Μήπως η σημαδούρα του δρόμου κερδίσει βάρος; Μπορεί να τρώγονται bagels στη διατροφή; Εάν τρώτε 1 κουταλάκι για πρωινό ...

Τραγανιστές κουλουράκια στο δρόμο, που μπορείτε να πείτε ότι δεν μπορώ να σταματήσω χωρίς να τρώω ό, τι είναι ανάμεσα στις γεύσεις του δρόμου, είναι ένα φαγητό που σχεδόν όλοι αγαπούν. Συγκεκριμένα, ερευνήσαμε την επίδραση της προτιμώμενης σαλάτας σας για να χάσετε βάρος στα ταξίδια σας, τα οποία μπορούν να συνεχιστούν με το τσάι-bagel. Η Bagel τρώει κέρδος βάρους; Πόσες θερμίδες είναι οι bagels στο δρόμο; Τι είναι μια δίαιτα bagel, πώς γίνεται; Αδυνάτισμα με το φαγητό bagels...

Crispy, ένα από τα πρώτα τρόφιμα που έρχονται στο μυαλό όταν πρόκειται για γεύσεις στο δρόμο bagelείναι μια από τις λιχουδιές που όλοι αγαπάμε και συχνά καταναλώνουμε. Εάν δεν θέλετε να κάνετε ένα διάλειμμα για ένα γεύμα κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού σε εξωτερικούς χώρους ή αν είστε ένας από εκείνους που θέλουν να απολαύσουν ένα ωραίο φρέσκο ​​αέρα με ένα simit τσάι στο πορθμείο ειδήσειςείμαστε για σας! Οι νόστιμες και νόστιμες τραγανιστές τσάπες του δρόμου, οι οποίες καλύπτονται με σουσάμι, βρίσκονται σε μια επικίνδυνη ομάδα όσον αφορά το βάρος, αν και προσελκύουν τους γευστικούς μας μύκητες. Μοιραστήκαμε μερικά κόλπα που πρέπει να ληφθούν υπόψη στην κατανάλωση αλλαντικών, η οποία έχει την δυνατότητα να επιστρέψει εύκολα στο σώμα σε χιλιόγραμμα όταν καταναλώνεται υπερβολικά. Αν λέτε ότι δεν μπορώ να κάνω χωρίς μια μπαγκέτα

διατροφήΜπορείτε να βρείτε τα μενού i από τις λεπτομέρειες των ειδήσεών μας! Λοιπόν, τι λέμε μια δίαιτα bagel; Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος με το φαγητό bagels; Το φαγητό bagels στο πρωινό σας κάνει να κερδίσετε βάρος; Πόσες θερμίδες σε ένα bagel του δρόμου; Εδώ είναι οι περίεργοι ...

ΚΛΙΚ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΤΟ ΠΡΩΙΝΟ; SIMIT ή PASTE ή CALORIC;

ΜΗΤΡΙΚΗ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΣΙΜΙ ΓΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ! ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΕΝΑ ΣΙΜΙΤΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ;

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:

2, 5 φλιτζάνια αλεύρι ολικής αλέσεως
Ένα μισό ποτήρι ζεστό γάλα
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1 κουταλάκι του γλυκού ζύμη

σε?

Εκχύλισμα χαρουπιών κουταλιού
Ένα μισό φλιτζάνι ζεστό νερό
Σουσάμι (προαιρετικά σπόροι ηλίανθου και σπόροι λίνου)

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ:

Ας ανοίξουμε ολόκληρο το αλεύρι σίτου στο ποσό που αναφέρθηκε παραπάνω σαν μια πισίνα σε ένα βαθύ μπολ. Ας προσθέσουμε ζεστό γάλα, μέλι και ζύμη στο μεσαίο τμήμα. Στη συνέχεια βάλτε το αλάτι στην κορυφή και ζυμώνετε καλά. Όταν συλλέγεται η ζύμη, θα υπάρχει χρόνος ζύμωσης 40 λεπτών. Μετά τη ζύμωση, ας δώσουμε το σχήμα ενός bagel με τα χέρια μας και ανοίξτε το εκχύλισμα χαρουπιού με λίγο ζεστό νερό.

Ας βάλουμε τα σακάκια που σχηματίζουμε στο νερό και τα βρούμε με σουσάμι. Μετά τη μαγιά για άλλα 10 λεπτά στο δίσκο, ας μαγειρέψουμε για 20 λεπτά σε φούρνο 180 βαθμών.

ΕΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΦΑΓΗΤΟ ΣΙΜΙΤ, ΤΟ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΓΟΡΑ ...

Το απαραίτητο μέρος του πρωινού πρωινού, της ζαχαροπλαστικής και του τσαγιού είναι ένα δίδυμο που καταναλώνουν σχεδόν όλοι. Γνωρίζατε ότι μπορείτε να απαλλαγείτε από το βάρος σας σε σύντομο χρονικό διάστημα ακολουθώντας τη διατροφή του σουσάμι, του οποίου η θερμίδα αντιστοιχεί σε 272;

Εδώ είναι ο κατάλογος "Simit diet", ο οποίος αποδυναμώνει 6 κιλά την εβδομάδα ...

ΚΛΙΚ ΔΙΑΒΑΣΤΕ: ΤΟ ΝΟΙΚΟΚΥΡΙΟ ΧΩΡΙΣ ΤΟ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΟ ΒΑΡΟΣ

Την πρώτη μέρα:

το πρωί: Μισό bagel, ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ χωρίς ζάχαρη

Μεσημεριανό: 1 ζάχαρη, ένα μπολ με άπαχη σαλάτα

Δείπνο: Μια μισή σερβίρισμα στήθους κοτόπουλου, ένα μπολ με άπαχη σαλάτα

Ημέρα 2:

το πρωί: Μισό bagel, ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ χωρίς ζάχαρη

Μεσημεριανό: 1 ζάχαρη, ένα μπολ με άπαχη σαλάτα

Δείπνο: Μια μισή σερβίρισμα στήθους κοτόπουλου, ένα μπολ με άπαχη σαλάτα

Ημέρα 3:

το πρωί: Μισό bagel, ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ χωρίς ζάχαρη

Μεσημεριανό: 1 ζάχαρη, ένα μπολ με άπαχη σαλάτα

Δείπνο: 10 μίνι κεφτεδάκια που παρασκευάζονται χωρίς χρήση σε ψωμί και κιμά

Ημέρα 4:

το πρωί: Μισό bagel, ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ χωρίς ζάχαρη

Μεσημεριανό: 1 ζάχαρη, ένα μπολ με άπαχη σαλάτα

Δείπνο: 10 μίνι κεφτεδάκια που παρασκευάζονται χωρίς χρήση σε ψωμί και κιμά

5η ημέρα:

το πρωί: Μισό bagel, ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ χωρίς ζάχαρη

Μεσημεριανό: 1 ζάχαρη, ένα ποτήρι βουτυρόγαλα

Δείπνο: 2 άπαχο μοσχάρι αρνί, ένα μπολ με άπαχη σαλάτα

Ημέρα 6:

το πρωί: Μισό bagel, ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ χωρίς ζάχαρη

Μεσημεριανό: 1 πλάκα από ζυμαρικά ντομάτας, ένα μπολ με άπαχη σαλάτα

Δείπνο: 2 άπαχο μοσχάρι αρνί, ένα μπολ με άπαχη σαλάτα

Ημέρα 7:

το πρωί: Μισό bagel, ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ χωρίς ζάχαρη

Μεσημεριανό: 1 πλάκα από ζυμαρικά κοτόπουλου με κομμάτια ντομάτας

Δείπνο: 3 φιλέτα ή κοτόπουλο με την προϋπόθεση ότι είναι ψημένο στη σχάρα ή βραστό, ένα μπολ με άπαχη σαλάτα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΠοια είναι η διατροφική δίαιτα που αποδυναμώνει διασημότητες; Γρήγορη απώλεια βάρους με μια κετογόνο διατροφή ...

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΟι πιο εύκολες και πρακτικές συνταγές αλμυρών μπισκότων