Η πρώτη λύση για όποιον πάσχει από υπερβολικό βάρος είναι να ξεκινήσει μια δίαιτα.
Λοιπόν, πόσο υγιείς είναι οι κατάλογοι διατροφής που παρουσιάζονται σε διαφορετικούς τύπους σε ιστότοπους, σε διάφορα βιβλία, εν συντομία, παντού; Είναι γνωστό ότι ορισμένες λίστες διατροφής κοστίζουν τη ζωή των ανθρώπων. Εδώ είναι οι κατάλογοι των δίαιτες που πρέπει να μείνετε μακριά για διάφορους λόγους ...
Νερό λεμονιού διατροφή
Αυτή η δίαιτα, την οποία ακολούθησε η διάσημη τραγουδίστρια Beyonce για μια χρονική περίοδο, είναι αρκετά επικίνδυνη. Είναι γνωστό ότι ένας άνθρωπος έχασε τη ζωή του ενώ ασκούσε αυτή τη δίαιτα με επίβλεψη. Σε αυτή τη διατροφή, λεμόνι νερό, ζεστό κόκκινο πιπέρι και σιρόπι σφενδάμουΕίναι απαραίτητο να το πιείτε αναμειγνύοντάς το.
Διατροφή με σούπα λάχανο
Παρόλο που δεν δημιουργεί σοβαρά προβλήματα υγείας, είναι ένας τύπος διατροφής που δεν έχει βιωσιμότητα. Τρέφεται με μενού που αποτελείται από ωμά φρούτα και λαχανικά, στήθος κοτόπουλου, ειδικά σούπα λάχανο.
Διατροφή μπισκότων
Αν είστε άνθρωπος που αγαπά τα cookies, μπορεί να σας αρέσει αυτή η δίαιτα. Η ημερήσια θερμίδα που θα λάβετε σε αυτή τη δίαιτα, που θα κάνετε με την κατανάλωση 2 πρωτεϊνούχων μπισκότων που προετοιμάστηκαν πριν από την ημέρα, είναι 1000 θερμίδες. Αλλά αυτό είναι κάτω από το ποσό των θερμίδων που πρέπει να λαμβάνετε καθημερινά.
Δίαιτα γκρέιπφρουτ
Σύμφωνα με την παλιά πεποίθηση, ένα γκρέιπφρουτ που καταναλώνεται πριν από κάθε γεύμα καίει λίπος. Ωστόσο, αν και έχει ένα χαρακτηριστικό καύσης λίπους, η κατανάλωση γκρέιπφρουτ σε κάθε γεύμα δυστυχώς δεν χάνει βάρος.
Διατροφή με λικέρ
Σε αυτή τη δίαιτα, η οποία διαρκεί 21 ημέρες, χρειάζεται μόνο να καταναλώσετε χυμούς λαχανικών, τσάι από βότανα και ζωμούς. Εν τω μεταξύ, είναι μια δύσκολη διατροφή για να διατηρηθεί αφού δεν θα καταναλώσετε στερεά φαγητά και δεν θα πάρετε τις θερμίδες που χρειάζονται για το σώμα σας. Επιπλέον, μόλις το ρίξετε, θα σας αναγκάσει να ανακτήσετε το βάρος σας.
