Το στρες επιταχύνει τη λίπανση του δέρματος!

Δεδομένου ότι αυξάνει το επίπεδο της κορτιζόλης στο σώμα, το ποσοστό του λίπους στο δέρμα αυξάνεται, προκαλώντας φραγμένους πόρους, ακμή και αύξηση της μόλυνσης.

στρες μόνο ζωή δεν επηρεάζει την ποιότητα και τις πνευματικές του αλλαγές. Όταν τονίζουμε, το επίπεδο στο αίμα μειώνεται. Εκτός από την εμφάνιση λίγο πιο χλωμό, αυτή η κατάσταση ξεκινά τη διαδικασία των κυττάρων του δέρματος να ανανεωθείτε πιο αργά και να προκαλέσει εξανθήματα με την πάροδο του χρόνου. Εμπειρογνώμονες στην περίπτωση αυτή 30 λεπτά μασάζ δέρματος και ένα αντιοξειδωτικό όπως το πράσινο τσάι με φλεγμονώδη αποτελέσματα φροντίδα του δέρματοςΣυμμερίζεται την ένταξή της ως την πρώτη λύση.

Προσέξτε για την ορμόνη κορτιζόλης!

Οι καταστάσεις έντονου άγχους προκαλούν όχι μόνο ξηρότητα και εξανθήματα, αλλά και κνησμό και φουσκάλες στο δέρμα. Το δέρμα γίνεται ερεθισμένο με την πάροδο του χρόνου, φαίνεται κακό και αρχίζει να μεγαλώνει. Για να ξεπεραστούν αυτά τα αρνητικά αποτελέσματα των αγωνιστικών χρόνων που έχουμε στο δέρμα, είναι απαραίτητο να βρούμε άλλες πηγές ηθικής και να μειώσουμε το επίπεδο της ορμόνης κορτιζόλης.

Φρούτα και τσάι από βότανα

Η δίαιτα είναι πολύ σημαντική για τον έλεγχο του άγχους. Είναι απαραίτητο να δοθεί άφθονος χώρος για τα φρούτα και τα λαχανικά στην καθημερινή διατροφή, να συμπεριλάβει το λεμόνι, πηγή βιταμίνης C σε κάθε γεύμα και να καταναλώνουμε συχνά εποχιακά φρούτα. Οι κανονικές ασκήσεις καταπολεμούν επίσης άμεσα το στρες του δέρματος. Ένα δίωρο μασάζ στην κοιλιακή χώρα δύο φορές την ημέρα θα έχει θετικά αποτελέσματα όχι μόνο στα νεογέννητα αλλά και στους ενήλικες. Προτιμώντας τα φυτικά τσάγια αντί για τα καφεϊνούχα ποτά και την κατανάλωσή τους τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα μειώνει επίσης το επίπεδο στρες με την ηρεμιστική του δράση.

Πώς πρέπει να γίνει;

– Πρέπει να επιλέγεται ένα άνετο, ήσυχο και ήσυχο περιβάλλον.

– Θα πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα μέχρι να εισπνευσθεί βαθιά μέσω του ρινικού σωλήνα και να τελειώσει τελείως. Θα πρέπει να διασφαλιστεί ότι ο αέρας που λαμβάνεται κατά την αναπνοή γεμίζει με χιόνι.

– Η ίδια διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 20 φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ.