Παίζει μπάσκετ; Τρόφιμα που αυξάνουν το ύψος στα βρέφη και τα παιδιά

Αν και οι οικογένειες συχνά θέλουν να παίξουν μπάσκετ, ώστε τα παιδιά τους που είναι σύντομα να είναι ψηλά, η σωστή διατροφή έχει επίδραση στην ανάπτυξη ύψους; Η σημασία των τροφίμων που καταναλώνονται σωστά στην υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη. Αν θέλετε το παιδί σας να είναι ψηλότερο, μπορείτε να βοηθήσετε να αναπτύξετε το ύψος σας δίνοντας προσοχή στις τροφές που τροφοδοτείτε. Έτσι, παίζει μπάσκετ επίσης παρατείνει; Εδώ είναι τα τρόφιμα που αυξάνουν το ύψος στα βρέφη και τα παιδιά...

Σχεδόν όλοι μας 'επιμήκυνση' το πιο αποτελεσματικό αθλητισμός πιστεύουμε ότι η δραστηριότητά του παίζει μπάσκετ ή άλμα. Ωστόσο, σε αντίθεση με ό, τι πιστεύεται, το άλμα ή το μπάσκετ δεν προκαλεί περαιτέρω αύξηση του υπάρχοντος ύψους του ατόμου. Μετά από αυτή την απάντηση, μπορείτε να σκεφτείτε γιατί οι παίκτες μπάσκετ είναι πάντα ψηλοί. Οι άνθρωποι που έχουν κάνει μπάσκετ ένα χόμπι αναπτύσσουν θετική ανάπτυξη επειδή δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή και την υγεία τους. Ως εκ τούτου, δεν είναι δυνατό οι άνθρωποι που παίζουν μπάσκετ να γίνουν πιο παρατεταμένοι ή επαγγελματίες. Αντίθετα, οι άνθρωποι που είναι ψηλότεροι λόγω γενετικών ή περιβαλλοντικών παραγόντων μπορούν να παίξουν καλύτερα μπάσκετ.

Το γεγονός ότι οι άνθρωποι που παίζουν μπάσκετ είναι ψηλοί σχετίζεται με το γεγονός ότι οι ψηλοί άνθρωποι παίζουν καλύτερα το μπάσκετ. Η πιο σημαντική λεπτομέρεια μεταξύ του μπάσκετ και άλλων δραστηριοτήτων είναι ότι όταν ο άνθρωπος πηδάει στην κατσαρόλα, οι μύες δείχνουν ευελιξία και έτσι επιταχύνουν την κυκλοφορία του αίματος. Η επιτάχυνση της κυκλοφορίας είναι επίσης αποτελεσματική στην διέγερση της αυξητικής ορμόνης.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Είναι φανερό ότι οι άνθρωποι που δεν μπορούν να είναι υγιείς και ποιοτικά διατροφικές στην πρώιμη περίοδο ανάπτυξης είναι σύντομες στο μέλλον.

ΠΟΙΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΣΤΟ ΜΗΚΟΣ;

Το βασικό περιεχόμενο του φαγητού που μεγαλώνει σε μήκος οφείλεται στο άφθονο ορυκτό ασβεστίου και βιταμίνη D που είναι διαθέσιμα. Εάν το παιδί σας είναι σύντομο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε! Μπορείτε να συμβάλλετε στην ανάπτυξη ύψους δίνοντας προσοχή στην κατανάλωση αυτών των τροφίμων. εδώ ψηλότερα τρόφιμα...

ΑΝΤΙΔΡΑΣΤΗΡΙΟ ΑΚΑΛΩΜΑΤΟΣ: ΓΑΛΑ

μωρό2 ποτήρια γάλατος, τα οποία θα καταναλωθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, θα ενισχύσουν τη δομή των οστών και θα βοηθήσουν το ύψος.

ΓΑΛΑΚΤΩΜΑΤΑ

Αν το παιδί σας δεν επιθυμεί να φάει τυρί και γιαούρτι, μπορείτε να προσθέσετε λίγο τυρί στη ζύμη ή σε οποιοδήποτε φαγητό που μαγειρεύετε για να το αυξήσετε.

ΜΠΡΟΚΟΛΟ

Με το ανθεκτικό σώμα, το μπρόκολο θα ενισχύσει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορείτε να δώσετε αυτό το μη δημοφιλές λαχανικό στο παιδί σας ως σούπα πολτού.

ΞΗΡΑ ΦΡΟΥΤΑ

Μπορείτε να ενθαρρύνετε το παιδί σας να τρώει αποξηραμένα φρούτα, ειδικά για να εξαλείψει την ανάγκη για επιδόρπιο με γάλα. Τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα σύκα και οι σταφίδες πρέπει να καταναλώνονται.

SESAME

Μην ξεχάσετε να πασπαλίζετε σουσάμι στα αρτοσκευάσματα που ψήνετε. Οι σαλάτες θα βοηθήσουν το παιδί σας να μεγαλώσει ψηλότερα σε σουσάμι σε ψωμί και ψωμί.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΜπορούν τα παιδιά γρήγορα; Τι είναι η νηστεία με το σκάφος, πώς φυλάσσεται;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΝΕΑΤι πρέπει να γίνει για το παιδί που δεν θέλει να κοιμηθεί; Προβλήματα ύπνου στα παιδιά