Σύμφωνα με τα ανακοινωθέντα στατιστικά στοιχεία, οι πιο αδύναμοι άνθρωποι στον πλανήτη είναι οι Ασιάτες. Παρόλο που όλοι σκέφτονται γενετικά αυτή την κατάσταση, ο κύριος λόγος είναι η διατροφή τους.
εδώ Ασιατικές γυναίκεςΤα μυστικά της διαμονής ...
Διαφορετικές συνήθειες φαγητού και ποτού
Οι ασιατικές γυναίκες προτιμούν υγιεινότερα τρόφιμα παρά τα γρήγορα φαγητά. Τα πρόσθετα και τα λίπη τους βρίσκονται σε μικρές ποσότητες και η σωματική τους διάπλαση είναι πολύ ομαλή.
Μέγεθος υπηρεσίας
Οι ασιατικές γυναίκες κρατούν το βάρος τους υπό έλεγχο, ειδικά σε χώρους με ανοιχτό μπουφέ, δεδομένου ότι παίρνουν λιγότερες μερίδες αντί να παίρνουν περισσότερα από κάθε γεύμα.
Μέθοδοι μαγειρέματος
Οι Ασιάτες προτιμούν μεθόδους ατμού αντί για το τηγάνισμα ενώ μαγειρεύουν.
Ψάρια και θαλασσινά
Οι ασιατικές γυναίκες προτιμούν τα ημι-ωμά ψάρια αντί για τα τρόφιμα, τηγανίζοντας ψάρια και θαλασσινά.
Προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση
Σαλάμι, λουκάνικα και λουκάνικα έρχονται στο μυαλό όταν πρόκειται για προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση για τους Τούρκους. Ωστόσο, για τις ασιατικές γυναίκες, πρόκειται να κάνει τη ζύμη που αποτελείται από καυτερές πιπεριές και φασόλια σε μια σάλτσα και να την καταναλώνει αφού μαριναριστεί τα θρεπτικά συστατικά σε αυτήν.
Το κρέας που τρώνε οι Ασιάτες θεωρείται πάντα ακατέργαστο. Ωστόσο, το κρέας που διατηρείται στη ζεστή σάλτσα πιπέρι μαγειρεύει αυθόρμητα χάρη στο οξύ.
Άφθονο πράσινο
Εμείς οι Τούρκοι προτιμούμε να τρώνε χόρτα βάζοντας τους στο μισό ψωμί. Οι ασιατικές γυναίκες προτιμούν τα χόρτα ως σαλάτες και ζουμερά γεύματα.
Κρύο τσάι αντί για νερό
Το σώμα διατηρεί πάντα τη ζεστασιά του. Η κατανάλωση κρύου νερού μειώνει αυτή τη θερμοκρασία και αρχίζει να καίει θερμίδες για να εξισορροπήσει το σώμα. Για το λόγο αυτό, οι γυναίκες της Ασίας προτιμούν κρύο νερό και κρύο τσάι αντί για ζεστό νερό.
χρήσιμος γλυκόςs και σνακ
Επιδόρπια όπως μπακλαβά, κέικ σοκολάτας και Şekerpare είναι απαραίτητα για την τουρκική κουζίνα. Ωστόσο, οι ασιατικές γυναίκες καταναλώνουν αυτά τα επιδόρπια όσο το δυνατόν λιγότερο.
Πεζοπορία συνήθεια
Οι Τούρκοι προτιμούν τα αυτοκίνητα, τους ανελκυστήρες και τις κυλιόμενες σκάλες ακόμη και για τη συντομότερη απόσταση. Οι ασιατικές γυναίκες είναι κανονικοί με τα πόδια φροντίζει να κάνει.
Άσκηση και διαλογισμό
Λόγω του πολυάσχολου ρυθμού εργασίας, οι περισσότεροι άνθρωποι αθλητισμός δεν μπορεί να βρει χρόνο για να το κάνει. Αλλά αντί να παρακολουθείτε τηλεόραση ή να παίζετε πολλές ώρες στο τηλέφωνο, μπορείτε να δοκιμάσετε την άσκηση στο σπίτι.
ΠΗΓΗ: MAIL