Αν κάνετε ηλιοθεραπεία για 15 λεπτά την ημέρα ...

Η οστεοπόρωση, η οποία εκδηλώνεται να μειώνεται με οστική μάζα, μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση, πόνο στη σπονδυλική στήλη, ισχίο και καρπό ή κατάγματα.

Αυτή η ασθένεια που προχωρά σιωπηλά όχι μόνο στους ηλικιωμένους νέος ενήλικες επίσης δει. Απώλεια οστούΕπαρκής και ισορροπημένη διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα για την πρόληψη

Ειδικός Φυσικής Θεραπείας και Αποκατάστασης Ο Δρ Ali İpekέδωσε τις ακόλουθες πληροφορίες σχετικά με την οστεοπόρωση και τη θεραπεία της:

Η οστική απορρόφηση είναι η αιτία θανάσιμων καταγμάτων

Η ιδέα ότι η οστική απορρόφηση επηρεάζει μόνο τους ηλικιωμένους δεν είναι αλήθεια. Αυτή η ασθένεια, η οποία παρατηρείται και στους νέους ενήλικες, μειώνει την ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Σε όλη την ηλικία των 50 ετών γυναίκαη οστεοπόρωση εμφανίζεται σε 1 έως 7 και 1 στους 8 άνδρες, ιδιαίτερα θανατηφόρα σε πολύ παλιούς ασθενείς ισχίο μπορεί να προκαλέσει κατάγματα.

Methobolic που πλήττουν 200 εκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο ασθένεια των οστών, μέση και πίσωπόνοςμε νερό αποκαλύπτεται ξαφρίστε πίσω στον καρπό, καταγμάτων στο ισχίο προκαλεί.

Κάντε ηλιοθεραπεία για τουλάχιστον 15 λεπτά την ημέρα και καταναλώστε τα σωστά τρόφιμα

Στον σχηματισμό οστικής απορρόφησης γενετική Εκτός από τους παράγοντες υπερβολικό αλκοόλ, κατανάλωση τσιγάρων, καθιστική ζωή, μακροχρόνια ανάπαυση στο κρεβάτι, απώλεια οστικής μάζας Είναι αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε φάρμακα που προκαλούν.

Επίσης στο σώμα Ανεπάρκεια βιταμίνης D προετοιμάζει το έδαφος για την ασθένεια. Αυτή η ανεπάρκεια εξαλείφεται με ηλιοθεραπεία για 15 λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας και με prepats βιταμίνης D. Γάλα, γιαούρτι, τυρί, σκούρα πράσινα φυλλώδη φυτά, θαλασσινά και αμύγδαλα Με την κατανάλωση τροφίμων όπως το απαραίτητο ασβέστιο και βιταμίνη D μπορούν να ληφθούν στο σώμα.