθαρίσει τις τοξίνες στο σώμα σας για να χάσει βάρος, μπορείτε να χάσετε 2 κιλά σε 1 ημέρα.

ΤΟ DETOX ΜΑΡΑΚΛΗΣ ΠΟΥ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑΙ 2 ΖΥΓΙΕΣ ΣΕ 1 ΗΜΕΡΗ

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:

Ημι-αποβουτυρωμένο γάλα 1,5 λίτρων
2 κουταλιές της σούπας πράσινο τσάι

ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΕΤΕ ΤΟ DETOX WATER;

Όταν η θερμοκρασία του γάλακτος που βράζετε στη σόμπα είναι λίγο πάνω, προσθέστε τα φρέσκα φύλλα πράσινου τσαγιού στο μείγμα. Αφήστε το μίγμα γάλακτος να ετοιμάσει για 20 λεπτά, καλύψτε και στη συνέχεια ρίξτε το γάλα μέσα στη φιάλη. Πίνετε 1 φλιτζάνι Yeşilçayli γάλα detox μετά από 2 ώρες της ημέρας. Εάν είστε αλλεργικοί στο γάλα, θα πρέπει να ξέρετε ότι δεν θα εφαρμόσετε αυτή την αποτοξίνωση.

Επίσης, τα άτομα με προβλήματα στη χοληδόχο κύστη, η χαμηλή αρτηριακή πίεση και ταλαιπωρία νεφρών δεν πρέπει να ακολουθούν αυτή τη δίαιτα.

ΓΙΑΤΙ Ο ΠΡΑΣΙΝΟΣ ΤΣΑΝΟΣ ΑΚΡΙΒΕΙ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ;

Η μεγαλύτερη επίδραση του φυτού πράσινου τσαγιού, το οποίο προτιμάται από τους διαιτολόγους, στην απώλεια βάρους είναι η διέγερση του μεταβολισμού. Χάρη στην καφεΐνη, τις κατεχίνες και τα ισχυρά αντιοξειδωτικά, ο μεταβολισμός επιταχύνεται και η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται. Σύμφωνα με έρευνες, το πράσινο τσάι επιταχύνει πολύ σοβαρά τον μεταβολισμό.

ΠΩΣ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΓΙΟ ΚΑΥΣΙΜΑ ΚΑΥΣΙΜΑ;

Η αντι-παχυσαρκία ενεργοποιείται για την πρόληψη της αύξησης του λιπώδους ιστού στο σώμα, τη μείωση της απορρόφησης του λίπους και την ταχύτερη διεξαγωγή του μεταβολισμού. Εάν δεν μπορείτε να σταθείτε χωρίς τσάι, προσπαθήστε να κάνετε πράσινο τσάι μια συνήθεια αντί για μαύρο τσάι. Επίσης, μην παραμελούν τις καθημερινές σας ασκήσεις.

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΝΕΤΕ 1 ΒΑΡΟΣ ΜΙΑ ΗΜΕΡΑ; ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΟΥΣΕΤΕ ΤΟΝ ΒΑΡΟΣ ...

Ζαχαροπλαστεία, ορεκτικά, σαλάτες και μια ποικιλία μενού στο βασικό τραπέζι, τα οποία είναι υπερβολικά σε ειδικές ημέρες, «Θα ήθελα να μην έτρωγα τόσο πολύ» με την αίσθηση της λύπης που θα σας έδινε αργότερα ή την επόμενη μέρα, ενώ θα μπορούσε να τροφοδοτήσει το στομάχι σας. Θα μπορούσαμε να πούμε. Ειδικά αν το άτομο προσπαθεί να αποδυναμώσει την κανονική του ζωή ...

Αν νομίζετε ότι η διατροφή μου έχει πάει στραβά, έχουμε καλά νέα για εσάς! Διαιτολόγος Esma Nur Kara 1 μέρα απεξάρτηση από τη συνείδηση Βρήκαμε για εσάς.

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΣΑΠΟΥΝΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ; (ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΗΜΕΡΕΣ ΦΥΣΗΣ)

Συστατικά για τη διατροφική σούπα:

2 πράσινα κολοκυθάκια
1 πιπέρι capia
1 μικρό κρεμμύδι
Συσκευασία τριμήνου
Χυμός μισού λεμονιού
3 κουταλιές της κόκκινης φακής
Το μισό καρότο τριμμένο
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

Πώς να κάνετε τη διατροφική σούπα:

Ρίχνουμε τα συστατικά από λεμόνι, φακές και άνηθο στο λάδι αφού τα κόψουμε. Μετά το ψήσιμο, προσθέστε αρκετό νερό στην κορυφή των συστατικών, βάλτε 3 κουταλιές της σούπας κόκκινη φακή και βράστε. Όταν τα συστατικά μαλακώνονται, αφαιρέστε το δοχείο από τη σόμπα, προσθέστε τον άνηθο και ανακατέψτε τα συστατικά. Προαιρετικά, προσθέστε αλάτι, πιπέρι και χυμό λεμονιού και πίνετε 2 κύπελλα το βράδυ.

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗ; ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΝΕΤΟΞΙΣΜΟΥ 1 ΗΜΕΡΩΝ

πρωί

1 βραστό αυγό
Άφθονο μαϊντανό
2 καρύδια
3 αποξηραμένα βερίκοκα

μεσημέρι

120 γραμμάρια στήθους κοτόπουλου (ψητά ή ψημένα)
Πολλές πράσινες σαλάτες
1 ποτήρι βουτυρογάλακτος

απόγευμα

1 φλιτζάνι πράσινο τσάι
1 φέτα ανανά

απόγευμα

2 κύπελλα σούπα δίαιτας
1 μπολ γιαούρτι

νύχτα

1 φλιτζάνι πράσινο τσάι

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ 1 ΗΜΕΡΩΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ENDER SARAC!

Το πρωί?

1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως (μπορεί να τηγανισθεί)
μαϊντανός
ρόκα
2 πράσινες πιπεριές
2 κουταλιές τυρόπηγμα
5 ελιές
1 φλιτζάνι τσάι με σπάνια σέλα

Γεύμα?

Ψητό πιπέρι καγιέν
1 κουταλιά της σούπας λαχανικών ή μολυβιού σε 1 ολόκληρο αυγό και 2 ασπράδια αυγών
Πράσινη σαλάτα

το βράδυ?

2 κύπελλα σπάνιας σούπας σούπα δίαιτας

Σνακ?

Λευκά καβουρδισμένα ρεβίθια (όσο τα τουρκικά καφέ)
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Επιπλέον, μπορείτε να φάτε σνακ (μεταξύ πρωινού και μεσημεριανού, μεσημεριανό και δείπνο), 3-5 καρύδια και μήλα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΗ πιο εύκολη συνταγή χαλβάς σιμιγδάλι

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠώς να κάνετε το βούτυρο pilaf; Ρύζι συνταγή σαν mis

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠοια είναι τα οφέλη του λουλουδιού καλέντουλας; Τι κάνει η κρέμα καλέντουλα;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠροτάσεις συνδυασμού για το μαύρο χρώμα